lunes, 29 de marzo de 2010

Pétalo 212 :) Piedras del camino

Hace muchos siglos en el lejano oriente, un buen día el gran maestro Ikabi propuso a sus discípulos  la siguiente tarea, subir a lo alto del monte y una vez allí  proceder a relatarles uno de sus cuentos , todos los  jóvenes de la aldea recogieron sus mochilas con algo de comida y bebida y se encaminaron monte arriba siguiendo al maestro que no portaba más que una vara con la que apoyarse debido a su avanzada edad. 
El camino se hacía largo dada la pendiente del monte, aún así ninguno abandonó el camino ya que el gran premio llegaría al final con el relato del afamado Ikabi, merecidamente ganado por su gran sabiduría. 
Hacia mediodía casi todos habían coronado el montículo procediéndose a esperar que el maestro encontrara el momento oportuno para contarles el relato de aquel día.
Una vez todos allí, sentados como si de doce estatuas de piedra en pose de meditación se tratara, Ikabi se acercó y sentándose enmedio del círculo comenzó a contarles el cuento:
- Había una vez un hombre que iba por el camino que atraviesa los valles y de repente tropezó con una gran piedra. La recogió y la llevó consigo en su mochila. Poco después más adelante del camino tropezó con otra piedra algo más pequeña. Igualmente la cargó en su bolsillo. Todas las piedras con las que iba tropezando las recogía y las ponía o bien los bolsillos de su pantalón o bien en su mochila dependiendo de su tamaño, hasta que aquel peso se volvió tan grande que el hombre ya no pudo caminar. 
Entonces debido a lo pesado de la carga, el hombre agotado tomo asiento cerca de un arroyo en el que paró a comer y beber ¿Qué piensan ustedes entonces de ese hombre?
- Que es un necio, respondió uno de los discípulos. ¿Para qué cargaba las piedras con que tropezaba?

El gran maestro Ikabi respondió:
- Eso es lo que hacen todos los días todos aquellos que cargan lastrándoles las ofensas que otros les han hecho, los agravios sufridos, y la amargura de sus propias equivocaciones. Todo eso lo debemos dejar atrás, y no cargar las pesadas piedras del rencor y resentimento contra los demás o contra nosotros mismos.
Hay que saber soltar lastre y perdonar a los demás y aprender a perdonarse a sí mismo.
Si hacemos a un lado esa inútil carga, si no la llevamos con nosotros, nuestro camino será más ligero y nuestro paso más seguro.
A medida que se suelta lastre con los demás se hace lo propio con uno permitiéndonos caminar ligeros en el tránsito que es la vida. 
Y jóvenes discípulos, ya que estamos profundizando en el cuento, podríais decidme ¿Qué ocurrió con aquel hombre que se detuvo en el río a descansar?
- Ni idea maestro, nos puede ayudar usted. 
- Muy sencillo muchachos, aquel hombre pereció ahogado tras atiborrarse de comida y bebida ya que con el peso de las piedras cayó al río y no pudo nadar debido a su peso, hundiéndose sin remedio hasta el fondo. 
Entonces el afamado y sabio Ikabi se levanto ágilmente recogió su vara del suelo y les dijo:
- Ahora jóvenes samurais procedan a devolver al bosque todo aquello que le pertenece, como las piedras que han tomado como amuleto durante el paseo, las ramas para adornar sus habitaciones y los frutos para comer durante el camino.
Será mejor que continúen el viaje ligeros de equipaje. Nuestra estancia en este lugar es de tránsito. 
Un abrazo. Mari Cruz 
Continue Reading...

viernes, 26 de marzo de 2010

Pétalo 211 :) ¿Qué es la PNL?

Agradecida a Eduardo Díez, autor del siguiente artículo, desconozco dónde lo publicó originalmente o si sólo lo transmite en los talleres de Programación Neuro Lingüística que realiza como capacitador. 
...

Cuando comencé a aprender PNL, siempre me quedaba bloqueado cuando me preguntaban: "Pero, ¿qué es eso de la PNL?"

Por eso, cuando empecé a enseñar PNL, se me ocurrió una historia útil para explicar qué es la PNL, y qué aprendemos en un curso de Practitioner en PNL.

La PNL es como un árbol que crece en un terreno especial.

Sus raíces se acomodan en el subsuelo, y sostienen un tronco que se eleva hacia el cielo.

De ese árbol, formado por multiud de células orgánicas, surgen numerosas ramas. Al final de cada rama, se encuentra un fruto diferente.

El terreno (la tierra) son las creencias de las que se alimenta la PNL, las creencias que afectan a nuestra conducta, consciente o inconscientemnte. Una creencia de la PNL es por ejemplo "El fracaso no existe, es sólo una señal para hacer algo diferente"

¿Son verdaderas estas creencias? Para la PNL no importa. Sólo es importante comprobar si son útiles: si estas creencias me ayudan a conseguir el objetivo que deseo.

Las raíces son los fundamentos del árbol. La raíz de la PNL es la empatía, es decir, la habilidad de comprender y respetar el punto de vista de la otra persona, obteniendo así su respeto y confianza. Cuando la raíz falla, el árbol se seca.

El árbol está formado por células orgánicas. Las células que componen la experiencia humana son las percepciones VAC: Visuales, Auditivas y Cinestésicas (cinestésicas = olfato, gusto, tacto y sensaciones corporales internas). Estas percepciones VAC, internas y externas, constituyen toda nuestra experiencia en la vida.

La habilidad para detectar las diferencias VAC existentes entre dos percepciones que tengo de un mismo objeto o persona, en dos situaciones diferentes, se llama "calibración".

El tronco me permite llegar hasta la bifurcación del árbol en múltiples ramas: ¿Qué fruto deseo? ¿Qué rama me conduce hasta él?

El tronco de la PNL me permite obtener información mediante el lenguaje: ¿cuál es mi objetivo? ¿Cómo puedo conseguirlo?. La información se maneja, en PNL, mediante dos técnicas lingüísticas: el metamodelo del lenguaje (lenguaje de precisión), y el modelo Milton (lenguaje hipnótico natural).

Cada rama sostiene un fruto atractivo y jugoso. Cada rama es una técnica que me permitirá alcanzar un fruto, un objetivo deseado. Y si una técnica no funciona probaré otra técnica, es decir, aplicaré la "flexibilidad", hasta conseguir el objetivo que deseo.

Cultivando el árbol de la PNL, es decir, realizando el programa en PNL, aprenderé a calibrar y a ser flexible, y aprenderé también: qué creencias (tierra) son más útiles para conseguir más objetivos (frutos), cómo construir relaciones empáticas (raíces), qué preguntas hacerme (lenguaje) para averiguar qué objetivo (fruto) es el que quiero, y mediante qué técnicas (ramas) puedo consguirlo.

Gracias a todos sus elementos, el árbol puede dar buenos frutos, y yo puedo disfrutarlos.

Y gracias al árbol de la PNL, he aprendido también que, en ocasiones, el cambio puede ser fácil, rápido y sorprendente.

...

Un abrazo. Mari Cruz
Continue Reading...

lunes, 22 de marzo de 2010

Pétalo 210 :) Depende ... según como se mire ...

La historia de hoy va a ser retocada un poco como de costumbre para dejarla a mi gusto, si bien pudiera encuadrarse en cualquier momento histórico, cada cual que la dibuje en el escenario que más le seduzca, curiosamente y casualmente me ha venido a la memoria al escuchar el estribillo de esta canción de hace unos años ayer domingo compartiendo una fantástica tarta de chocolate y frambuesas con unos amig@s. Os suena verdad?

Depende ¿De qué depende?

De según cómo se mire, todo depende. 

http://www.youtube.com/watch?v=vqjsu2oeeaA

La historia díce así, hace muchos años vivía un sabio labrador que tenía un viejo caballo que le servía en las tareas de labranza del campo. Un día el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano se enteraron de la noticia acudieron a su casa para dar sus condolencias y apoyar en la desgracia.

El labrador entonces les respondió:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! y yo añadiría a colación del estribillo de la famosa canción, todo depende ...

Una semana después, el caballo volvió de las montañas y trajo consigo una manada de caballos salvajes. Los vecinos acudieron para felicitarlo por su buena suerte. Este volvió a responderles:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ...

Días después el hijo del labrador, tratando de domar uno de aquellos caballos salvajes, cayó y se rompió una pierna. Todos sus vecinos consideraron aquello como una gran desgracia. El labrador se limitó a decir nuevamente:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ...

Unas semanas más tarde entró en el pueblo el ejército para reclutar a todos los jóvenes que se encontraran en buenas condiciones para la guerra. Cuando vieron al hijo del labrador con la pierna rota escayolada lo dejaron tranquilo en cama. Todos en el pueblo celebraron una gran fiesta para festejar que el hijo del labrador se había librado de una muerte segura. El labrador volvió a repetir las mismas palabras:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ... 

Años depués aquellos muchachos regresaron hechos unos hombres, con multitud de medallas en la solapa y una bolsa llena de monedas concedida como premio a su patriotismo. Y entonces de nuevo muchos vecinos se congregaron en la casa del labrador para preguntarle su opinión. A lo que él respondió como solía hacer:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ... 

Pasado un tiempo todos aquellos muchachos había despilfarrado lo ganado en el frente y se encontraban sin empleo. Y nuevamente los vecinos se fueron a casa del labrador para preguntarle, a lo que él respondió como solía hacer:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ... 

Al día siguiente el hijo del labrador bajo a la plaza del pueblo con unas cuantas yeguas para venderlas en el mercado y así obtener dinero con qué comprar más pienso ya que los campos estaban secos. De repente se prendó de la jóven hija del mercader y al volver a casa con el dinero, se despidió de sus padres marchando con ella. Los vecinos nuevamente se personaron en la casa del labrador, a lo que él respondió como de costumbre:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ... 

Años después, siendo ya anciano el labrador un buen día que iba a salir a la faena diaria, abrió la puerta de su casa y pudo ver a un matrimonio jóven con dos niños en la puerta de su casa, el anciano los abrazó. Y casi acto seguido los pocos vecinos que quedaban en el pueblo le visitaron con urgencia para preguntarle qué opinaba del regreso de su hijo, a lo que el anciano respondió pausadamente:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ... 

Pasados unos meses estando el anciano en el campo labrando el campo con su primer ya viejo caballo, se desmayó debido al sofocante calor, al estar los niños cerca pudieron avisar corriendo a su madre, quién rapidamente avisó al marido. Entre todos pudieron llevarlo a su casa. Y antes de dejarlo en la cama reposar ya tenía la visita de los pocos amigos que le quedaban. Y como era costumbre le preguntaron, a lo que él respondió sonriente, y todavía no sabéis la respuesta apreciados amigos:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ... 

Efectivamente pasaron los días, y ante cualquier situación que se presentaba en la casa del labrador toda su familia había tomado por costumbre responder sanamente:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ... 

Durante la vida no suceden buenos o malos acontecimientos, sino que vivimos las consecuencias de cómo los interpretemos. 

Un abrazo. Mari Cruz

Continue Reading...

viernes, 19 de marzo de 2010

Pétalo 209 :) Un padre vale por cien maestros

Dedicado a todos los padres, especialmente a uno, al mío. 

Seguiré la tradición contando un cuentro dado que dió buen resultado el año pasado, esta vez si conozco su autor, díce un cuento muy interesante de Bruno Ferrero, ideal para reflexionar. 

Había una vez un padre que estaba observando a su hijo cómo trataba de mover una maceta con flores muy pesada. El pequeño se esforzaba, sudaba, pero no conseguía desplazar la maceta ni un milímetro.

- ¿Has empleado todas tus fuerzas? preguntó el padre.

- Sí, respondió el niño.

- No, replicó el padre. Aún no me has pedido que te ayude.

Disfrutad de estos links que me han parecido interesantes:


http://es.wikipedia.org/wiki/Psicogenealogía

http://es.wikipedia.org/wiki/Árbol_genealógico

http://www.youtube.com/watch?v=4XZkLmomNgA

http://planocreativo.wordpress.com/2009/11/01/¿que-es-un-padre/

un abrazo. Mari Cruz

Continue Reading...

miércoles, 17 de marzo de 2010

Pétalo 208 :) Quiero ...

Quiero que me oigas sin juzgarme.

Quiero que opines sin aconsejarme.

Quiero que confíes en mí sin exigirme. 

Quiero que me cuides sin anularme.

Quiero que me abraces sin asfixiarme.

Quiero que me animes sin empujarme.

Quiero que me protejas sin mentiras.

Quiero que te acerques sin invadirme.

Quiero que me sostengas sin hacer cargo de mí.

Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí.

Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí.

Quiero que ...

conozcas mis cosas,

las que más te disgusten, 

que las aceptes,

y no pretendas cambiarlas.

Quiero además que sepas, 

que a partir de hoy

puedes contar conmigo ...

sin condiciones.

Jorge Bucay

Un abrazo. Mari Cruz


Continue Reading...

sábado, 13 de marzo de 2010

Pétalo 207 :) ¿Para qué sirven los pétalos?

Dícen, que la motivación es intrínseca al ser humano, quizá por eso las consultoras dedican mucho esfuerzo y dinero en conocer las motivaciones de los trabajadores para así satisfacerles y que desempeñen su trabajo motivados y por ende séan más productivos. 
Mucho se ha hablado de motivación de equipos de alto rendimiento, centrándolo sobre todo en la figura del líder que es en quien se díce debe recaer el peso de la motivación, aunque no lo considero del todo acertado, ya que si bien el líder debe con su proceder predicar con el ejemplo, el resto no queda libre de implicación en el proceso. 
Se ha de saber ser líder y a la vez ser buen seguidor, todos y cada uno de nosotros tenemos parte de resposanbilidad por igual para que la maquinaria funcione a pleno rendimiento y no chirríe.
Teorizando un poco acerca de comportamientos, se sabe que ante una amenaza, cualquier persona puede adoptar diversas posturas en función de su modo de ser, bien aislarse y no posicionarse, huir o afrontar la amenaza que le hace reaccionar. 
Este tipo de fundamentos se utilizan en la organización moderna para con herramientas específicas motivar a los equipos se han quedado sin pulso vital y han de ser incentivados nuevamente, ya que sus integrantes precisan un nuevo estímulo externo aún mayor para así mostrar lo mejor de sí mismos.
Quizá sea mucho más efectivo según mi  punto de vista ahondar en el interior de los integrantes de esos equipos para retirando como si de una cebolla se tratara capa a capa todo aquello que menoscaba el desarrollo de sus recursos, llegar a la identidad que cada uno de ellos es, percibiendo finalmente su aroma ya que aún habiendo deshojado todos los pétalos de la flor no se le restará belleza.
El estar motivado de motu propio independientemente que las circunstancias externas nos conminen a ello nos hace sentir bien, generando nuevamente endorfinas que hacen que nos sintamos pletóricos y más sanos fisicamente, fomentando y permitiendo que aflore nuestra creatividad, y alíneando nuestros intereses a los de otras personas que viven la vida con los mismos valores que nosotros. 
El alinearnos, dejarnos arrastrar, e incluso anclarnos con personas que viven la vida desde un plano negativo o en el resentimiento nos inclina a reducir nuestro campo de mira y actuación, ya que seguimos atados a un ancla o rémora que no nos permite caminar, reduciendo en este caso nuestras posibilidades de crecimiento y evolución y por lo tanto las del equipo. 
Cuando se está motivado es mucho más factible que la inspiración llegue, y como sabiamente decía Picasso, "Si llega la musa, mejor que nos pille ocupados trabajando".
El ocuparnos realizando actividades que nos gustan hace que nos motivemos generando un mayor sentimiento de felicidad, generando una progresión geométrica de mayor satisfacción vital. De ahí que acercarnos a personas negativas nos haga sin quererlo dejarnos llevar por su negatividad. En cambio si hacemos, click, y cambiamos nuestra percepción hacia la positividad atraeremos y nos alinearemos al mismo tipo de personas. 
Quizá sea cierta la aseveración que díce, "Sólo cambiamos en esencia cuando nos dámos cuenta de las consecuencias verdaderas de no hacerlo".
De ahí que ante una posible amenaza, lo positivo que sacaremos es el asumir la situación, para después actuar ocupando la mente en algo positivo en lugar de preocuparnos y anclarnos en la queja y resentimiento, lo mejor que podemos hacer tras asumirlo, es ponernos manos a la obra con actitud y por supuesto aptitud positiva. 
Y qué mejor momento que el actual y la crísis que estamos viviendo para cambiar, habiendo tomado conciencia ya de la situación. 
Se díce que "Todo aquel que tiene la voluntad y motivación tiene lo necesario para ser el protagonista de su vida", la decisión a partir de ahora está en tu mano.
!Arráncate los pétalos no necesarios!
Un abrazo. Mari Cruz
Continue Reading...

lunes, 8 de marzo de 2010

Pétalo 206 :) ¡Ensarta tus perlas!

No soy muy dada a conmemorar acontecimientos históricos y menos si me llevan en cierto modo a imaginar el dolor pasado, en cambio sólo por hoy voy a hacer una excepción ya que me sirve como excusa para comenzar a hablar de las perlas que encontramos en nuestra vida.

Esas perlas que aparecen en todo momento, y que rara vez ensartamos, perdiendo la gran oportunidad de disponer de un magnífico collar de perlas, no de colecciones de perlas que se nos pueden perder por el camino. 

Si las ensartamos será mucho más dificil que las perdamos y cobrarán mucho más valor. 
Y pensé qué mejor que traer a Velazquez y Vermeer para ilustrarlo, junto con otra gran perla como es Lope de Vega para cerrarlo con un sencillo y clásico broche.
Convertir un cuadro en una película es harto dificil, ya que si ya lo es adaptar cinematográficamente una obra literaria que tiene multitud de figuras metafóricas en las que basarse, un sencillo retrato del que se conoce bastante poco debe ser una gran obra maestra para poder servir como punto de partida para generar una trama argumental. 
"La jóven de la perla" es un magnífico cuadro, conocido como sabéis como la Mona Lisa del Norte, o la muchacha del turbante, e independientemente de que el guión de la película según dícen los historiadores poco tiene que ver con la biografía del pintor, ya que según parece la modelo no era su sirvienta si no una de sus hijas, y el pintor, Johannes Vermeer, en realidad no pasó por grandes apuros económicos sino todo lo contrario. 
Independientemente de la trama de la película, me voy a centrar en el cuadro y su eje principal, la gran perla que luce la jóven, una gran metáfora su identidad. Sólo muestra una gran perla brillante, evidentemente, ya que en realidad somos uno. 
El segundo foco de atención son sus ojos, esa mirada diferente en cada ojo de la muchacha, recordándome en cierto modo paralelismos con la Mona Lisa en la que sus ojos cobran vida, pareciendo que nos mira cuando nos desviamos del punto desde el que observamos en cuadro. 
Volviendo la la jóven de la perla, esa mirada en la que el ojo derecho nos muestra cierta tristeza y en cambio el izquierdo cierto miedo, emociones diferenciadas no provocadas por las mismas variables.
El miedo vendría dado por la percepción de un peligro real o supuesto, presente o futuro; en cambio la tristeza es una emoción que surge como modo eficaz para adaptarnos al entorno y que es provocado por la falta de ánimo o motivación, en realidad es la ausencia de la alegría, no entendiéndolo con una connotación negativa. Matices diferenciados nos desea mostrar el pintor. 
Sería destacable que el autor está pintando un retrato en principio sencillo de una bella jóven de la época, y a su vez está queriendo mostrarnos magistralmente su alma de un modo muy sutil, mostrando su parte interna y su parte social, cada una de ellas representada en cada uno de los ojos,  impregnando matíces diferenciados en la expresión de cada uno de ellos concediendo mayores brillos, tamaño y expresividad para llegar a tal fin. 
La muchacha de la Perla, esa metáfora utilizada de un modo sublime por el autor para mostrarnos la esencia que percibe y que supo plasmar.
Por hoy sólo me queda desearos que encontréis muchas perlas por el camino y que las hagáis brillar como hizo Vermeer.

Para terminar como os comenté cierro con este broche clásico.

Es la mujer del hombre lo más bueno,
y locura decir que lo más malo,
su vida suele ser
y su regalo,
su muerte suele ser
y su veneno.
Cielo a los ojos, cándido y sereno,
que muchas veces al infierno igualo,
por raro al mundo su valor señalo,
por falso al hombre su rigor condeno.
Ella nos da su sangre,
ella nos cría,
no ha hecho el cielo cosa más ingrata:
es un ángel,
y a veces una arpía.
Quiere, aborrece, trata bien, maltrata,
y es la mujer al fin como sangría,
que a veces da salud,
y a veces mata.
Soneto de Lópe de Vega
"Es la Mujer del Hombre lo más bueno"
Un abrazo. Mari Cruz
Continue Reading...

viernes, 5 de marzo de 2010

Pétalo 205 :) Da lo mejor de tí ...

"La gente suele ser poco razonable,
ilógica y egocéntrica;
perdónala de todos modos.
Si eres amable,
la gente puede acusarte de abrigar motivos ocultos
y egoístas;
sé amable de todos modos,
no te preocupes por el qué dirán
o pensarán.
Si tienes éxito vendrán a ti falsos amigos
y siempre amigos buenos;
ten éxito de todos modos,
tu éxito.
Si eres honrado y sincero,
puede que algunos te engañen;
de todos modos,
sé honrado y sincero.
Lo que dedicas muchos años a construir,
lo puede destruir alguien de un día para otro;
construye de todos modos,
y ayuda a generar igualmente.
Si hallas la serenidad
y la felicidad,
siempre habrá quien tenga envidia;
sé feliz de todos modos.
El bien que haces hoy,
la gente puede olvidarlo mañana;
haz el bien de todos modos.
De todos modos,
da al mundo lo mejor de tí mismo.
Y es que,
a fin de cuentas,
todo esto es entre tú y tu Dios;
en el fondo,
nunca ha sido entre tú y ellos,
los otros".

Madre Teresa de Calcuta
Un abrazo. Mari Cruz
Continue Reading...
 

Cruz Coaching Copyright © 2009 WoodMag is Designed by Ipietoon for Free Blogger Template