Cruz Coaching

Pétalo 258 :D ¿Sembrar o Guardar?

2012-01-29T00:31:00.000+01:00

Hoy me gustaría contaros un cuento que escuché hace tiempo, seguramente la historia no será muy fidedigna porque mi memoria a buen seguro lo habrá transformado de algún modo aunque la esencia espero que siga siendo la misma.

Hace mucho tiempo un querido Rey como no del lejano Oriente que tenía tres hijas, quería elegir a una de ellas para ser su heredera, ya que deseaba que fuera la más inteligente, bondadosa y perseverante la elegida, y como la elección era muy difícil, porque las tres eran muy inteligentes y valientes, cualidades necesarias para ser regentes. Sin embargo, este rey pensaba que eran imprescindibles otros valores para legislar su reino. Como no tenía forma de decidir adecuadamente, pues eran trillizas, le preguntó a un gran sabio, y este le sugirió una idea.

El Rey fue a su casa y reunió a sus tres hijas. Le dio a cada una una bolsa con semillas y les dijo que él se iba a un peregrinaje religioso. «Me llevará cierto tiempo volver, quizá uno o dos años, y ésta es una especie de prueba para vosotras. Tendréis que devolverme estas semillas cuando regrese. Aquella que mejor las proteja se convertirá en mi heredera por ser merecedora de tan importante cometido». Dicho esto, el Rey partió.

La primera hija se preguntó: ¿Qué debería hacer con estas semillas? Y para conservarlas las guardó en una caja de seguridad de hierro, porque al regresar su padre debía devolverlas como las había recibido.

El segunda hija pensó: Si las guardo como hizo mi hermana, morirán. Y una semilla muerta no es una semilla, por lo tanto no habré cumplido mi cometido. De modo que fue al mercado, vendió las semillas y guardó el dinero a buen recaudo. Y se dijo: Cuando mi padre regrese iré al mercado, compraré semillas nuevas y le devolveré unas semillas mejores que las que me entregó y así seré la que mejor haya resuelto el dilema.

El tercera hija en cambio sembró las semillas de todo corazón y esperó a que dieran su fruto. Así, fue cosechando las semillas que su padre tan amorosamente le había entregado antes de marcharse a su peregrinación. Sus hermanas, entre tanto, se reían de ella y pensaban que era un esfuerzo en vano. Su padre sólo les había pedido que le devolvieran lo que les había dado. Además ellos eran ricos y no necesitaban trabajar. El consejo de su padre había sido muy claro. Dejaría su herencia a quien protegiera mejor las semillas.

Después de tres largos años, cuando el padre regresó, la primera hija abrió su caja fuerte, y tal fué su sorpresa cuando todas y cada una de las semillas estaban muertas, apestaban, y el padre le dijo: ¡Qué! ¿Son éstas las semillas que te di? Tenías la posibilidad de hacerlas crecer y germinar, y ahora están podridas. ¡Estas no son mis semillas!

La hija insistió que eran las mismas semillas, y el padre le increpó: Eres un avariciosa, quedas desterrada del reino.

La segunda hija fue al mercado a comprar semillas. Volvió a la casa y se las presentó a su padre. El padre dijo: Estas no son las semillas que yo te entregué. Tu idea es un poco mejor que la de tu hermana; sin embargo, no tienes las cualidades que yo quisiera para mi sucesora. Tu comportamiento es el de una calculadora, quedas desterrada de mi reino.

El rey se acercó con gran esperanza y cierto temor a su última hija. Y tú, hija, ¿Qué has hecho con las semillas que te encargué?

La tercera hija pidió a su padre que le acompañara a ver los campos que había sembrado año tras año desde su marcha. Y le dijo: Las semillas que me has dado están en estos campos. Cuando recoja la cosecha podré devolvértelas. Estos campos han ampliado tu fortuna y han servido para alimentar a tus empleados. La labor la han realizado labriegos que no tenían trabajo, y así han podido proteger a sus familias. Pensé que era más sabio sembrar que guardar unas semillas hasta que volvieras.

Y el padre contestó: Tú eres mi digna heredera. Es así como deberíamos actuar todos con las semillas que la vida nos ofrece.

" El avaricioso no disfrutará de la vida porque todo lo que le ofrecen lo guarda y no lo comparte"

" El calculador buscará el beneficio rápido e intentará hacer el mínimo esfuerzo buscando los medios de favorecerse por encima de los otros"

"En cambio la mente creativa gozará de todo lo que la vida le entrega y sabrá multiplicarlo una y otra vez para compartir los beneficios con todos los que le rodean. Para lograr su éxito empleará todos los recursos que estén a su alcance, y no dudará en entregarse, todo lo que da se lo da"

Ahora quizá te apetezca pensar en qué aspecto de tu vida te pareces la hija avariciosa; qué parte de ti mismo guardas celosamente aunque se te pudra por no compartirlo.

Luego puedes también observar si posees algo de calculador. Piensa en qué situaciones actúas buscando el beneficio inmediato, o cuándo manipulas para lograr lo que te interesa, sin pensar en lo que los otros quieren, desean o anhelan.

Hemos dejado por último, la parte de ti mism@ que es generosa, bondadosa y espléndida. Disfruta descubriendo este diamante de tu personalidad que aún no conoces en profundidad, si profundizas en el eneagrama de la personalidad podrás observar no sólo tus puntos más oscuros sino también tus luces, ya que no podrás brillar si no es gracias a tu sombra.

Cada uno de nosotros estamos conformados por luces y sombras. Es imprescindible descubrir nuestras pequeñas imperfecciones ya que ellas nos impulsará hacia el cambio, y sólo así podremos encontrar nuestros grandes valores. Acepta a tu avaro y a tu calculador como partes de tu lado oscuro, y de este modo emplea la generosidad de tu corazón para ser un ser de esencia pura.

Para evolucionar se precisan planes de acción proactivos con los que te comprometas, y en los que procures generar confianza en los demás, y así irás ampliando tu siembra y tu cosecha, respetando las semillas que la vida te ha dado, del mismo modo agradece el terreno que han puesto a tu servicio y todos los colaboradores que permiten que alcances tus metas.

Gracias por seguir mis pequeñas semillas.
MariCruz

Pétalo 257 :D ¿Utilizas todos tus sentidos?

2011-07-06T17:13:00.001+02:00

Cuando Cyd abrió su humilde tienda colocó un cartel sobre la puerta con el texto “Nosotros Aquí Vendemos Pescado Fresco”.

Al verlo su padre, se detuvo y le dijo que la palabra “Nosotros” sugería un énfasis en el vendedor más que en el comprador y realmente no hacía falta, que era mucho mejor eliminar las palabras superfluas del lenguaje. De modo que el cartel fue cambiado por “Aquí Pescado Fresco a la Venta”.

Pasó su hermano mayor un ilustre empresario de la zona, y le sugirió que la palabra “Aquí” podía eliminarse: era totalmente superflua. Cyd estuvo de acuerdo y cambió el anuncio por “Pescado Fresco a la Venta”.

A continuación, llegó su hermana una maestra de renombre de la zona que sabía mucho de literatura y lingüística, y opinó que el cartel debería decir solamente “Pescado Fresco”. Claramente, allí se estaba vendiendo pescado, ¿qué otra cosa iba a hacer si no su hermano con todo ese pescado? era obvio que iba a ser vendido por él, y en ese preciso instante.

Más adelante, su maestro acudió a felicitarle por el nuevo negocio y le mencionó que todos los transeúntes podrían darse cuenta de que el pescado era realmente fresco nada más verlo. Mencionarlo expresamente podría de hecho ser interpretado como una postura defensiva porque hubiera dudas acerca de su frescura, quizá parecería una treta para vender más, así que sería mejor no decirlo. Sería mucho mejor si el cartel solamente contuviera las palabras estrictamente necesarias, en este caso “Pescado”.

Al día siguiente, cuando Cyd volvía a su tienda por la mañana se dio cuenta de que desde muy lejos podía identificarla por el olor, desde una distancia desde la cual el cartel aún no era legible. Comprendió entonces que ni siquiera había necesidad de poner la palabra “Pescado”.

En el blog de Garr Reynolds "Presentation Zen"

Según la Ontología del Lenguaje las palabras generan el ser que somos, y si ciertamente si yo cambio mis palabras cambiaré lo que digo, pienso y hago en consecuencia.

Aunque también es interesante y de hecho complementario al conceptualizar el coaching, tener en cuenta que no sólo existen las palabras como herramienta de cambio, y saber hacer distinciones entre las más potenciadoras. De hecho cada tipo de persona que vive el proceso de coaching precisa una vía, y muchas personas no precisan como ocurre en el cuento etiquetas o carteles identificativos para darse cuenta de una realidad, sino que cada tipo de persona en función de cómo es, precisará aprender a ser consciente de las emociones que vive, las que pudieran estar viviendo los demás, y actuar en consecuencia.

Quizá como broche final me gustaría que te plantearas algunas reflexiones como por ejemplo si eres consciente de las palabras que utilizas en tu día a día que son obvias que bien podrías evitar, las que obvias que no son prescindibles y es más son muy necesarias.

Te has planteado si percibes el olor a pescado fresco sin necesidad de verlo, y si los demás perciben tus emociones, esas que tu ni tan siquiera te has parado a observar y que otros sienten tan rápido como el olor a pescado.

Ahora que llega el verano y aprovechamos para pescar, procura ocuparte en poner en práctica no sólo tu lenguaje de modo preciso sino todos tus sentidos para poder percibir el olor del pescado desde la distancia.

Un abrazo. MariCruz

Pétalo 256 :D ¿Tiene sentido tu vida?

2011-06-15T00:47:00.001+02:00

Aunque parezca que voy a hablar del libro, El Hombre en busca de sentido, del Dr. Frankl, sólo lo utilizaré como excusa para comenzar el post. Llevaba tiempo queriendo dedicar un espacio a esta gran película ya que era una de las favoritas de mi padre, aunque no mía, al menos hasta hace unos años no le encontré el punto de interés, y el tiempo me hizo ver en perspectiva muchos matíces.

Si bien obtuvo innumerables oscars, pasa sin pena ni gloria por escuelas de negocio siendo rebasada por Gladiator que sinceramente salvo por la magnífica banda sonora todavía no le encuentro tantos valores éticos como se pretende hacer ver en algunas ocasiones, salvo algunas connotaciones a la unión por una causa común base de los equipos, que aquí no deja se estar fundanda en el odio y el afán de revancha; por lo que considero que no es merecedora de tantas alabanzas, todo lo contrario ya que todo lo que nace desde la negatividad no tiene sentido alguno al menos para mí.

Lo cierto es que no me gustan demasiado las películas bélicas, aunque hemos tenido en el séptimo arte, muchas y francamente buenas de las que aprender: El puente sobre el río Kwai, La lista de Schindler, Platoon, Apocalypse Now, Salvad al soldado Ryan, Cartas desde Iwo Jima, Evasión o Victoria, y otras tantas.

Si me gusta "El puente sobre el río Kwai" es porque sin necesidad de entrar en los tópicos, perfila con tan sólo tres personajes lo que es encontrar el sentido a lo que se haga dignamente, independientemente de las circunstancias que lo enmarquen o el entorno en el que se viva, y por ende se llega a la tan ansiada motivación de la que se dice carece hoy el personal en las organizaciones, aunque claro no en todas está Sir Alec Guinness para liderar todo hay que decirlo, aparte la motivación parte de uno mismo, y si no se encuentra el sentido o para qué a lo que se hace dificilmente se podrá hacer animadamente; y es labor de cada uno encontrarle el para qué, aunque quizá sea tema de otro post.

En "El puente sobre el río Kwai" se da para mí la pieza clave de lo que es encontrar la finalidad y la motivación en lo que hacemos o por lo que vivimos, ya lo trató Frankl en su libro y de hecho lo título magnificamente, y a modo de imágemenes nos queda reflejado en esta interesante película. Cada uno de los personajes con sus connotaciones culturales tan dispares en aquellos momentos, hacen de su sentido el eje de su interpretación; de este modo la cultura oriental, y la occidental con dos polos como son el flemático británico y el impetuoso americano hacen que podamos percibir como el sentido puede converger pése a la diversidad.

El mensaje que me gustaría resaltar es el siguiente; cuando parece que se le puede robar todo a un hombre, le queda su dignidad y la capacidad de decisión y por ende de elección de cómo afrontar su destino, eso es lo que marca la diferencia, el encontrar sentido a lo que hacemos, pensamos, decimos y sentimos, para seguir siendo coherentes.

“Quienes vivimos en los campos de concentración recordamos a los hombres que iban de una barraca a otra consolando a los demás, dando su último pedazo de pan. Tal vez no hayan sido muchos, pero dan prueba suficiente de que a un hombre se le puede quitar todo excepto una cosa: la última de sus libertades, la de elegir su actitud frente a cualquier circunstancia dada, la de elegir su camino" Viktor Frankl

Es indiferente lo que ocurriera en la obra original, y que en la película parece tener un desenlace marcadamente diferente, lo cierto es que el aprendizaje sería que independientemente de las circunstancias que nos toque vivir, siempre nos queda la capacidad de elegir cómo afrontar la situación, y en la película actúan en consecuencia tanto el coronel Nicholson, Sir Alec Guiness, tanto el coronel Saito, como Willian Holden; a todos ellos les une su finalidad vital que cada uno resignifica a medida que la cinta va transcurriendo y que se potencia con una magnífica banda sonora.

Y claro cómo no hablar de los soldados que forman parte vital del espíritu de equipo; cuando ya ocurrió con el afamado flautista de Hamelín que logró seducir a miles de ratones, aunque quizá embaucados por la melodía; aquí sencillamente con que cada uno de los personajes encontrara el sentido a su determinado momento vital fué suficiente, hizo que con esa seguridad en sus planteamientos y generación de confianza que transmitían en sus comportamientos fruto de su sentir lograran que los demás les siguieran, claves para el liderazgo en todos los ámbitos de la vida; y para ello como colofón se hacían valer de una de las llamadas actualmente herramientas de la programación neuro-lingüística como es la música, que auna sentires. El éxito estaba casi asegurado con magníficas interpretaciones, interesante argumento, y pegadiza banda sonora que obra como leit-motiv.

Espero que os haya recordado momentos interesantes de esta magnífica película en la que el trabajo en equipo prima debido a que sus artífices están seguros de sus planteamientos y en consecuencia generan confianza en el resto, con estos parámetros es fácil seguir al líder.

Un abrazo. MariCruz

Pétalo 255 :D #ExpoM Management Madrid 2011

2011-06-02T23:59:00.004+02:00

Tras la jornada de ayer, la de hoy en Expomanagement 2011 prometía ser agotadora igualmente, finalmente ha resultado no sólo excitante sino muy enriquecedora. Menos mal que desayuné fuerte porque intuía que Gary Hamel nos haría plantearnos nuevos escenarios de estrategia como así fué, no sólo encantó a la audiencia sino que nos dejó múltiples interrogantes que tendremos que ir respondiendo a lo largo del año, bueno y de los años venideros. Con "El futuro del management" nos vuelve a dejar otro libro de cabecera para la gestión estratégica en la empresa.

Comenzó hablando de la gran ventaja evolutiva que ostentan las empresas y personas que se reinventan. Hizo hincapié en los constantes cambios a los que nos vemos sometidos en nuestros días, y que hace tan sólo 50 años no era tan absolutamente trepidante el ritmo al que nos veíamos sometidos; y en consecuencia a medida que se acelera el cambio se ha de acelerar el ritmo de adaptación a esas circunstancias del entorno. Nos puso como ejemplo empresas innovadoras en la gestión y que no sólo habría que focalizarse en los organigramas planos sino que fué mucho más allá con su ejemplo hablando de liderazgo natural, en el que todos los miembros de la organización tienen compromiso e implicación directa en los proyectos, que es una organización disciplinada aunque nadie puede transmitir una orden, que el liderazgo se gana no viene unido a la posición de poder, y que la piedra angular viene dada por dedicar el 95% del tiempo al proyecto y el 5% restante a sus intereses personales que sirvan para innovar y crear para la organización.

Una frase memorable que nos dejó perplejos vino dada hablando de innovación, "No podremos tener empresas innovadoras y creativas a menos que no integremos la innovación en nuestro día a día y como tarea propia". De hecho habló de ella ya como una commodity.

Se atrevió a no parafrasear a Maslow y nos perfiló su personal pirámide, encabezada por la pasión, creatividad e iniciativa; que es precisamente lo que marcará la diferencia y nos permitirá dejar huella en este mundo. Apuntó que para que funcione bien un equipo el líder ha de preguntarse si está comunicando sus decisiones, si lo que desea comunicar llega y cómo se sienten los miembros del team.

La nota novedosa la aportó cuando nos habló de retribución no ya variable sino decidida por los colegas por medio de listados en función de lo que se aporta a la empresa. Ciertamente interesante aunque en algunas culturas de dificil implementación según mi opinión. Con razón es uno de los pensadores más influyentes del momento y a la par un extraordinario comunicador.

Justo después le tocaba el turno a un jovencísimo ya empresario, antes emprendedor, Pau García-Milá, y que a pesar de tener el listón altísimo por salir justo detrás de uno de los mejores pensadores del momento, no sólo no se achicó sino que estuvo simpático, directo y nos dejó unas cuantas ideas claras que me gustaría destacar. Que ser emprendedor es una ACTITUD, y si ciertamente en nuestra cultura está mucho mejor visto pensar en qué afamada escuela de negocio estudiará el bebé que acaba de nacer que ayudarle a tener confianza en sí mismo a lo largo de la infancia, bueno esta segunda parte es mi reflexión personal en consonancia con su aportación. Quizá sin saberlo o quizá sabiéndolo habló de Coaching, nos dijo que hay que pensar en nosotros mismos no en los demás, y en hacernos responsables asumiendo el no vivir de los demás véase Estado, padres o empresa sino en generar nuestras oportunidades ante circunstancias complicadas como las que vivimos hoy en día. Una apreciación que me sorprendió fué cuando indicó que una cosa es que un proyecto funcione como ocurría con el suyo que era innovador, y otra muy diferente que la empresa que lo avala sobreviva, ya que la suya ha pasado por momentos críticos, parece que siempre pensamos que si el proyecto sale será rentable y de su experiencia parece no ser una relación causa-efecto. Como colofón nos dió unos tips de gestión: la sinceridad, perseverancia y que cada persona ha de asumir su responsabilidad en cómo salir de la crisis. Así que mejor que Pau siga sin pasar por la universidad de momento y no pierda un ápice de pasión e ilusión ya que así nos dará muchas alegrías en futuro.

Susan Greenfield habló de neurociencia, "El cerebro es sensible al medio o entorno", así comenzó su ponencia. Realizó un par de distinciones interesantes: que procesar la información es un primer paso y la comprensión y asimilar el conocimiento otra muy diferente. Y que cuando se realizan multitareas probablemente se presta mucha menos atención a la escucha activa. Lo más destacable de su ponencia vino dado cuando estableció la definición de: someone, anyone y nobody. Concluyó con el caso de Phineas Gage.

Tal Ben Shahar, psicólogo de la universidad de Harvard, comenzó su ponencia "La felicidad no se trata de llegar a la cima de la montaña, ni de girar a su alrededor, se trata de la experiencia de trepar hacia la cima". Nos conminó a preguntarnos qué es lo que nos va bien en la vida y nos funciona para seguir la pauta tal y como precisa la PNL. Prosiguió hablando de resiliencia. "Si una semilla no es regada y se alimenta del sol en buena tierra probablemente morirá"

Para reparar las relaciones nos dió una primera receta, implicación en el otro ser es la clave. Y después valorar y agradecer, "appreciate", las palabras y actuaciones de los demás. "When you appreciates the good, the good already appreciates you". Parafraseando a Peter Drucker nos llevó a reflexionar sobre la importancia de las preguntas tanto para los logros como para los errores. Y como broche nos habló de un fantástico ejemplo de vocación, el de Marva Collins, una profesora con un peculiar estilo de educación que da buenos resultados en las escuelas en las que se implementa. La pregunta que marca la diferencia entre el modo de educar clásico y el de Marva, ¿Cómo podríamos cultivar semillas de gratitud en nuestros estudiantes? en lugar de ¿Cómo conseguiríamos que nuestros alumnos fueran a clase? ciertamente las preguntas marcan la diferencia que me lo digan a mí.

Tras la comida, llegó Tony Blair, habló de cómo generar empleo en plena crisis, de globalidad, díjo que la unión y no sólo de la moneda hará nuestra identidad en Europa ya que de otro modo no sobreviviremos ante el resurgir de los paises BRIC Y aparte de vivir momentos de crisis de la confianza y valores a todos los niveles se centra especialmente en la banca. Hizo predicciones aleccionándonos acerca de China, Brasil, India y África; ya que como no seamos competitivos no lograremos sobrevivir a estos paises de gran tamaño, casi como el de continentes. Nos contó actualizado a su contexto histórico el viejo chiste del médico y el paciente en el que éste le dice al doctor, verdad doctor que no nos vamos a hacer daño, cuando nos habló de la reforma sanitaria que pretendía en GB durante su etapa. Apuntó que España tiene un dificil reto dado que no todo parte de cambiar ideologías sino sistemas; que se ha de generar empleo y reactivar la economía. Un muy buen ejemplo fué cuando habló que en Gran Bretaña se preocupan de construir una pista más en un aeropuerto mientras que los chinos se hubieran estado planeando construir muchos más aeropuertos. Lo cierto es que la crisis no ha creado o generado el cambio sino que ha acelerado el proceso natural que era necesario ocurriera tarde o temprano ya que si nosotros cambiamos todo cambia.

El cliclo de conferencias se cerró con sostenibilidad, John Elkington, quien teniendo en cuenta que estaba en España nos dijo que teníamos que coger el toro por los cuernos, ya que no es lo mismo estar en la barrera que en el ruedo. Hablo de generar valor económico, social y medioambiental. Y nos recordó que "Un hombre razonable se adapta al mundo". Con su ejemplo de los cinturones de judo nos llevó de la etapa de la inocencia o desconocimiento hasta la plena consciencia o asumpción completa de la sostenibilidad no sólo teniéndola en cuenta en el día a día, sino habiéndola integrado sin precisar políticas de potenciación.

Agradecer a @HSMGlobal el magnífico evento de management que ha organizado de nuevo en Madrid, y esperamos que nos vuelvan a sorprender en próximas convocatorias a las que sin duda alguna asistiré. Lástima no tener el don de la ubicuidad para haber podido asistir a muchas de las otras interesantes conferencias que según se ha comentado durante el café han sido también de bastante nivel, lo fantástico es que han podido seguir por twitter con los hagstag, #ExpoM y #ExpoManagement.

Gracias, y os dejo mis impresiones de la primera jornada de Expomanagement 2011.

@CruzCoaching

Pétalo 254 :D #ExpoM "Engagement & Awakening"

2011-06-01T23:22:00.004+02:00

Entusiasmada tras el intenso día y preparada para la intensa jornada de Expomanagement 2011 que nos espera mañana con muchos conferenciantes de interés, aunque no quería dejar pasar la oportunidad para resumiros mis impresiones de la jornada de hoy que no ha tenido desperdicio sino todo lo contrario.

La jornada comenzó hablándose de Inteligencia Emocional, y como era de esperar abrió quien comenzó a hablar de estos temas hace ya más de veinte años Daniel Goleman, tras comenzar con las neuronas espejo, para más tarde seguir con el cuidado que hemos de poner en transmitir el feeback ya que acompasar y alinearse han de ser los focos principales para ser capaces de empatizar. Con una sencilla matriz acerca de los "Self's" y los "Social's" requerimientos necesarios para los líderes del siglo XXI, nos hizo reflexionar sobre el poder que tiene el saberse autogestionar, las virtudes de la perspectiva positiva, etc... Una interesante reflexión vino dada cuando nos puso el ejemplo de Singapur que careciendo de recursos naturales es un país que invierte casi exclusivamente en el desarrollo de sus mentes, de ahí su posición a nivel mundial. Ciertamente una conferencia esperada, interesante, predecible y bien hilvanada.

Una vez tomado el correspondiente café, escuchamos a Sir Terry Leahy, quien nos habló del caso TESCO, centrando la exposición en el cliente. Quizá como nota interesante habló del cómo generar el conocer la verdad, y cómo ellos la generaban hablando no sólo con clientes sino también con los trabajadores por medio de paneles, su prioridad es saber encontrar dónde pudiera estar el problema. Otro de los puntos de su éxito es seguir al cliente para conocerle, en su caso uno de los medios era su tarjeta de fidelización de cliente, con la cual no sólo se pueden obtener descuentos interesantes sino conocer a su vez los hábitos de los consumidores y de este modo fidelizarlos ofreciéndoles lo que más les pueda interesar, en el fondo es tratar de averiguar sus patrones de conducta y ganar su pleno compromiso con la cadena. Una exposición de su caso muy correcta e instructiva.

Y llegó uno de los conferenciantes más esperados Mario Alonso Puig, quien no sólo enganchó a la audiencia implicándose emocionalmente como suele ser su costumbre sino que procuró transformar nuestro pensamiento sembrando semillas de esperanza, ilusión y entusiasmo en todos nosotros. Una reflexíón interesante fué que el líder no está para resolver problemas sino que está para hacer aflorar posibilidades y oportunidades en su equipo, que aunque parezca obvia, dicha con la dicción del doctor Alonso Puig tiene muchos más matices de los que pudieran interpretarse en un principio.

Prosiguió como suele hacer citando a filósofos como Ortega y Gasset quien decía: "Las ideas se tienen, en las creencias se está". Nos llevó de la mano de una série de preguntas muy certeras propias de coaching a escenarios futuros con ¿Qué pasaría si...? para que llegásemos a la conclusión de si vivimos en coherencia vital, alineando todo aquello que sentimos, con lo que pensamos, con lo que decimos para concluir con lo que hacemos en consecuencia.

Expuso la matriz importante vs urgente para hacernos llegar a la conclusión que la urgencia nos lleva a ser apagafuegos, reaccionar precipitadamente, movernos en un contínuo desequilibrio para finalmente ser ineficientes. Y para salir de este bucle lo mejor que podemos hacer es procurar parar el pensamiento, llevar nuestro cuerpo a un estado de quietud, para procurando la introspección orientarnos al silencio para ganar autoconfianza y serenidad.

Para terminar nos facilitó una minisesión de relajación que nos vino estupendamente. Cubrió como era de esperar todas las espectativas que teníamos y de hecho se encuentra junto con otros interesantes ponentes de renombre entre los mejores speakers del momento. La cuestión no sólo parte de lo que se díce sino de cómo se díce, y, si genera impacto en la audiencia, y desde luego Mario Alonso Puig impactó.

Charlene Li autora del famoso libro Groundsweel, nos habló acerca de las redes, centrando la exposición en cuatro puntos a su parecer de vital importancia: el aprendizaje, el diálogo, el apoyo y la innovación. Estuvo comentando casos de twitter y facebook. Lo importante no es prohibir utilizar las redes sino todo lo contrario, aprender a usarlas con buen criterio. Durante la ronda de preguntas se expuso que lo relevante no es tener en cuenta el negocio que se pueda generar en las redes, sino el trato que se le da al cliente personalizadamente y la gestión de su incidencia. Aunque esto ya lo había leído yo en el blog de David Soler hace tiempo. Nos estuvo comentando que todas las marcas han de ir paso a paso abriéndose camino en las redes a medida que vayan haciéndose con planes de Social Media, de hecho todas las mejor valoradas tienen cierto posicionamiento planificado en las redes, tal y como comentaba hace unos días Armando Liusi en su blog.

Y como broche tuvimos la suerte de quedar impactados con las apreciaciones de Juan Enriquez, "La capacidad de adaptarse marca la diferencia entre los que sobreviven". Con un sencillo e interesante hilo conductor nos hizo comprender que no sólo probablemente no somos los únicos seres del universo, ni tan siquiera somos los más especiales, y lo que es más relevante que existe poca diferencia entre nosotros, para darnos cuenta que a medida que se descifra y se comprende más el código genético se puede diseñar a nuestro albedrío para mejorarlo y para evolucionar en favor del ser humano.

Una vez más se habló no sólo de nuestros amigos sino también de los amigos de nuestros amigos, que son los que en realidad nos generan impacto y que se puede utilizar bidireccionalmente y para todo tipo de finalidades, entre ellas la gestión del conocimiento, e impactar por medio de líderes masivos o grupos de opinión. Una conferencia que resultó ciertamente interesante cuando nos mostró como ejemplo cómo generar una nueva modalidad de combustible con algas; y nuevas posibilidades en cuanto a la innovación médica.

Para terminar sólo dar las gracias a la organización por los interesantes ponentes escogidos para esta ocasión y mañana seguiré expectante con mis apreciaciones sobre la segunda jornada.

@CruzCoaching

Pétalo 253 :D On the Up

2011-05-29T20:07:00.006+02:00

Hace tiempo que me apetecía dedicar un pétalo especial a "UP" la película de pixar que según dícen es la esencia de la programación neuro-lingüística en estado puro, y según mi opinión una de las mejores películas de los últimos años ya que toca de lleno múltiples temáticas no sólo aplicables profesionalmente sino también valores. Antes de que sigas leyendo me gustaría recomendarte que la vieras antes para después leer el post, y así contrastar tu percepción con la mía.

Creo que la historia puede dividirse en varias partes: la primera en la que se perfilan los caracteres de los dos exploradores contrapuestos el intrépido y el consecuente, o mejor dicho la intrépida y el consecuente; la siguiente etapa es en la que se dá rienda suelta con una série de imágenes magnificamente hilvanadas a la vida en pareja sin necesidad de nada más, y la última parte en la que verdaderamente comienza la historia o gran aventura inconsciente de los protagonistas haciendo una demostración espléndida de lo que es buen cine de animación para adultos.

No me gustaría detenerme mucho en la parte descriptiva del comienzo ya que lo más destacable es percibir la descripción que se hace de los roles de los niños: uno el aventurero consciente y miedoso en contraposición al delgaducho, ariesgado, valiente, hablador, quizá en cierto modo quien muestra la parte más inconsciente o emocional que todos tenemos y que muy pocas veces dejamos aflorar mientras vivimos una trepidante vida planificada, en este caso encarnada por Eli, y que en la película aflora cuando el protagonista, Carl ya es un malhumorado anciano.

Nunca es tarde si la dicha es buena y en esta ocasión Carl cambió, de ahí que todo cambiara en su vida, su vida era su casa, lo terrenal o su ancla a lo tangible, hasta que vivió esta intrépida aventura irreal de encontrarle el sentido a lo que quedaba de su día, y que pasaba por... bueno, mejor no te cuento qué descubrió averígualo mejor tú viendo de nuevo la película que merece la pena.

Parece que la parte que describe la vida en pareja de Carl con Eli es una de las favoritas, si ciertamente está magníficamente diseñada ya que sin precisar locución se muestran los sentimientos de ambos y cómo se desarrolló su vida mediante un lenguaje no verbal brillantemente mostrado. Quizá Eli se contrapone durante toda la historia al consecuente y racional Carl que cuando se deja llevar por sus emociones es cuando nace lo mejor de él, en el momento en el que integra y deja aflorar lo que quizá él considera que debe ocultar desde que se fué su mujer es cuando disfruta verdaderamente de los instantes vitales. En cierto modo vendría a resumirse como que la razón nos lleva a conclusiones mientras las emociones nos llevan siempre a la acción y por eso Carl vive esta trepidante aventura.

La verdadera historia comienza cuando harto de verse acosado por las constructoras Carl decide levar anclas y nunca mejor dicho, puesto que metaforicamente es justo lo que hace ayudado de miles de globos, símbolo muy utilizado en terapia, tomar las riendas y zarpar para cumplir su sueño, en cierto modo cambia cuando ya no le queda más remedio porque se ve relegado a vivir sus últimos días sin ilusión.

Una curiosidad antes de seguir, se díce que la fisonomía de Carl se fundamenta no sólo en un triángulo, con un círculo y dos cuadrados como gafas, sino en el gesticulante ya fallecido actor Karl Malden, por algo el protagonista se llama así supongo. Siguiendo con los parecidos a mi Muntz me recuerda a Errol Flynn. Bueno prosigo.

Es curioso las contraposiciones que se dan durante toda la cinta, ya que mientras Carl lleva una vida monótona, anclado en sus emociones de tristeza y apatía, casi ni puede levantarse de la cama, es más precisa ayuda, cuando todos los colores de su vida son grises y marrones, para después comportarse una vez motivado por un objetivo como un jovenzuelo mientras se desarrolla toda la película en unos paisajes idílicos en Venezuela. En cambio Russell es todo motivación e ilusión por vivir, cualquier acontecimiento lo vive como una aventura interesante.

El diseño de los roles de Carl, anciano malhumorado porque ha perdido a la única persona que ha querido en su vida, su esposa Eli, y con quien deseaba cumplir su sueño, que le hace sumirse en una profunda tristeza; con Russell un jovencito intrépido, perseverante que desea ser un magnífico explorador aunque sea algo ingenuo y que no tiene muy cerca su rol paterno, hacen el binomio perfecto para una gran película, ya que se necesitan y se complementan.

El momento clave es cuando Carl retoma su sueño y se da cuenta que lleva un polizón inesperado, a partir de entonces comienza a fraguarse no sólo una chispeante relación sino que poco a poco va transformándose en algo más a medida que van viviendo experiencias inesperadas como es conocer a los otros dos componentes de esta peculiar familia feliz, la parte femenina y por supuesto el fiel Dug, un perro que anhela un amo al que servir; esos valores a los que me refería al comienzo del post, aquella familia que Carl deseó y que no pudo tener, de ahí que quizá esta segunda parte no sea más que su sueño hecho realidad en su imaginación. Aquí os dejo una foto de familia de aquella que siempre quiso tener y no pudo ser.

La verdad es que no queda muy claro si toda la aventura es real o imaginaria ya que quizá el abandonar la casa terrenal y marcharse a vivir al zeppelin sea un modo más de mediante símbolos enmarcar un futuro predecible, y pasar de su casa a la residencia para que finalmente construyan la heladería, sólo que en el transcurso a Carl en lugar de acompañarle su mujer como le hubiera gustado, le acompaña un jovencito que le devuelve el volver a contactar con su alma por medio de un ave de colores espectaculares y un perro fiel, una familia atípica, aunque no ha de extrañarnos, todo es posible en el cine y en nuestros sueños. Y ya se sabe que lo que crees lo creas, así que en cierto modo él lo creo para disfrutarlo.

Una escena con aprendizaje organizacional se da cuando se desata la tormenta y Carl, por haber apagado su aparato de audición no logra escuchar las advertencias de Russell, cuando no se produce la escucha consciente de los miembros del equipo es dificil percibir los peligros que se avecinan. Otro símbolo interesante durante toda la película es el significado de los globos, que si no son cortados y soltados no se logra seguir el trayecto, se hace casi imposible, hay que soltar lastre para poder proseguir el camino, si no se suelta no se avanza, que gran metáfora.

Un corte interesante para talleres de innovación y creatividad aparece cuando el líder no sabe qué hacer, y Russell muy resuelto e ingenioso se le ocurre una solución fuera del todo orden lógico, normal es un niño y suelen tener adormecida su parte racional no así su parte imaginativa, y propone porqué no tirar de la casa hasta las cataratas, haciendose eco de la manida pregunta de coaching, ¿Y porqué no?

Ciertamente os recomiendo esta pregunta para esos momentos de decisiones complicadas, porque cuando no encuentres razones para un sí o un no concluyente pregúntate justo lo opuesto y quizá aparezcan un arcoiris de posibilidades ante tí.

En éste mundo irreal, que no sabemos ni tan siquiera si ocurre en realidad, como no iba a aparecer su adorada Eli, lo que ocurre que en el mundo de los sueños y del subconsciente nada es lo que parece, no hay más que ver los cuadros de Dalí.

Así que Eli tenía que aparecer llena de colorido, agradable, simpática, devoradora de chocolate y con gran instinto maternal, si el mejor modo era dotarle del aspecto de una posible gamusino, o un bello pájaro exótico que aporta a esta peculiar familia justo lo que necesitaban para llegar al final, es el elemento imprescindible que Carl tenía para acercarse a sus emociones, y en sus sueños o parte inconsciente tenía que aparecer de igual modo.

A medida que van viviendo la trepidante historia que no tiene desperdicio, nos podemos dar cuenta que cuando se tienen sueños y ganas de luchar por ellos no se sienten las limitaciones y es lo que les ocurre a los protagonistas cuando Carl puede correr como un mozalbete y Russell trepar finalmente por la cuerda a pesar de haberle resultado materialmente imposible la primera vez, sólo precisó escuchar las palabrar de Carl dándole confianza y el camino estaba allanado. Querer es poder, y él quería subir.

Es curioso porque en muchos proyectos ocurre que inicialmente se comienza con un objetivo para a medida que transcurre el tiempo, conforme evoluciona el equipo y las circunstancias cambian darse cuenta que el objetivo ya no son las cataratas sino... bueno es mejor que cada uno de vosotros saque sus propias conclusiones de cuál es el verdadero objetivo final de esta divertida aventura.

Al igual que en Coaching Ontológico se díce que el lenguaje genera el ser que somos, me gustaría focalizarme en los perros, ya que no sólo lo que dícen, sino en cómo lo dícen genera un sentido en la película, es un modo más de mostrar los rasgos de personalidad de cada personaje.

Una escena interesante se dá en la cena, cuando convergen de nuevo contrapuestos, la ingenuidad del niño y la experiencia de Carl. Y una de las más destacables en cuanto a lo que es configurar un equipo es cuando escapan, y todos ellos ayudados por la multicolor ave logran cruzar el gran cañón, ahí es cuando logran hacer piña o dicho de otro modo lograr ser una peculiar familia en el mundo del subconsciente, o un gran equipo si hablamos dentro de las organizaciones, cada uno con sus potencialidades que desarrollan en momentos de incertidumbre logran uniendo esfuerzos salir vivos de la persecución.

En varios momentos el lastre les impide alcanzar sus objetivos y es que las metáforas y símbolos siguen mostrándose en todo momento para que nos demos cuenta qué es lo verdaderamente importante de lo simplemente urgente, superficial o ascesorio en nuestras vidas. La casa en el comienzo es el centro y en las escenas finales no aparece como relevante, qué aparece en la vida del anciano en su lugar... quizá será mejor que volváis a ver la película para apreciar estos detalles.

Un momento interesante se dá cuando Russell decide de motu propio ir a ayudar a la multicolor ave y va tras el zeppelin, cosa que no hubiera hecho cuando era un atemorizado explorador, como tal y como decía Goethe el talento se educa en la calma y el caracter en la tempestad, y las circunstancias le sirven de acicate a Carl para moverse en la misma dirección.

Quizá es curioso que un alimento como es el chocolate tenga una capacidad de movilización tan grande en un ave multicolor, pero claro quizá si han querido caer en el tópico los guionistas de pixar y como a las féminas nos gusta mucho el chocolate y a algunas hasta les cambia el estado de ánimo, es lógico que hayan unido todo ello en el mismo símbolo. Lo cierto es que el chocolate, la gamusino Kevin y la casa tienen una escena que conviene ver unas cuantas veces para darnos cuenta lo que es verdaderamente interesante en nuestras vidas.

Como broche comentaros las reflexiones a las que escena tras escena me ha llevado finalmente esta gran película:

Sólo cambiamos en esencia cuando no nos queda más remedio que huir, atacar o quedar paralizados, en cambio rara vez somos capaces de actuar proactivamente previamente, que es precisamente lo que nos lleva a conseguir grandes vivencias en la vida.

Sólo levamos anclas cuando nos vemos obligados a ello para cumplir nuestro sueño.

Sólo cuando vaciamos nuestra casa de objetos y emociones inservibles es cuando podemos seguir creciendo y volando.

...

Y bueno espero que a vosotros se os ocurran muchas más con esta interesantísima película que merece la pena ver al menos unas cuantas veces para poder captar todos los matices.

un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 252 :D Agradecidos

2011-03-19T16:35:00.002+01:00

Sirva el post de hoy para desear a todos los padres que disfruten del día en compañía de sus hijos, y a todos los hijos que aprovechen el día con su padre ya que quizá dentro de unos años no les será posible, y dado que esta noche tendremos la mayor luna llena en muchos años que aprovechen el momento para observarla juntos, aceptándose tal como son, compartiendo sus diferentes sueños esta bonita noche que nos espera.

Me gustaría dejaros esta canción que compuso Eric Clapton "Tears In Heaven" dedicada a su hijo fallecido con tan sólo cuatro años; y dedicársela a otro niño de siete años, Ezequiel, el niño del que tan poco se habló en los medios.

Cada uno de nosotros muestra el agradecimiento a su padre de un modo diferente, Jorge Manrique lo hizo con sus coplas, está en el sentir y vivir de cada uno el modo que gustará a su padre.

En muchas ocasiones de la vida nos es dificil aceptar cuando somos, se supone adultos, el modo en el que nuestros padres, ambos, nos han educado, mostrado su cariño y apoyo a lo largo de nuestra vida, y en innumerables ocasiones nos mostramos jueces exigiendo haber recibido otro tipo de trato de nuestro padre o madre.

Muchos de nosotros comprendemos a medida que la vida avanza que no sólo hicieron lo mejor posible en función de las circunstancias que les tocaron vivir, sus expeciencias vitales, y su forma de ser, sino que algunos precisamos llegar a ser padres para darnos cuenta la dificil tarea que es, no se puede aprender de los libros por muchos que se compren y estudien, sino que es educando cuando se aprende a ser padre, ya que cada hijo es diferente y cada hijo precisará un modo diferenciado.

Quizá comenzamos a valorar a nuestros padres, cuando ya va siendo demasiado tarde. O quizá nunca es demasiado tarde, y todavía estás a tiempo de disfrutar de sus virtudes y asumir sus limitaciones, sólo es cuestión que pongas a prueba tu paciencia y agradecimiento, ya que tú no serías quién eres sin haber sido su hijo, sin haber aprendido de ellos en el modo en el que te transmitieron todo lo que ellos son.

En la medida que asumes y aceptas sus limitaciones estás aceptando las tuyas, si no aceptas como son vivirás a disgusto contigo mismo. Hasta que te integres a tus padres, ambos con sus polaridades, dentro de tí no podrás volar por tí mismo desplegando tus alas plenamente.

Quizá todo comience a cambiar en la sociedad cuando seamos conscientes de que tanto el rol de padre, no sólo el de madre, no es objeto de chantaje sino que es un derecho, y como tal derecho no ha de serle robado ni al padre ni a la madre, por supuesto si desea disfrutar de ese bonito rol o derecho que concede la vida, que no pasa sólo por ser una etiqueta social que cubrir economicamente sino que va mucho más allá, y pasa por asumir una responsabilidad para disfrute de ambos, hijo y padre, en el proceso que es aprender a vivir.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 251 :D Aquí y Ahora

2011-03-05T18:39:00.002+01:00

Según las leyes indias se díce que la persona que llega a nuestras vidas es siempre la idónea y que llega en el preciso instante en el que ha de llegar, es más quizá haya pasado por nuestro lado en múltiples ocasiones aunque es justo en este preciso momento cuando hemos de reparar en ella.

Se dice que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, y que todas las personas con las que interactuamos llegan porque nos permiten aprender y avanzar en cada momento o porque nosotros se lo permitimos a ellas. Y que una vez haya servido para conectarnos con el todo se alejarán o nosotros nos alejaremos, es el ciclo de la vida, todos cambiamos y evolucionamos en función de con quién nos relacionamos y de quienes aprendemos.

Todo aquello que sucede es lo único que podía haber sucedido, ni tan siquiera el detalle más insignificante hubiera cambiado algo la situación, todo lo que sucede es para que aprendamos y tiene un para qué que quizá descubramos algún día. Está en nuestras manos decidir como y cuándo llegar a descubrirlo.

Todas las situaciones son idóneas, aunque nuestra mente, ego y alma no las admitan.

Cualquier momento que se comience algo es el preciso para comenzarlo, todo comienza en el momento indicado, ni antes ni después, sólo cuando estamos plenamente preparados para ello, y las circunstancias son proclives, y además termina cuando ha de terminar.

Cuando algo termina, ha terminado, es así para nuestra evolución, es mejor dejarlo y seguir adelante, para avanzar enriquecidos por la experiencia vivida. No merece la pena estancarse en procurar pensar qué se podría haber hecho mejor, lo mejor es seguir y si ha de volver a retomarse, volverá, está en nuestras manos.

Si no se hubiera aprendido con dicha experiencia probablemente volvamos a encontrarnos con la misma situación una y otra vez hasta asumirla como un todo no como parte individual.

Cada día es único y magnifico para vivir y disfrutar del aquí y el ahora, ya que tenemos la dicha y podemos gozar de la vida justo en éste preciso instante.

Por eso cuando estamos preparados para que alguien o algo nuevo entre en nuestras vidas es cuando aparecerá.

Preocuparnos de asuntos menores cuando podemos ocuparnos de disfrutar de lo que tenemos es lo que fundamenta que vivamos felices o simplemente sobrevivamos.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 250 :) Sueña para hacerlo real

2011-02-26T22:46:00.001+01:00

"Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar...

Decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas.

Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución.

Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis.

Decidí ver cada noche como un misterio a resolver.

Decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos, aquel día, justo el día que dejé de temer a perder y empecé a no temer a no ganar, descubrí que no era yo el mejor, y que quizá nunca lo fuí, me dejó de importar quién ganara o perdiera, ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien "Amigo".

Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento.

Descubrí que "el amor es una filosofía de vida".

Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia ténue luz de este presente.

Aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas, que no tendría vida suficiente para poderlas llevar a cabo.

Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad, y desde aquel día ya no duermo para descansar...

Ahora simplemente duermo para soñar"

Walt Disney

Os dejo dos técnicas para la toma de decisiones, aplicando primero los sombreros de creatividad de Bono y la menos famosa atribuida a Walt Disney que se estudia en Programación Neuro-Lingüística, algún día os contaré las modificaciones que aplico en ésta última y que dan unos resultados muy interesantes, ya mejor otro día.

"Son muchas las manos y los corazones

que contribuyen al éxito de una persona"

Walt Disney

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 249 :) Ama al prójimo como...

2011-02-23T23:25:00.001+01:00

– ¿Qué puedo hacer apreciado maestro para amar a mi prójimo? le preguntó el discípulo.
– Deja de odiarte a ti mismo, respondió el maestro.
El discípulo meditó en soledad seriamente esas palabras durante muchos meses y regresó de nuevo:
– Es que si yo me amo demasiado a mí mismo, entonces soy un egoísta y un egocéntrico maestro… ¿Cómo puedo librarme de ello?
– Sé amigo de ti mismo primeramente y tu yo quedará satisfecho, y una vez hecho, te dejará en libertad para amar a tu prójimo.

Quizá en los tiempos que corren solemos escuchar que está de moda ser empático que en mi opinión, es amar a los demás como nos gustaría que nos amasen u obrasen con nosotros, y si ciertamente parece a simple vista sencillo si no fuera porque es fácil cuando ello conlleva poco esfuerzo por nuestra parte.

En cambio es harto dificil cuando se trata de poner mucho más de nuestra parte.

Ese valor añadido cobra importancia cuando no sólo hemos de tratar a los demás como nos gustaría que nos tratasen a nosotros, sino cuando los tratamos cómo a ellos les gustaría ser tratados, ese pequeño matiz es el que obra la gran diferencia en nuestras relaciones con los demás.

El no sólo ver las relaciones desde nuestro prisma o punto de vista, sino desde sus ojos. Pasar a comunicarnos desde nuestro yo, a comunicarnos desde otra perspectiva, la de los otros.

Por lo tanto disculpadme ya que no es mi intención ofender sensibilidades, quizá es momento de comenzar no sólo a "Amar al prójimo como a tí mismo" sino que ya es momento de comenzar a "Amar a los demás cómo les gustaría que les amasen".

Y para terminar un sencillo proverbio o frase atribuída a la madre Teresa "Ámame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito".

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 248 :) Ciencia & Coaching

2011-02-17T20:41:00.001+01:00

Hoy voy a salirme un poco de los temas que suelo tratar, voy a recordaros algunas de las leyes científicas que rigen nuestras vidas, que me disculpen por tanta osadía los científicos, sólo pretendo establecer un punto de partida diferente para llegar a las mismas conclusiones recurrentes en todos mis posts y que en muchos momentos olvidamos, y si que sería conveniente que las tuviéramos en cuenta en nuestro día a día para comprender detalles que en principio parecen insignificantes y no lo son; sobretodo porque nos sirven para darnos cuenta que la ciencia no está tan alejada de los comportamientos humanos, todos somos uno.

La Ley de Amontons, definida como fuerza de rozamiento o de fricción, es la fuerza resultante que se compone de la fuerza normal (perpendicular a las superficies en contacto) y de la fuerza de rozamiento, paralela a las superficies en contacto. Puede ser dinámica y estática; como definición obtenida de wikipedia bastaría.

Me sirve para pararme a relacionar las fuerzas o energías con las que nos relacionamos con los demás; teniendo en cuenta que el resultado que obtendremos será fruto de la fuerza o energía que pongamos en la relación así como la intensidad, y la dimensión de la superficie receptora, o dicho de otro modo el otro ser con el que nos relacionamos, en función de nuestra pericia en la intensidad y la positividad de ese rozamiento, así como de la disposición del receptor se obtendrá mejor fuerza de rozamiento. Muy simple a primera vista, todo esta en nuestras manos o mejor dicho en nuestra fuerza y superficies de contacto.

Las leyes de Kepler fueron enunciadas para describir matemáticamente el movimiento de los planetas en sus órbitas alrededor del Sol. Al igual que todos los planetas se desplazan alrededor del Sol, todos los seres humanos son lo que son gracias a los demás seres que forman parte de su vida, es lo que ultimamente se está definiendo como constelaciones familiares u organizacionales, ya lo decía Ortega y Gasset, "Yo soy yo y mis circunstancias".

Las Leyes de la termodinámica es una rama de la física que estudia los efectos de los cambios de magnitudes de los sistemas a un nivel macroscópico, proviene de la mezcla de la fuerza y el calor.

Y que me disculpen los físicos, voy a hacer su correlación al mi campo de trabajo; como bien se díce vulgarmente, "La materia ni se crea ni se destruye, sólo se transforma" y precisamente eso es lo que ocurre con los seres humanos y sus relaciones.

Pasamos de una etapa vital a otra sin apenas darnos cuenta, formamos parte de complejas redes de relaciones con multitud de personas a lo largo de nuestra vida, que conforman lo que finalmente somos, somos la esencia de nuestros aprendizajes que no son más que la transformación de nuestra fuerza con el calor de los demás.

Leyes de Mendel son un conjunto de reglas básicas sobre la transmisión por herencia de las características de los organismos padres a sus hijos; lo que pudiera llamarse impronta genética. Se dice por lo tanto que ciertos rasgos del caracter son transmitidos de padres a hijos por sus genes.

Conlleva a que como indica Mendel se puede conocer como será un nuevo individuo si se conocen los fenotipos básicos. Si lo relacionamos con las herramientas que disponemos actualmente para analizar los diferentes tipos de personalidad lo más cercano que encontramos es el eneagrama que basa sus fundamentos en nueve diferentes eneatipos de conductas y sus correspondientes patologías descritas por la Asociación Psiquiátrica de los Estados Unidos (American Psychiatric Association)

Las Leyes de Newton, también conocidas como Leyes del movimiento de Newton, son tres principios a partir de los cuales se explican la mayor parte de los problemas planteados por la dinámica, en particular aquellos relativos al movimiento de los cuerpos. Revolucionaron los conceptos básicos de la física y el movimiento de los cuerpos en el universo, me voy a detener en el último que precisa la importancia de distinguir entre lo absoluto y relativo siempre que se hable de tiempo, espacio, lugar o movimiento.

Y a los coachees y formadores nos es de vital importancia recordar esta tercera ley, todo es relevante en función del marco de referencia que tomemos en consideración, así como la perspectiva desde dónde se ve y por quién es visto, los famosos reencuadres que ya muchos conocéis, y a colación me viene a la mente la famosa frase del Talmud, "No vemos la realidad tal cual es sino tal cual somos".

La ley de Coulomb puede expresarse como, la magnitud de cada una de las fuerzas eléctricas con que interactúan dos cargas puntuales en reposo es directamente proporcional al producto de la magnitud de ambas cargas e inversamente proporcional al cuadrado de la distancia que las separa.

Como ésta no es de mis favoritas me voy a centrar en lo que considero me viene como anillo al dedo para hablar de la psicología positiva. Si ciertamente existe una conexión con esta ley y la psicología; también llamada ley de cargas tiene que ver con las cargas eléctricas de un material, es decir, depende de si sus cargas son negativas o positivas. Del mismo modo que si nosotros ante cualquier situación adoptamos una postura negativa el resultado final será muy diferente de si adoptamos siempre una postura positiva, convendría recordar que la psicología positiva no pasa por ser irracional sino todo lo contrario, ser realista en todo momento para encontrar puntos de aprendizaje en todo lo que acontece y se vive.

Ley de Ohm, enuncia que la corriente que circula por un conductor eléctrico es directamente proporcional a la tensión e inversamente proporcional a la resistencia siempre y cuando su temperatura se mantenga constante.

Como en los caso anteriores me voy a centrar en que se descubrió que la corriente que fluye a través de un resistor ideal tiene fluctuaciones estadísticas, y eso me lleva en mi campo a la intensidad emocional, esa intensidad que gradamos nosotros en función de cómo sepamos gestionar nuestras emociones no en función de los impactos del exterior que recibimos, si no en función de lo bien que conozcamos las emociones y cómo aparecen manifestadas en nuestro cuerpo.

La ley de Hubble es una ley de cosmología física que establece que el corrimiento al rojo de una galaxia es proporcional a la distancia a la que ésta se encuentra. Se puede inferir que las galaxias se alejan unas de otras a una velocidad proporcional a su distancia, relación más general que se conoce como relación velocidad-distancia.

Si aplicamos algun aprendizaje de esta ley a nuestras relaciones cotidianas me lleva a recordar que ciertamente cuanto más lejanas sentimos a determinadas personas bien por afinidad o razones quizá objetivas mucho más tardamos en reaccionar cuando hemos de relacionarnos con ellas. Quizá si contraviniéramos esta ley en nuestro día a día y nos acercáramos a mucha más velocidad a quienes parece sentimos más léjos redundaría en la mejora de nuestras relaciones y las de los demás.

Las leyes de conservación se refieren a las leyes físicas que postulan que durante la evolución temporal de un sistema aislado ciertas magnitudes tienen un valor constante. Puesto que el universo entero constituye un sistema aislado pueden aplicársele diversas leyes de conservación. En este sentido sería interesante recordar que el valor constante en el ser humano es el cambio, ya lo dijo Heráclito de Efeso, "Nada es permanente a excepción del cambio"

Espero que os hayan gustado estas nueve leyes cotidianas que curiosamente tiene son el mismo número que los eneatipos que enuncia eneagrama en la descripción de los diferentes tipos de personalidad. Si es que todo conecta tarde o temprano.

Un abrazo.
Mari Cruz

Nota: Disculpad, ya que por problemas técnicos no me es posible responder a vuestros comentarios recientes. Puedo hacerlo cuando se publique automaticamente en facebook, gracias por la comprensión.

Pétalo 247 :) Change is the only Constant

2011-02-07T14:22:00.004+01:00

A veces la realidad supera la ficción por eso hoy voy a recomendaros una magnífica película “The Constant Gardener” (traducida como “El jardinero fiel” basada en la obra de John Le Carré) que me lleva siempre que la veo nuevamente a innumerables reflexiones y provoca que se desboquen en mí casi todas las emociones conocidas como si se acabara de abrir de repente la caja Pandora en mi interior.

No sólo me parece interesante focalizaros en las geniales interpretaciones de sus protagonistas, sino a su vez recomiendo la inigualable banda sonora que la enmarca y aprovecho para que recomendaros la trayectoria de otro gran cantautor africano Geoffrey Oryema.

Bueno no sólo por todo ésto sino además porque trata un tema que aunque parezca difícil de creer se basó en un hecho real acontecido en Nigeria en el año 1996, que puso en tela de juicio los protocolos de actuación de una multinacional farmaceútica que llevaba a cabo ensayos con niños.

Y dado que últimamente estoy profundizando en los tipos de personalidad que se basan en el eneagrama, me gustaría acercaros un poco este diagnóstico de los personajes al que much@s tienen cierto recelo porque parece ser que cuando se pretenden interpretar los resultados lo único que acertamos a ver son los defectos o posibles patologías que podemos tener cuando nos comportamos como personas insanas en grado máximo; cuando el verdadero fundamento es conocer un poco más las motivaciones de cada ser humano y ser plenamente conscientes que “Todo cambia si yo cambio” y no solamente ver el vaso medio vacío; sino quizá el focalizarnos en el color del líquido y si podemos verlo de otro modo cambiando nuestro punto de referencia al conocernos mejor y procurar comprender mejor las motivaciones de los demás.

Si nos centramos en los nueve tipos de personalidad que enuncia eneagrama podemos interpretar que los personajes protagonistas son evidentemente llevados por diferentes tipos de motivaciones básicas en su modo de ver el mundo y su actuación en consecuencia.

Las tres motivaciones básicas según eneagrama toman como base los diferentes tipos de cerebro y se fundamentan en las triadas; que como a casi todos conocéis son la orientación al logro de resultados, al poder y a las relaciones; o quizá dicho de otro modo al futuro, presente y pasado.

Se díce que el temperamento es genético; en cambio que el carácter así como nuestra forma de actuar y sentir se pueden variar por medio del autoconocimiento y desarrollo específico; y para ello tenemos a nuestra disposición una herramienta muy valiosa como es el eneagrama de la personalidad que nos aporta indicios de cómo nos comportamos y sentimos lo que acontece a nuestro alrededor, para considerar modificarlo si eso nos beneficia en nuestra trayectoria vital.

Me parece una muy interesante herramienta de diagnóstico cuando es bien utilizada ya que las apariencias engañan a primera vista como ocurre en la película.

Y si no se es conocedor del tema los comportamientos que en un principio pudieran aparecer y parecer encuadrarse dentro de una de las triadas pertenecer en cambio a otra, que es precisamente lo que les ocurre a los personajes de la película que en un principio parecieran orientarse a la parte emocional y mental, para darnos cuenta más tarde conforme se van desarrollandose los acontecimientos que nada es lo que parece y que esas orientaciones básicas se tornan más hacia la impulsividad y … bueno mejor que lo averigüéis cuando la veáis, además así cada uno que saque sus conclusiones que siempre serán acertadas.

Ciertamente todos tenemos una preferencia en lo referente a nuestro eneatipo, o quizá puedan darse varias al mismo tiempo, si además se tienen en cuenta las correspondientes variaciones por las influencias de cada ala, así como los movimientos dentro del círculo la especialidad en cuanto a las posibles variables de cada rasgo son innumerables, que en un principio pudieran ser sólo 27 cuando con todos estos matices puede llegarse a una mayor precisión.

Como siempre no he sido sintética, si es que nuestras palabras y comportamientos nos delatan, al menos espero que os apetezca verla si no la habéis visto todavía, creo que es una obra maestra en todos los sentidos.

“El talento se educa en la calma el carácter en la tempestad” Goethe

Un abrazote.

Mari Cruz

Pétalo 246 :D Deseo que ...

2011-01-01T15:00:00.006+01:00

Para el 2011 que ahora comienza te deseo de corazón lo suficiente de todo aquello que anhelas y sueñas; y que desaparezca todo aquello que no te es preciso en tu vida para ser feliz; especialmente para tí éste sencillo pétalo.

Y quizá fuera interesante que a lo largo de éste y sucesivos años ...

Comprendas que los demás son mucho mejores que tú
Aceptes que nadie ama un felpudo sino que lo pisotéa
Pierdas un poco de tu tiempo paseando sin rumbo
Elabores a mano un álbum de lo que más gustes
Digas a las personas amadas cuanto las quieres
Sientas las gotas frías de lluvia sobre tu cabeza
Hagas sentir bienvenido y querido a extranjeros
Abraces respirando profundamente un árbol
Hagas un regalo sin esperar nada a cambio
Aprendas a tocar un instrumento musical
Hagas una lista de cosas que haces bien
Escuches la naturaleza con tus sentidos
Aprendas algo que siempre deseaste
Hagas un pequeño cambio en tu vida
Escuches a un amigo con el corazón
Hagas limpieza de cosas personales
Salgas a correr respirando profundo
Llames a tus amigos por teléfono
Termines un proyecto anhelado
Apuestes por un nuevo peinado
Te trates como a tu mejor amigo
Dibujes en un diario tus sueños
Observes florecer con atención
Permitas que alguien te ayude
Escuches tu música preferida
Procures no fiscalizar a otros
Cambies de estilo de corbata
Des un nombre a una estrella
Tomes una piedra del camino
Te ocupes y no te preocupes
Dejes de lado tu prepotencia
Te des un baño prolongado
Rompas una camiseta vieja
Disfrutes de una caminata
No enciendas el televisor
Escuches y comprendas
Formes parte de un coro
Sepas que no estás solo
Te permitas equivocarte
Disculpes a los demás
Aprendas a perdonarte
Revises tu displicencia
Cumplas tus promesas
Ayudes a un ancian@
Compartas tu disfrute
Cambies de vestuario
Pintes unos cuadros
Aceptes un cumplido
Muestres tu felicidad
Medies para conciliar
Valores lo que tienes
Observes a un niñ@
Perdones sin rencor
Acaricies a tu madre
Dejes de lado tu ego
Expreses tu opinión
Escuches el silencio
Dones algo querido
Cantes en la ducha
Seas niñ@ siempre
Rompas un hábito
Léas un buen libro
Respires profundo
Abraces a tu padre
Seas parte de todo
Enciendas la radio
Hagas reir a otros
Aprendas amando
Sonrías a tu hij@
Quítate las caretas
Te regales tiempo
Revises tus fotos
Enseñes a bailar
Confíes en otros
Decores tu vida
Hagas un favor
Solicites ayuda
Des un masaje
Delegues tareas
Generes amor
Comprendas
Sepas vivir
Respires
Disfrutes
Vivas
Séas

En este 2011 que ahora comienza deseo que tus ojos vean paz,

que tu espíritu se llene de plenitud y serenidad,
que tus manos toquen y compartan la abundancia,
que tu boca saborée sonrisas, y
que tu corazón alcance amor y ternura.

Que disfrutes de total bienestar en compañía de tus seres queridos,
aprendiendo de las heridas del pasado,
el valor de vivir el presente
y la fé en el futuro.

Un abrazo a tod@s y ¡Feliz 2011!
Mari Cruz

Pétalo 245 :) 12 uvas para niñ@s

2010-12-28T17:49:00.003+01:00

Como quedan pocos días para terminar el año, me voy a tomar la libertad de recomendaros 11 muy interesantes uvas aptas para todos los públicos que se encuentran recogidas en el libro 50 Rules Kids Won't Learn in School y que se atribuyen erroneamente a Gates simplemente porque las comentó en alguna de sus famosas conferencias y porque supongo incluso al autor le ha venido bien su dispersión en la red por medio del video viral que muchos hemos ya visto en miles de ocasiones. Lo cierto que es que este año, estas uvas me saben de diferente modo:

Uva número uno - La vida no es justa, acostúmbrate a ello.

Bueno parece sencillo aunque no siempre lo es, a muchos nos cuesta media vida darnos cuenta que la vida es como es; simplemente nos tenemos que adaptar a ella si no somos capaces de cambiar las circunstancias, o cambiarnos; bueno mis disculpas por parafrasear malamente a Ortega y Gasset.

Uva número dos - Al mundo no le importará tu autoestima. El mundo espera que logres algo valioso, independientemente de que te sientas bien o no contigo mismo.

Dado que a pocos les importará tu estima, mejor que te ocupes tu de ella y no te preocupes en qué opinan los demás sobre ello. Parece que es muy americano que se consiga algo valioso, y ciertamente me gustaría apostillar que lo más valioso que puedes conseguir en 2011 es saber que es lo que consideras valioso para tí, que no es poco.

Uva número tres - No ganarás 5.000 dólares mensuales justo después de haber salido del instituto.

Bueno, ni nada más salir del instituto, y quizá nunca los ganes así que mejor que te acostumbres pronto a los tiempos que se avecinan; domines las redes, te comuniques en múltiples idiomas y aprendas de las personas.

Uva número cuatro - Si piensas que tu profesor es duro, espera a que tengas un jefe.

Por lo tanto quizá fuera conveniente que vayamos explicando a nuestros hijos aparte que Santa Claus y SSMM los Reyes Magos que no sólo se conocen sino que trabajan en red colaborando; que ya los funcionarios no serán lo que fueron antaño, que el ser directivo de multinacional no es la única vía, quizá sería conveniente mostrarles que el ser tu propio jefe sea un punto de luz en el futuro.

Uva número cinco - Dedicarse a voltear hamburguesas no te quita dignidad. Tus abuelos tenían una palabra diferente para describirlo: lo llamaban oportunidad.

Durante el trayecto vital se pueden realizar muchos tipos de ocupaciones para sobrevivir, todas ellas dignas y algunas más cerca de lo que anhelamos desarrollar para conseguir nuestro sueño; saber disociar lo que sirve para el sustento y lo que sirve para tu desarrollo como persona está en tus manos, y no siempre está relacionado; no es conveniente encontrar atajos, pasan finalmente factura.

Uva número seis - Si metes la pata, no es culpa de tus padres, así que no lloriquees por tus errores; aprende de ellos.

Si lo intentas sólo tienes dos opciones, o aciertas o aprendes para la próxima vez; así que cuanto antes te repongas y apliques lo aprendido antes volverás a tu camino.

Uva número siete - Antes de que nacieras, tus padres no eran tan aburridos como son ahora. Comenzaron a serlo cuando tuvieron que pagar tus cuentas, limpiar tu ropa sucia y escucharte hablar acerca de lo super guay que eres y lo carcas que son ellos. Así que antes de emprender tu lucha a favor de las selvas vírgenes contaminadas por la generación de tus padres, inicia el camino limpiando las cosas de tu propia vida, empezando por tu habitación, escritorio, armario y cartera.
Bueno quizá antes de criticar a nuestros padres por lo mal que lo hicieron, quizá sea conveniente que consigas lo mismo con los recursos que ellos tuvieron entonces te darás cuenta lo que es motivación, coraje, esfuerzo y capacidad de superación.

Uva número ocho - En la escuela pueden haberse eliminado las diferencias entre ganadores y perdedores, pero en la vida real no.
Y a esta uva si me gustaría añadir que depende qué se considera ganador y perdedor. Se consecuente siempre con lo que sientes, piensas, díces y haces; la serenidad y coherencia se asentarán en tu vida sin precisar ser ganador o perdedor.

Uva número nueve - La vida no se divide en semestres. No tendrás vacaciones de verano largas en lugares lejanos y muy pocos jefes se interesarán en ayudarte a que te encuentres a ti mismo. Todo esto tendrás que hacerlo en tu tiempo libre.
Cuando los padres dejan de ser el Estado, es cuando verdaderamente se comienza a vivir, o mejor dicho comienzan a vivir ellos. Así que aprende de los modelos que sepan hacerlo mejor mientras estás a tiempo, ya que cuando lleves el timón de tu vida no tendrás muchas oportunidades de virarlo si no estás entrenado.

Uva número diez - La televisión no es la vida real. En la vida cotidiana, la gente de verdad tiene que salir del café de la película para irse a trabajar.

Mientras sepas lo que quieres, te esfuerces en conseguirlo, creas en tí, y colabores con el resto, el camino está comenzado.

Uva número once - Sé amable con los "NERDS". Existen muchas probabilidades de que termines trabajando para uno de ellos.

Los tiempos cambian, no sólo los que no son sociables ni populares son quienes tienen más posibilidades de llegar allá dónde desean.
Así que "No quemes puentes antes de tiempo, te sorprenderás cuantas veces tendrás que cruzar el mismo río"

Y si me lo permitís, aquí va la última uva, la mía, especialmente dedicada a estas 11 personas:

Uva número doce - "Se tu mism@, procura salirte del camino, ir por donde no exista vereda y dejar huella; ese es tu camino" @CruzCoaching

Un abrazo.

Mari Cruz

Pétalo 244 :) Pétalos amables

2010-12-22T23:23:00.001+01:00

Recientemente estuve en una gran ciudad cercana a la mía y tomé un taxi con un amigo, cuando salimos del coche, mi amigo le díjo al taxista:
-Gracias por el viaje caballero, ha conducido usted muy bien.
El taxista se quedó perplejo y luego respondió:
-¿Te crees muy listo verdad?
-No tranquilo no me estoy metiendo con usted. Admiro enormemente su forma de conducir manteniendo la calma con un tráfico tan terrible.
-Hum bueno si, un poco si..., dijo el taxista antes de arrancar y salir.
-¿A qué venía esto? le pregunté a mi amigo.
-Es que estoy intentado haciendo regresar el amor a esta gran ciudad llena de malhumor, creo que es lo único que puede salvar a la ciudad.

-¿Cómo puede un hombre salvar una ciudad?
-No es sólo un hombre, creo que he alegrado el día al taxista y supongamos que tiene veinte pasajeros, él será amable a partir de esta hora de la mañana con veinte personas de esta malhumorada ciudad porque alguien ha sido amable con él.
Después esos veinte empleados serán amables con todos sus compañeros de trabajo que trabajan en veinte empresas diferentes ya sean empleados, dependientes, jueces, enfermeras, policias, profesores camareros, reponedores, teleoperadores etc...
A su vez estas personas llegarán contentas a sus casas y lo serán con sus propias familias, que a su vez lo serán con otras personas al final de la noche y todos ellos se irán a dormir serenos y felices.
La amabilidad he calculado puede alcanzar al menos a dos mil personas
¿No está mal verdad?
-Claro todo depende de que el taxista transmita tu amabilidad a los demás.
-No depende de él exclusivamente, respondió mi amigo, soy consciente que el sistema no está hecho a prueba de insensatos.
Es posible que hoy hable con diez personas diferentes, si puedo conseguir que al menos tres de esas diez personas tengan diferente emoción hoy, que sean felices por un día es posible que influya indirectamente en la actitud de tres mil más.
-La teoria suena muy bien, admití, aunque no estoy del todo seguro que en la práctica funcione.
-Bueno pero por intentarlo no se pierde nada.
Se invierte no mucho tiempo en decirle al taxista que estaba haciendo un buen trabajo, si mis palabras fueran a parar a oidos sordos no pierdo nada, mañana podré intentar hacer feliz a otro taxista.
-Me parece que estás un poco chiflado, creo.
-Eso demuestra lo cínico que has llegado a ser y que es la sociedad por algo que no precisa esfuerzo.
Resulta que he realizado un estudio de clima recientemente y lo que les falta a los funcionarios de justicia, así como empleados de correos, banca, por no nombrar a los operadores de callcenter es que la gente les diga que hacen bien su trabajo.
-Pero es que en muchas ocasiones no están haciendo un buen trabajo...
-No hacen un buen trabajo porque sienten que a nadie le importa si trabajan o no eficazmente, ¿Porqué nadie les dice una palabra amable en todo el día?

Tras cinco minutos caminando pasamos por una obra pública muy típica en esa ciudad, y mi amigo se detuvo justo cerca de cinco obreros y les dijo:
-Han hecho ustedes un fantástico trabajo amigos, debe ser una profesión dificil y peligrosa, verdad?
Los cinco hombres le miraron con recelo al verle muy trajeado y encorbatado.
-Por cierto ¿Cuándo estará terminada?
-En octubre próximo gritó uno de ellos.
-Es realmente impresionante, tendrán que ir a marchas forzadas, seguro que todos están muy orgullosos por haberlo conseguido entre todos y a tiempo.
Cuando nos alejamos le dije:
-No había visto a nadie como tu desde Don Quijote. Cuando esos hombres digieran mis palabras seguro que se sentirán mejor. De un modo u otro la ciudad se beneficiará de su felicidad.
-¡Pero no puedes hacerlo tu solo! protesté, sólo eres un hombre en toda una gran ciudad.
-Mira lo más importante no es desanimarse, conseguir que los habitantes de la ciudad vuelvan a sonreir y ser amables no es tarea fácil, aunque puedo animar y seducir a otras personas para unirse a mi causa...
-¿Qué haces? ¡Acabas de guiñar un ojo a una señora bastante fea!
-Si ya lo sé, me consta, replicó, si fuera maestra sus alumnos hoy tal vez asistirán a una de las mejores clases de su vida, si fuera enfermera recibirán una inyección sin hematoma, si fuera juez...
-Vale ya lo comprendí, te ayudaré no podrás ir por la ciudad siendo amable tu solo.
-Gracias me alegra que hayas comprendido el mensaje, a buen seguro que tu también haces un buen trabajo en la gestión de recursos humanos de tu empresa.

Un abrazo.
Mari Cruz

Pétalo 243 :) Sólo con el tiempo ...

2010-12-12T16:03:00.000+01:00

Después de algún tiempo aprenderás la diferencia entre dar la mano y socorrer a un alma, y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad.

Comenzarás a aprender que los besos no son contratos, ni regalos, ni promesas...

Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente, con la gracia de un niño y no con la tristeza de un adulto.

Y aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto para los proyectos y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío.

Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado... aceptarás incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás perdonarlas...

Aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma...

Descubrirás que lleva años construir confianza y apenas unos segundos destruirla y que tu también podrás hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de la vida.

Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias, y que no importa qué es lo que tienes, sino a quién tienes en la vida, y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir.

Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.

Te darás cuenta que puedes pasar buenos momentos con tu mejor amigo haciendo cualquier cosa o simplemente nada, sólo por el placer de disfrutar su compañía.

Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos, porque nunca estaremos seguros de cuándo será la última vez que las veamos.

Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos.

Comenzarás a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo cuando queramos imitarlos para mejorar.

Descubrirás que se lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto.

Aprenderás que no importa a dónde llegaste, sino a dónde te diriges y si no lo sabes, cualquier lugar sirve...

Aprenderás que si no controlas tus actos, ellos te controlarán y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuán delicada y frágil sea una situación, siempre existen dos lados.

Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario, enfrentando las consecuencias...

Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica.

Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que te ayuden a levantarte.

Madurar tiene más que ver con lo que has aprendido de las experiencias, que con los años vividos.

Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones.

Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes y sería una tragedia si lo creyese porque le estarás quitando la esperanza.

Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, aunque eso no te da el derecho a ser cruel.

Descubrirás que sólo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero que no saben cómo demostrarlo...

No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.

Aprenderás que con la misma severidad con que juzgas, también serás juzgado y en algún momento condenado.

Aprenderás que no importa en cuántos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles.

Aprenderás que el tiempo no es algo que pueda volver hacia atrás, por lo tanto, debes cultivar tu propio jardín y decorar tu alma, en vez de esperar que alguien te traiga flores.

Entonces y sólo entonces sabrás realmente lo que puedes soportar; que eres fuerte y que podrás ir mucho más lejos de lo que pensabas cuando creías que no se podía más.

Es que realmente la vida vale cuando tienes el valor de afrontarla.

Sólo con el tiempo ...

Original de William Skakespeare, adaptado por J.L. Borges.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 242 :) La luz de la caverna

2010-12-04T20:04:00.000+01:00

Hoy en lugar de trasladarme a oriente para relatar este interesante cuento, voy a remontarme a la época de las cavernas, me apetece contarte lo que ocurrió en una caverna situada en la alta montaña esa que te venga a la mente justo en este preciso instante.

Estaban un grupo de cavernícolas refugiados en pleno invierno en una gran cueva para guarecerse del frío y de los animales. Cuando se dieron cuenta que apenas podían ver cuando llegaba la noche, y a medida que se adentraba el invierno se hacía mucho menos llevadero por el fría y oscura que se quedaba la caverna.

Pasó algún tiempo, y uno de ellos logró encender una pequeña tea con unos pequeños troncos secos. Y aunque la luz que daba era tan escasa que aún así no se podía ver apenas nada en cuanto oscurecía. Sin embargo, se le ocurrió que con su luz podía ayudar a que cada uno de los demás prendieran su propia tea y así, compartiendo la llama con todos, la caverna se iluminó considerablemente.

Quizá la pregunta que todo buen coach haría comenzaría por ¿Qué nos enseña este pequeño e interesante relato?

Y posibles respuestas puedan ser: "Nos enseña que nuestra luz sigue siendo oscuridad si no la compartimos con el prójimo. Otra posible vía de enseñanza fuera que nos pueda hacer ver que el compartir nuestra luz no sólo no la desvanece, sino que por el contrario, la hace crecer en confluencia con otras, obteniendo pleno significado su existencia".

Habrá tantas respuestas posibles como personas interpreten este cuento, que pasa de generación en generación los días de frío invierno, y que ahora te animo a compartir, si quizá sea el momento propicio para compartir tu pequeña luz con el resto de tus seres cercanos.

Un abrazo.
Mari Cruz

Pétalo 241 :) ¿Estás en La Ola?

2010-12-04T01:17:00.002+01:00

Hoy me gustaría recordar a modo de reflexión una fabulosa y trepidante película de hace un par de años "La Ola" (Die Welle en alemán, año 2008) me ha venido a la mente a raíz de lo que está ocurriendo en estos momentos en el espacio aereo ya que aunque todos pensamos que hemos superado el no volver a caer en todo tipo de totalitarismos que se han dado a lo largo de la historia, en muchas ocasiones no estamos suficientemente despiertos para verlos llegar, o quizá desgraciadamente estos brotes siguen produciéndose tanto a nivel político como social, por lo tanto siguen dominándonos en cierto modo, y desgraciadamente muchas veces es dificil no estar dentro de la ola, saber salir de ella o mantenerte imparcial, no es tan simple como llevar camisas verdes o blancas, va mucho más allá.

Cuando se realizan todo tipo de experimentos en los que el resultado depende exclusivamente del tipo de reacciones de los participantes aparte de ser especialmente interesantes sus resultados, a su vez, han de ser cuidadosamente estructurados para que no se llegue al descontrol del experimento, dado que las reacciones humanas suelen ser ciertamente imprevisibles.

Si se desea movilizar un grupo grande, y no se tiene en consideración la variable que en todo grupo siempre habrá personas que no sepan autogestionarse, los resultados pudieran llegar a ser desastrosos e incontrolados.

La película tuvo como base el experimento que se llevó a cabo en 1967 por un profesor de Palo Alto, por el cual los alumnos de Ron Jones siguieron una estricta disciplina requerida por su profesor, restringiéndoles toda capacidad de maniobra y haciendo de ellos un grupo en el que las voces asonantes no tenían cabida. Aquel experimento sólo duró varios días teniendo que ser dado por terminado antes de culminar.

Pasados unos años sigue sin comprenderse el fenómeno de la obediencia extrema a un líder sea del tinte político o social que sea. Y este fué el punto de partida de Dennis Gansel director de La Ola, quién llevó magistralmente al cine esta idea de La Tercera Ola, encuadrándo muy acertada y valientemente la escena en un instituto alemán imaginario. Como hilo conductor tomó la autocracia, así como un profesor en principio tolerante, didáctico y en cierto modo liberal en los métodos de enseñanza.

Os adjunto un interesante post acerca de la posición de todos los personajes de la historia y las fases que todo totalitarismo tiene: http://janvidal100.blogspot.com/2010/06/la-ola.html

El resto mejor comprobadlo vosotros mismos. Es una película que te llevará en la cresta de la ola hasta que rompa de golpe con un inesperado final haciéndote despertar.

Es mi recomendación cinéfila para este fin de semana, y si me lo permites una pregunta final, ¿Cuántas veces has estado en dentro de la ola sin darte cuenta? quizá a partir de ahora decidas si quieres estar dentro o fuera, al menos ya de modo consciente.

un abrazo.
Mari Cruz

Pétalo 240 :) Por Ezequiel

2010-11-20T23:22:00.006+01:00

Hoy voy a dedicar mi entrada al futuro, no como solemos hacer en una fecha como la de hoy mirando al pasado, si a ese futuro que está en nuestras manos y al que hemos de procurarle el mejor abono para que crezca de modo saludable. A ese futuro que son nuestros niños.

Tal día como hoy en 1989 la ONU adoptó por unanimidad La Convención sobre los Derechos del Niño. Desde aquel día al menos en teoría, millones de niños han nacido y crecido con sus derechos reconocidos y amparados por este documento, ratificado actualmente por 193 Estados parte. La CDN es jurídicamente vinculante para los países que la han ratificado y, desde su existencia, constituye la base del trabajo de UNICEF en todo el mundo.

Declarando de este modo oficialmente el día 20 de noviembre el Día Universal de los Derechos del Niño.

Me gustaría hacer especial mención a Iqbal Masih que fué asesinado por comenzar a defender los derechos que se establecieron en la Convención sobre los Derechos del Niño.

El programa de Educación para el Desarrollo Enrédate ha lanzado la campaña “Mi nombre es Kimbo”, protagonizada por el jugador de baloncesto Pau Gasol en todas las redes sociales.

La campaña está basada en la idea de ponerse en el lugar del otro, eso que los adultos llamamos empatía y que el Coaching ahora tan de moda procura perfilar. Los niños dibujarán las máscaras de su 'Kimbo', nombre que en la campaña representa la infancia del mundo en desarrollo.

Otra de las iniciativas ha sido el hagstag #derechosinfancia que ha estado a punto de ser trending topic, aunque era de esperar que el #ebe10 tuviera muchos seguidores y emprendedores este año.

Otra de las campañas que se ha podido ver estos días en pro de la infancia es la promovida por la red facebook en la que la mayoría de sus usuarios han cambiado su avatar por uno infantil, estuve tentada de poner a Viky el vikingo por su ingenio que me maravillaba, luego recordé que Cleo me permitía dormir sola disfrutando de mis sueños infantiles, aunque el pasado 17 de noviembre decidí de inmediato qué imagen poner este 20 de noviembre, y aunque no soy muy dada a cambiar la foto lo tenía claro, hoy puse la de #Ezequiel Ferreyra.

Yo no lo conocí hasta el pasado miércoles 17 de noviembre fecha en la que falleció de madrugada, lo cierto es que leí la noticia que publicó Gustavo Vera en su blog y trasladó a facebook y me dejó un tanto impresionada.

Independientemente que la causa del fallecimiento séa o no la que supuestamente todos podemos llegar a intuir, el caso está en manos de las autoridades. Lo cierto e interesante es que tras la visualización de los videos se puede entresacar cierta información que parece no muy clara por parte de la empresa Nuestra Huella, el trabajo infantil ciertamente se da en muchas partes del mundo, quizá también en esas granjas, lo más difícil de aceptar es que existiendo los medios necesarios para llevar a cabo los controles necesarios que toda democracia se supone ha de posibilitar, no se den.

Os dejo para finalizar las profecías de Ezequiel, que significa Dios fortalece, curiosamente llamado como El Salvador.

Para no extenderme más me gustaría cerrar con un agradable broche esta amarga historia de #ezequiel con dos muy interesantes entradas de bloggers que han dedicado su entrada de hoy a la infancia con dos enfoques muy acertados.

Una en el Blog de Marcelino Madrigal que por primera vez en meses nos habla de una bonita historia, algo más positiva que a las que nos tienes acostumbrados, gracias Marcelino por tu gran labor para generar un futuro en el que podamos convivir en red.

Otra en el Blog, Mi vuelta al mundo desde Madrid, gracias Berta por dedicarle tiempo a nuestro futuro y a temas que lo merecen, los niños.

Un abrazo.
Mari Cruz

Pétalo 239 :) Treinta y tres pétalos

2010-11-04T00:15:00.003+01:00

Hoy comienzo temprano y muy ilusionada, además ya lo díce el dicho popular a quién madruga álguien le ayuda.

Ilusionada por diversos motivos; uno que soy feliz dado que tal día como hoy, un 4 de noviembre hace años volvía a trabajar tras un letargo en dique seco, y este día me sirve como acicate los días que me parecen algo más lluviosos y grises de lo habitual; otro de los motivos es que hoy sencillamente es un gran día, lo siento por Serrat, quizá en muchos casos como él nos recita, hoy puede ser un gran día, en mi caso ya lo es porque pasamos capítulo, quizá es cuestión de vivir en presente.

Y muchos os preguntaréis el porqué del título, quizá algunos de vosotros pensaréis que me estoy refiriendo a edad de la muerte de Jesús de Nazaret, otros que me refiero a los mineros que estuvieron este año sepultados por un tiempo, salvando afortunada y finalmente todos ellos sus vidas; en cambio muy pocos sabéis que me refiero a la una lista de frases que he seleccionado como imprescindibles, para brindar un pequeño detalle a su autor en el día de su cumpleaños, Rubén Turienzo.

Si me lo permites Rubén voy a seleccionar treinta y tres pétalos del listado total para que te lleguen a modo de detalle.

1. "La gente que nos rodea es un reflejo de lo que somos, la que nos falta, una pincelada de nuestras carencias"

2. "Hay vidas en la vida que olvidan algo vital: ¡Vivir cada vida con toda la vitalidad!"

4. "Quien vive a la sombra de un reloj, deja de sorprenderse por el sonido de sus campanas"

5. "Perder un tren sólo nos hace estar preparado con más tiempo para el siguiente"

7. "Define tu meta con la cabeza, siempre que el corazón te de el visto bueno"

8. "Cuando critiques ten cuidado de no estar proyectando tus inseguridades. Cuando halagues, de no estar mintiendo por tu propio beneficio"

10. "La satisfacción llega cuando alíneas la expectativa con el esfuerzo del proceso y el resultado obtenido. No intentes coger atajos, sin esfuerzo la satisfacción es efímera"

12. "Recuerda que del pozo sólo puedes salir tú. O escalas, o agarras la cuerda que te tiran otros. Todo depende de tí"

13. "Tildamos de soñadores a quienes creen en lo imposible, de ingenuos a quienes piensan que se puede conseguir y de locos a quienes se esfuerzan para hacerlo. Ojalá tuviésemos más soñadores ingenuos y locos"

14. "No puedo sentirme siempre grande para superar los retos, por eso primero intento hacerlos de mi tamaño"

18. "Artesano es aquel que trabaja con las manos, artista es quien además, pone el corazón. Seamos artistas de un nuevo futuro"

21. "Serán mudas tus palabras si buscas que sean escuchadas sólo por el volumen con el que las proyectas"

22. "No fabriques tu vida entorno a un cubículo gris y apático, sino a una hamaca y una buena tableta de chocolate, seguro que el resultado es más gratificante, divertido y productivo"

23. "Lástima de esas personas que a centímetros sólo se transmiten frío, cuando otras a kilómetros sienten su calor. La cercanía no es proporcional a la distancia"

27. "Menos humos y más humoR, menos alergias y más alegRías, menos iras y más Risa. Todo depende de dónde coloques la R en tu vida"

29. "No hay mejor día, que el día en el que empiezas a ser consciente de que eres tú quien fabrica las baldosas amarillas de tu camino a ciudad esmeralda"

34. "La receta de unión más eficaz entre personas es la cocinada con deseo, condimentada con respeto y servida con ilusión"

36. "Busca el ritmo de aquellas personas que te hagan bailar y huye de quien no te guste su melodía. Una forma simple y efectiva de disfrutar el concierto de la vida"

37. "A todos una sonrisa, a algunos una mano y a pocos tu espalda"

40. "No te conformes con menos de lo que mereces o merecerás con lo que te conformas"

41. "Me quedo con el viaje, no con el destino"

43. "La sonrisa es como una cicatriz, a muchas personas les molesta que se vea. No confundas empatía con desánimo, realismo con desesperanza o profesionalidad con brusquedad, snobismo, intolerancia... Sonríe! Enseña tu cicatriz"

44. "Subid a los tejados y mirad el mundo desde otra perspectiva"

46. "A quien huye hacia delante, ni disfruta del camino, ni le satisface su destino"

47. "No saber volar no debe impedirte disfrutar del vuelo de los pájaros"

48. "Comprometerse como rutina no es convertir nuestra vida en rutinaria. Vive cada día esperando algo nuevo y comprométete con todo aquello que hagas"

50. "Qué fácil es para el conformismo de los pesimistas enarbolar la bandera del "yo soy realista". Atrévete a transformar las cosas con ilusión y optimismo"

52. "La única profecía que se cumplirá es aquella por la que trabajas para que suceda"

54. "Deja el futuro en las mejores manos; las tuyas"

56. "Quien no se plantea grandes metas, nunca celebra grandes éxitos"

57. "Decir que has perdido el tiempo es la manera más dulce de excusarse. El tiempo no se pierde, lo malgastas. ¿Qué importancia le das a tu tiempo?"

59. "Que nadie te quite las ganas de querer ser mejor y sonreir"

60. "La grandeza de una persona no se mide por las lágrimas vertidas en su funeral, sino por las personas a las que ha hecho sonreír en vida"

Bueno me he tomado la libertad de marcar mis siete pétalos favoritos, que disfrutes de un fantástico día en compañía de familia y amigos.

Un abrazo :D
Mari Cruz

Gracias a tí, Rubén :D

Pétalo 238 :) ¿De quién son esas huellas?

2010-10-31T23:55:00.000+01:00

Hace algunos años no recuerdo dónde, ni cómo, ni cuándo me encontré charlando casi sin esperarlo con una una niña en un tren, si una niña que tendría unos seis años, con la cara plagada de pecas, muy blanca de piel con unos ojos chisporroteantes de curiosidad.

Lo cierto es que estuvimos charlando y me contó que de mayor quería ser profesora de niños pobres, y que por lo visto una noche tal como hoy según me díjo había soñado esta historia que os voy a relatar, o quizá no estaba soñando porque como era muy creativa quizá nació fruto de su imaginación, no lo se, da igual, el caso es que nadie la creía y como yo sí confiaba en ella me contó su sueño, el que ahora paso a relataros.

El sueño que tenía todas las noches como esta, era un relato un tanto destartalado dado que como era una niña no podía ser de otro modo y por eso paso a relataroslo al completo para que me ayudéis a seguir la tradición, la de contar esta noche su sueño, ese sueño que desea no se pierda como las huellas que se dejan a la orilla del mar y se pierden pasados unos instantes.

Me contó que soñó con un hombre, si un hombre descalzo que iba caminando muy apesadumbrado por la playa, caminando quizá sin rumbo mientras iba dejando sus huellas sobre la arena mojada, lo único que recuerda es que no es capaz de recordar su rostro, es más da igual, caminaba este hombre por la orilla y antes de que pudiera dejar las nuevas pisadas las olas ya se habían llevado las anteriores.

En si no me parecía una historia como para contaros esta noche, aunque todo cambió cuando de repente en el cielo aparecieron unas escenas de su vida, tan sorprendido se quedó el hombre al ver esas escenas que no le quedó más remedio que deternerse a contemplar todas esas bonitas imágenes en las que se podían claramente ver situaciones cotidianas con su familia, amigos, y conocidos; en las que todos reían y se divertían; el hombre sonrió por unos instantes.

Pasados unos minutos dejaron de verse esas bellas imágenes entre las nubes que habían sido iluminadas por el sol al ocaso, y el hombre prosiguió su camino, la verdad es que no se sabe muy bien con qué destino, siguio haciendo el camino con sus huellas tras él, entretanto el sol terminaba casi por ocultarse en el horizonte cuando se paró por un momento a descansar apoyándose en una roca y al tiempo a beber un poco de agua fresca, para más tarde continuar.

Al parecer cuando estaba descansando aprovechó para reflexionar, y fué cuando giró su cabeza y entonces su mirada se centró en las huellas, si aquellas huellas, sus huellas que iban quedando marcadas en la arena mojada tras su caminar, y fué en ese preciso instante cuando sintió que muchas veces en los momentos más duros y dificiles durante su vida había habido sólo un par de huellas, y esto le molestó en gran medida, tanto que se preguntó alzando la voz porqué en los momentos felices siempre había estado acompañado y en los momentos complicados siempre había estado solo.

Andaba con estos pensamientos cuando sin saber como ocurrió aparecío la niña en la playa, si aquella niña que quería ser maestra y que me estaba relatando la historia, quizá salió de la roca, no lo se no acierto a comprender qué sentido tiene y cómo llegó allí, lo cierto es que el hombre se puso a hablar con ella.

Entonces le preguntó: ¿Sábes niña porque en los momentos felices siempre he estado acompañado y en los momentos complicados nunca fué así?

La niña al no saber la respuesta negó con la cabeza y se acercó a una caracola que había en la orilla de la playa, la recogió y se la dió al hombre y le recomendó que le preguntara ya que ella no sabía la respuesta, y quizá la caracola encontrada en la orilla pudiera darle la pista.

El hombre la tomó en sus manos, era una caracola grande tan grande que por eso tuvo que emplear ambas manos, y cuando volvió a mirar la niña para darle las gracias ya había desaparecido, quizá había vuelto al tren conmigo, bueno no se, sigo.

Como el hombre seguía con este pensamiento ruidoso en su cabeza acerca de porqué no había sido acompañado en los momentos difíciles por los que había pasado durante su vida, pensó que ya continuaría más tarde su trayecto que era momento de saber porqué había estado solo.

De este modo acercó la caracola a su cara y díjo con un cierto tono enfadado y quizá alzando un poco la voz: "No me dijiste que nunca me abandonarías, incluso en los momentos más duros y difíciles; y que una vez que decidiera caminar contigo toda la distancia siempre estarías ahí, y he notado que en los momentos difíciles de mi vida sólo había un par de huellas, si estaba solo, puedes decirme ¿porqué estuve solo? no ví tus huellas.

Mientras el sol se ocultaba por las montañas dejando la playa apenas sin luz, al hombre se le cayó la caracola de las manos por el peso, y las nubes comenzaron a moverse para formar una mayor aún formando un círculo en el que se veía en cierto modo luz en su interior , fué entonces cuando el hombre miró al cielo y pudo escuchar claramente no se sabe muy bien desde dónde si que surgió la voz, y que claramente escuchó: " Yo te amo y nunca te he abandonado, incluso en los momentos más dificiles y duros de tu vida he estado ahí, de hecho cuanto tú sólo veías un par de huellas era entonces cuando más lo necesitabas si, y era precisamente cuando en mis brazos te llevaba".

Pasados estos instantes, el cielo volvió al estado de cualquier anochecer en la costa, el hombre recogió su caracola, y prosiguió su camino por la orilla del mar dejando sus huellas tras él.

Un abrazo.

Mari Cruz

Pétalo 237 :) Todo al 21

2010-10-30T15:55:00.004+02:00

Este fin de semana disponemos de una hora menos de luz y en primavera tendremos una hora más, y me servirá como punto de partida para hablar de valor del tiempo, ese tiempo que perdido y no aprovechado por no saberse gestionar es irrecuperable, en especial hablaré del 21 que ha servido como hilo conductor para el reciente Congreso de Creatividad

Según expertos del congreso, la base para mantener la atención de la audiencia ha de focalizarse en el tiempo de la exposición, que séan como máximo 21 minutos, el foco se centró en el tiempo como suele suceder en occidente.

A su vez se díce por supuesto también por aquí que para asentar un hábito o deshacerse de otro se tienen que tomar al menos 21 días de constancia para poder conseguirlo, será cuestión que probemos esas maravillosas técnicas que anotamos y casi nunca ponemos en práctica.

Si me parece ciertamente curioso que el número 21 sirviera como hilo conductor también para una obra maestra del séptimo arte, 21 gramos, a la que ya hice referencia cuando comenzaba el post con el impactante comienzo de la película, ¿Cúanto pesa el alma?

Nos solemos centrar en el tiempo, pesos, medidas, cantidades, kilómetros ... para cuantificar en cierto modo nuestra felicidad e incluso la creatividad, es más si seguimos centrados en el mundo materialista, práctico, terrenal o como se quiera llamar, lo descubrimos pasando por cualquier casino ya que obtendremos instantes de felicidad al ganar jugando al 21, ya que por estadísticas es el número que más sale en todos los casinos del mundo, una casualidad más o quizá no, probablemente no estamos hablando sólo del azar sino que parafraseando a Jung todo redunda no sólo en la cifra sino en algo que va más allá, la sincronicidad de la que tanto habló y que someramente viene a ser que ciertas casualidades que se conectan y a las que se les da un sentido me permiten escribir hoy este post.

Lo curioso y es otra conexión que se me ocurre, con la carta 21 del tarot serán muchos los significados que desconozco, aunque a mí personalmente me llama la atención que aparezcan los símbolos de los cuatro evangelistas, los cinco elementos de la naturaleza base de la cultura oriental así como que se represente a Saturno, quizá todo séa porque, finalmente todo va al 21, porque todo es unicidad.

Y los cuatro evangelitas debían de estar en esta interesante carta base para la cultura occidental creyente, los elementos orientales hermanarse con los occidentales figurando simbólicamente y por supuesto culminar con Saturno haciendo honor a la terrenalidad que se muestra economicamente y que curiosamente se hace honor cuando se apuesta todo al 21.

Y como no pretendía robarte 21 minutos de tu valioso tiempo con las supuestas 21 líneas de este post que no han sido tales, dado que como en todo en la vida no se ha de pretender acotar con una cifra, el vivir así como el sentir se miden con instantes inolvidables, de ahí que dejaré este último sentir a modo de reflexión abierta para que te lleve a encontrar aquellas conexiones que te permitan seguir jugando con tu creatividad.

Un abrazo.

Mari Cruz

Pétalo 236 :) ¡Hazte una foto!

2010-10-11T20:52:00.004+02:00

Para hoy se me ocurre que ahora que llega el otoño y la caída de la hoja, qué tal si dejas que se caigan las hojas ya muertas y te ocupas de cuidar, no sólo las ramas, el tronco sino también las raíces para que así florecerán la próxima primavera muchas más hojas nuevas verdes y sanas, y para ello se me ocurre un sencillo juego que seguro que has escuchado en muchas ocasiones en tu vida y que te ayudará al proceso y a su vez te resultará muy divertido o quizá no, de tí depende.

Sólo has de responder en voz alta a una série de preguntas que a buen seguro te parecen sencillas aunque dependiendo del momento en el que te encuentres así serán tus respuestas, que disfrutes compartiendo la série de preguntas con familia y amigos, aquí están:

¿Cuál es la virtud que más anhelas en tí?

¿Qué harías con 500.000 euros?

¿Cuál es la cualidad que prefieres en un hombre?

¿Cómo te gustaría ser recordado en una frase?

¿Quién te hubiera gustado ser en otra época?

¿Cuál es la cualidad que más valoras en una mujer?

¿Para qué estás leyendo estas preguntas?

¿Cuáles son tus ocupaciones preferidas fuera del trabajo?

¿Cuál es la principal característica de tu personalidad?

¿Cuál es tu idea de la felicidad?

¿Con qué tipo de personas te llevas fatal?

¿En qué eres habilidos@?

¿Cuál es tu idea de la infelicidad?

¿Cuáles hubieran sido tus respuestas hace 5 años?

¿Cuál es tu color, tu comida, tu flor, tu melodía, tu libro favorito?

¿De no ser quien eres, qué te gustaría ser?

¿Dónde te gustaría vivir?

¿Tienes éxito?

¿Porqué te gustaría vivir ahí?

¿Sabrías decir 3 defectos que consideres has de mejorar?

¿Cuáles son tus autores literarios favoritos?

¿Te sirven para algo estas preguntas?

¿Cuáles son tus cantantes preferidos?

¿Sabrías citar 5 virtudes que dirían tus familiares y amigos de tí?

¿Muestras normalmente tus sentimientos a los demás?

¿Cuáles son tus pintores y compositores favoritos?

¿Qué harías si supieras que sólo te queda un día de vida?

¿Lo harás a partir de hoy, sabiendo que no sabes cuando morirás?

¿Cuáles son tus héroes favoritos de la infancia?

¿Qué preferirías tener hijos o hijas?

¿Cuál es tu paisaje favorito, sin pensar en tu pueblo o ciudad?

¿Cuáles son tus 3 nombres de persona favoritos y porqué?

¿Cuál es para tí el mayor defecto en los humanos?

¿Para qué vives?

¿Nombra cinco personas que te hayan influido gratamente?

¿Qué personajes de la historia detestas más?

¿Dónde y cómo te ves en 10 años?

¿Cuál es tu estado de ánimo presente?

¿Cuál es tu lema este año?

¿Quién te ha influido más en tu forma de ser tu padre o madre?

¿Cambiarías algo en tu pasado y porqué?

¿Qué harías con 500.000 euros si te quedara un día de vida?

¿Dónde has aprendido más con la experiencia o en los libros?

¿Sabrías recordar 12 escenas imprescindibles en tu experiencia vital?

¿Cuál te gustaría que hubiera sido tu nombre?

... bueno si te parece dejámos el juego por hoy, seguiremos otro día, feliz semana.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 235 :) Commuters Coexisting

2010-10-08T14:55:00.002+02:00

Hace relativamente poco tiempo, muy poco tiempo, por no decir que fue ayer, o mejor aún hoy mismo, habitaban en una gran ciudad muy parecida a esta como en la que vives ahora mismo o has vivido durante un tiempo, pues como decía, vivían algunos animales que habían abandonado la sabana africana y otros lugares al carecer de medios para subsistir allá y se habían venido a continuar su trayectoria vital a mi ciudad dado que en principio parecía que ofrecía muchas mayores oportunidades.

Y si, digo bien vivían, porque no es lo mismo vivir que convivir, vivir en realidad lo hacemos todos, ya que respirar, comer, dormir, trabajar y divertirnos lo sabemos hacer todos; en cambio convivir compartiendo la existencia con otros muy diferentes y no afines a nosotros es harto dificil, ya que para ello hemos de cambiar, y cambiar no es fácil ya que requiere esfuerzo y tolerancia.

Solemos pensar que los que han de adaptarse son los que llegan, como bien díce el dicho, "Donde fueres haz lo que vieres", o "If you go to Rome do as the romans do"; cuando en realidad lo que ha de primar es que "Si yo cambio todo cambia" y si todos cambiamos el futuro será el que todos anhelamos.

Como bien sabeis soy bastante observadora y todos los días cuando viajo en autobus detengo mi lectura un instante para pararme a observar, y os preguntaréis observar qué, pues sencillamente detectar mediante indicios en los comportamientos de otros qué puedo aprender de ellos, y qué han tenido que aprender estos nueve animales, tan diferentes entre ellos, tan diferentes a mí, y a la par tan iguales ya que las barreras que han de superar para adaptarse a mi ciudad suelen ser las mismas para casi todos nosotros, en especial para ellos.

Y si es cierto que en ellos percibo un mérito especial ya que a mí me resultaría casi imposible adaptarme a la sabana o sus lugares de origen, sinceramente no creo que pudiera adaptarme, en cambio ellos conviven en la gran ciudad, es más incluso en la organizaciones.

Todos quizá tengamos entre nuestros familiares, amigos, colaboradores cercanos algunos de estos animales como parte de nuestra obra de teatro. Y si nos pusiéramos en su lugar en muchas ocasiones nuestras relaciones serían mucho más sencillas y fructíferas para todos, lo que ocurre en la gran mayoría de ocasiones es que cada uno de nosotros sólo piensa en su postura no en la del otro, nos movemos en nuestro círculo, para qué molestarnos y ocuparnos en el espacio del otro.

Y hoy como cada día, y en especial hoy, viernes día 8 de Octubre día de la Convivencia, ni tan siquiera saqué mi libro, ya que me resultaba mucho más interesante dejar la lectura de un afamado escritor y su modo de percibir y sentir el mundo, por el simple hecho de observar a seres que han sabido y saben superar las dificultades que encuentran en su entorno, adaptarse a ellas, y por supuesto convivir en el nuevo habitat.

Pensaba contaros uno de mis cuentos para esta gran ocasión, y contaros las historias diarias de los nueve animales que ahora conviven en esta ciudad conmigo y con otros tantos commuters, aunque casi mejor lo dejaré para sucesivos cuentos en los que los protagonistas serán ellos, esos personajes de los que tanto aprendo por ser tan diferentes a mí, o quizá tan similares, ya que todos tenemos algo de ellos y hoy, sólo os presentaré a aquellos de quienes aprendo y los que más me sorprenden:

Ese oso conciliador que salió de las montañas del norte, algún día os hablare de la avestruz que tiñe de perfección todo o que hace o díce, una símpática cebra que está siempre a disposición de los demás olvidándose en múltiples ocasiones de ella, la hiena que goza de una paciencia infinita y se detiene a esperar para terminar siendo implacable, el buitre ese eterno solitario que en cierto modo todos llevamos dentro, uno de mis favoritos el buho observador que es espectador de todo lo que ocurre no formando parte de la obra, la solidez y lealtad que nos muestra el elefante, la ilusión que nos provoca ver al entusiasta chimpancé en sus quehaceres y no podía faltar el león que en la gran ciudad ha de encontrar de nuevo cuál es su territorio, marcarlo sin pisar el espacio de otros; todos ellos han de conservar su identidad sin pisar la de otros y de todos ellos aprendo a diario.

Me gustaría terminar mi reflexión sobre la convivencia haciendo hincapié en nuestro día a día, ya que solemos centrarnos al pensar en convivir en personas y animales de las antípodas; cuando en realidad la esencia del convivir se demuestra con todos a diario, y ciertamente a veces solemos tolerar mucho mejor lo lejano que lo cercano porque nos es mucho más fácil reencuadrar a animales de otro ecosistema que a los del nuestro propiamente dicho.

A veces nos es más fácil participar en actividades orientadas a la convivencia de otras culturas cuando no tenemos tiempo para visitar a nuestros seres cercanos, cuando no dedicamos tiempo a nuestros hijos, cuando no saludamos a quien vemos a diario, evidentemente ya sería mucho pedir el sonreir ya que alegra el alma de quien lo recibe, así que más nos valdría no sólo tolerar, palabra que no me gusta, sino procurar convivir.

Convivir no sólo con los lejanos o no afines a tí, sino también con los cercanos, ya que cuando yo cambio todo cambia, prueba a partir de hoy con una sencilla sonrisa y descubrirás su efecto milagroso para la convivencia.

Un abrazote. Mari Cruz

Pétalo 234 :) Yemayá la madre

2010-10-05T17:46:00.004+02:00

El Agua es el elemento de la emoción y del subconsciente.

Simboliza el amor, los sentimientos positivos, la amistad, el perdón, la compasión, la generosidad, la entrega, la apertura del corazón, la alegría, incluso la fe.

También a ella pertenecen las pasiones, el dolor y el placer de los sentimientos, los temores, los anhelos, esperanzas y desesperanzas, lo esotérico y lo perteneciente al mundo psíquico.

El Agua es el elemento esencial en los rituales de depuración y fertilidad.

Sin Agua no habría vida, el agua la alberga y la transporta.

Es el elemento del corazón.

La sangre es líquida, y las lágrimas están compuestas de Agua, una composición que varía en función de la alegría o la tristeza que se expresa en ellas.

Por Álex Rovira y Francésc Millares

En su libro “La última respuesta”

Y para terminar otra interesante recomendación que acaba de fluir del alma de un colega y que te alegrará el otoño que ahora comienza.

"El agua de las emociones" de un gran profesional como es Jose Luis Fuentes, experto en el lenguaje de los sentidos, y aunque la web todavía no está operativa, quizá ya en unos días podréis encontrar muchas más gotas de su esencia en ella.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 233 :) Comienza la siembra

2010-09-14T19:00:00.009+02:00

Tras un pequeño periodo en barbecho vuelvo con aperos nuevos e ilusiones renovadas y para estar preparada para la nueva época de siembra de este año que ahora comienza, y aunque a buen seguro ya conocéis este cuento, como me viene como anillo al dedo para ilustrar la esencia que siempre he deseado mantener en el blog, creo que os contaré de nuevo si me lo permitís este enriquecedor cuento.

Había una vez un magnánimo rey que tenía tres hijos, y quería elegir a uno para ser su heredero universal. Era muy difícil, dado que los tres eran muy inteligentes y valientes, cualidades necesarias para ser regentes. Sin embargo, este rey pensaba que eran imprescindibles otros valores para legislar su reino. Como no tenía forma de decidir adecuadamente, pues eran trillizos, le preguntó a un gran sabio, y este le sugirió una idea.

El rey volvió a su casa, reflexionó y reunió a sus tres hijos. Le dio a cada uno una bolsa con semillas y les dijo que él se iba a un peregrinaje para encontrar el sentido de su reinado. "Me tomará un tiempo volver, quizá uno o dos años, e incluso mucho más, y ésta es una especie de prueba para vosotros. Tendréis que devolverme estas semillas cuando regrese. Aquel que mejor las proteja se convertirá en mi heredero". Dicho esto, el rey partió hacia un destino desconocido.

El primer hijo se preguntó: "¿Qué debería hacer con estas semillas? y las guardó en una caja de seguridad de hierro, porque al regresar su padre debía devolverlas como las había recibido y no debía ni podía desobedecer sus órdenes".

El segundo hijo pensó: "Si las guardo como hizo mi hermano, morirán. Y una semilla muerta no es una semilla. De modo que fue al mercado, vendió las semillas y guardó el dinero. Y se dijo: "Cuando mi padre regrese iré al mercado, compraré semillas nuevas y le devolveré unas semillas mejores que las que me entregó ya que así mi padre se dará cuenta que he sabido ser muy ingenioso y con pocos recursos he sabido obtener unas mejores".

El tercer hijo pensó: "Si las guardo para que se conserven si no les da la luz del sol morirán, si las vendo obtendré unas monedas aunque no serán las mismas semillas; en cambio si las siembro .... y eso fue justamente lo que hizo, sembró las semillas y esperó a que dieran su fruto".

Y así, fue cosechando las semillas que su padre tan amorosamente le había entregado antes de marcharse a su peregrinación. Sus hermanos, entre tanto, se reían de él y pensaban que era un esfuerzo en vano. Su padre sólo les había pedido que le devolvieran lo que les había dado. Además ellos eran ricos y no necesitaban trabajar.

El consejo de su padre había sido muy claro. Dejaría su herencia a quien protegiera mejor las semillas.

Después de tres años, cuando el padre regresó, el primer hijo abrió su caja fuerte. Y se vieron claramente todas las semillas muertas, apestaban, y el padre le dijo: "¡Qué! ¿Son éstas las semillas que te di? Tenías la posibilidad de hacerlas crecer y germinar, y ahora están podridas. ¡Estas no son mis semillas!".

Fue entonces cuando el segundo hijo fue al mercado a comprar nuevas semillas. Volvió a la casa y se las presentó a su padre. El padre dijo: "Estas no son las semillas que yo te entregué. Tu idea es un poco mejor que la de tu hermano; sin embargo, no tienes las cualidades que yo quisiera para mi sucesor. Tu comportamiento es el de un calculador avaricioso".

El rey se acercó con gran esperanza y cierto temor a su último hijo. "Y tú, hijo, ¿Qué has hecho con las semillas que te encargué?".

El tercer hijo pidió a su padre que le acompañara a ver los campos que había sembrado año tras año desde su marcha. Y le dijo: "Padre, las semillas que me has dado están en estos campos. Cuando recoja la cosecha podré devolvértelas. Estos campos han ampliado tu fortuna y han servido para alimentar a tus empleados. La labor la han realizado labriegos que no tenían trabajo, y así han podido proteger a sus familias. Pensé que era más sabio sembrar que guardar unas semillas hasta que volvieras".

Y el padre contestó: "Tú eres mi heredero. Es así como deberíamos actuar todos con las semillas que la vida nos ofrece, así como con el conocimiento que compartido dará muchos más y mejores frutos".

Gracias a todos aquellos que sembráis en esta época para que luego muchos recojamos la cosecha.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 232 :) Tus cuatro pilares

2010-08-14T17:12:00.012+02:00

Hace mucho que no recomiendo algún libro, y revisando los ya comentados me dí cuenta que no os había hablado de uno magnífico "Los cuatro acuerdos" de D. Miguel Ruiz, un excelente médico mexicano que profundizó en la sabiduría de los toltecas.

En este enriquecedor libro el autor narra como siguiendo estos, en principio sencillos cuatro acuerdos, poder lograr la serenidad y equilibrio de espíritu para tener armonía de mente, cuerpo y emoción.

Aunque os los voy a comentar por encima para que los tengáis en mente a partir de ahora por si no los conocíais, si os recomiendo su lectura ya que del libro se desprenden muchos aprendizajes. Los cuatro acuerdos son los siguientes:

- Se impecable con tus palabras.

En principio sencilla recomendación, aunque en verdad no lo es o lo parece si tenemos en consideración que ya existe de hecho una ramificación dentro del coaching, el llamado ontológico que se dedica casi en exclusiva a la ontolología del lenguaje, y cómo por medio de la modelación de nuestro lenguaje podemos cambiar lo que somos y cómo el uso del lenguaje determina nuestros comportamientos y emociones.

En cierto modo hablar integramente, asumiendo todo aquello que decimos o que dejamos deducir al otro, el no comunicar en muchas ocasiones redunda en malosentendidos que se evitarían si todos tuviéramos la confianza en los demás.

El decir sólo aquello que se quiere comunicar, de modo auténtico, sencillo, humilde, claro y certero, provoca cambios no sólo en nuestras emociones y como las vivimos sino en nuestros comportamientos cotidianos; si no mejor haz la prueba tu mismo y procura cambiar el modo en el que te comunicas con los demás a diario, las palabras que utilizas, cámbialas a partir de hoy y procura ser mucho más amable, y reformular tus frases hechas, verás los resultados.

Bueno y aunque estamos hablando sólo de palabras, dado que a mi me gusta especialmente trabajar también la PNL, yo recomendaría también cambiar en la medida de lo posibe el lenguaje que todos percibimos y no escuchamos aunque si sentimos, nuestro lenguaje no verbal que es muestra o indicador de lo que sentimos, de nuestras emociones.

Video de lenguaje no verbal, si yo cambio todos cambian ;)

-No te tomes nada personalmente.

Es un modo de expresar que no les demos a los demás el poder de hacernos sentir culpables, de hacernos daño, o de cambiar nuestro estado de ánimo con sus opiniones, juicios, comentarios o expresión de sus sentimientos.

Todo aquello que los demás hacen, dícen o sienten es exclusivamente decisión suya, no tuya; está en tu mano gestionarlo, considerandolo como una simple variable más a tener en cuenta dentro del conjunto de comentarios y expresión de sentimientos que recibes de los demás.

En muchas ocaciones no son opiniones directas contra nosotros, simplemente no han sabido expresarse de modo claro y son fruto de estados emocionales alterados y hemos de ser conscientes de ello, ya que nosotros si podemos asumir como gestionar lo que nos llega del exterior.

- No hagas suposiciones.

Existe un viejo dicho castellano que expresa algo parecido, y díce así creo recordar "De lo que te cuenten no creas nada y de lo que veas la mitad". Dicho de otro modo, mejor no comenzar un bucle de pensamientos que se enquistan sin llegar a nada productivo para tí o para otros, salvo un poso de rabia o ira contenida. Ya que todo depende del cristal desde el que se mira el mundo.

Si recibimos un comentario de una persona con un estado emocional no estable probablemente nos llegará distorsionado provocando en nosotros una reacción perjudicial a la larga para todos, e incluso siendo una persona estable su percepción es diferente a la tuya y a la de los demás, de ahí que esté en tus manos saberlo parar a tiempo, no suponiendo, vaciándolo de la emocionalidad del emisor.

Es mucho mejor no suponer de antemano y procurar recibir opiniones contrastadas en todas las facetas de la vida y dotarles del nivel de credibilidad adecuado. Hace tiempo publiqué un cuento que viene a colación, seguro que la mayoría lo conocéis, Las tres preguntas.

- Haz siempre lo máximo que puedas.

O dicho de otro modo, "Always do your best". El procurar hacer lo máximo y lo mejor que se pueda todo aquello en lo que participamos redunda no sólo en nuestro beneficio sino en el de los demás, generando un ambiente de cooperación y colaboración contínuo que atrae lo mismo de los demás.

Quizá sea lo máximo y lo mejor para ese preciso instante, con los recursos con los que cuentas, y teniendo en cuenta el nivel evolutivo en el que estás y el que están el resto; ya que quizá tiempo después te des cuenta que la mejor decisión hubiera sido otra, da igual.

Lo interesante no es arrepentirse de haberlo hecho, sino actuar conforme a nuestro mejor saber y entender en ese momento y con las circunstancias que teníamos a nuestra disposición. Ya lo decía Ortega y Gasset "Yo soy yo y mis circunstancias".

Espero que el haberlas comentado sirva para animaros a leer este magnífico libro, o para procurar pequeños cambios en vuestro día a día que a buen seguro redundan en unos hábitos mucho más saludables para vuestra mente, cuerpo y alma.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 231 :) Todo aquello que sea bueno para tí

2010-07-31T07:00:00.010+02:00

Gracias por este precioso pétalo que me llega de "Regalos con alma".

Cuenta la leyenda que una jóven desde pequeña, mientras todo el mundo la felicitaba profusamente y le deseaba toda la felicidad del mundo, recibía de su abuela, cada año, alternativamente, una perla blanca y otra negra, con unas simples palabras, “te deseo todo aquello que sea bueno para tí”.

La joven se preguntaba que podía haber mejor para ella que toda la felicidad.

Estando la anciana en el lecho de muerte la jóven no pudo más y le pregunto el porqué de esas perlas y esa frase, su abuela la miró con una inmensa ternura y esbozando una ténue sonrisa apenas perceptible por el esfuerzo.

Entonces le contestó que en la vida no siempre aquello que nos gusta es lo mejor para nosotros.

Y que a veces aquello que nos parece negro se vuelve bueno con el paso del tiempo porque nos hace crecer y nos abre nuevas oportunidades, por eso blanco o negro lo importante es saber aceptar aquello que la vida nos regala conscientes de que es lo mejor para nosotros.

Por eso hoy te deseo muchas felicidades y “Todo aquello que sea bueno para ti”.

Gracias por esta preciosa perla blanca de regalos con alma.

http://www.regalosconalma.com/

Mari Cruz

Pétalo 230 :) Mejor corriendo que ...

2010-07-15T00:30:00.007+02:00

Cada bonito amanecer en la sabana africana, un antílope despierta y sabe que debe correr más rápido que el león o será devorado.

Cada nueva mañana en África un león despierta y sabe que debe correr más rápido que el antílope o morirá de hambre.

No importa si eres un león o un antílope, cuando el sol sale, es mejor que te encuentre corriendo.

Corredor de maratón anónimo

"Todo lo que precisas saber sobre tí mismo,

lo puedes aprender,

en los 42,2 kilómetros del maratón

ó antes de los 42 años,

justo tras haber pasado

el sexto nivel de

los 7 cambios evolutivos"

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 229 :) Atrévete a mirar

2010-07-05T21:00:00.002+02:00

Cierta mañana un apuesto príncipe del lejano oriente muy valeroso e inteligente aunque no muy querido por su pueblo por su falta de cercanía para con los ellos, observó dos puntitos rojos en su muslo izquierdo.

Creyendo que se trataba de las picaduras de un insecto no le prestó mayor atención y cumplió con sus obligaciones del día, ya que era muy cumplidor con sus tareas.

Al caer la noche sobre su reino se dió cuenta que los dos puntos se habían convertido en dos ojos que le acechaban furiosamente, pronto se quedó dormido tras el duro trabajo del día, y a la mañana siguiente al despertar dos orificios nasales se habían añadido a la espantosa imagen.

Aterrado el jóven príncipe vendó su muslo para ocultar ante todos aquel extraño mal e ignoró durante todo el día el sonido de la respiración de su pierna.

Durante las obligaciones que tenía que cumplir a lo largo del día, en un instante que reposó su mano sobre el muslo casi pierde los dedos ya que había desarrollado nuevamente algo más en él, en esta ocasión una boca plagada de dientes afilados y amenazantes.

De inmediato llamó al cirujano de palacio para que lo resolviera, extirpando el mal.

Parece que tras la intervención del doctor todo volvió a la normalidad, aunque no todo eran sonrisas en el reino, un buen día de otoño mientras paseaba por sus jardines escuchó un grito procedente de su pierna.

Aquellos ojos, nariz y boca habían vuelto para quedarse. Pronto se extendió por el reino un rumor acerca de que el principe estaba poseído por un maléfico mal que nadie sabía como solventar.

Pobre príncipe pensaban muchos, con lo inteligente, valeroso y trabajador que es, es una verdadera lástima que se esté volviendo loco y no sea feliz.

Un monje errante se adentró en el bosque en el que nacía el río sagrado amparado por la diosa de la compasión a solicitarle ayuda para el valeroso jóven, la diosa le díjo que el jóven fuera al bosque desprovisto de armas y comenzara el camino por los caminos más tortuosos, hasta encontrar el nacimiento del río de la compasión.

Y así lo hizo el jóven príncipe, comenzó el árduo camino por los caminos más tortuosos del bosque hasta llegar a dar con el nacimiento del río, como estaba muy agotado procedió a beber agua del río y a refrescarse con ella, derramando un poco sin quererlo en su muslo izquierdo.

Cuando de repente el rostro maléfico gritó: En todo este tiempo nunca me has mirado ni tampoco has tratado de comprender una sola palabra de lo que te he dicho ¿Acaso no me reconoces?

El príncipe tras observar muy detenidamente la cara, se reconoció de inmediato, vió como la cara de su muslo era él mismo un poco distorsionado con marcas oscurecidas y arrugas fruto de la edad y rompió a llorar.

Cuando lo hizo los ojos, nariz y boca de su pierna se enternecieron y súbitamente se transformaron en los ojos, nariz y boca de la diosa de la compasión, quién le respondió: No posees un corazón compasivo jóven príncipe, tienes muchos valores aunque este no era asimilado en tu ser hasta hoy.

A partir de entonces el príncipe y la diosa estuvieron hablando hasta el amanecer del sufrimiento secreto que había vivido el príncipe por esta dolencia y que había perturbado su sueño desde el momento en que apareció.

Al salir el sol el príncipe ya no padecía tanto sufrimiento dado que había comprendido las razones de esa vivencia tan dura que le atormentaba.

Los sufrimientos secretos pueden terminar enfermándonos ya que pueden terminar desterrando de nuestra mente y confinadas en los músculos sus causas, a veces en los nervios, otras en la sangre, huesos, células o el mejor lugar que las acomode de nuestro cuerpo.

Y ahí descansarán en silencio mortal hasta que nos demos cuenta que son partes de nuestra sombra no asumida, integrada o polarizada.

Parte de la solución sería detectar qué parte de nuestra sombra está encubriendo ese dolor físico o sufrimiento que nos atormenta.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 228 :) ¿Qué ocurriría si ...?

2010-07-03T18:03:00.003+02:00

Hace muchos muchísimos años, dos monjes caminaban por un espléndido bosque, cuando tras unos minutos de silencio, uno de ellos exclamó:

- ¡Qué bello el verde de estos árboles!

- El otro se lo queda mirando y le dice ¿Y qué sucedería si no tuvieses ojos?

- El primer monje vuelve a exclamar ¡Qué dulce el aroma de estas flores!

- Molesto el otro monje continúa su debate ¿Y qué sucedería si no tuvieses olfato?

- Con gran paciencia el primer monje responde ¡Y qué exquisito el canto de los pájaros!

- Ya muy disgustado el otro monje le grita, al ver que no recibe la respuesta que desea obtener ¿Y qué sucedería si no tuvieses ninguno de tus sentidos, eh?

- Con un tono dulce el primer monje lo mira y le dice muy serenamente: entonces, no habría mucho porqué preocuparse, ¡estaría bien muerto!

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 227 :) ¿Dónde está la música?

2010-06-20T18:00:00.001+02:00

No se podrán llevar la música

nadie nos la podrá robar ...

se halla en nuestro interior.

No podrán decidir nuestra actitud

ni qué, ni a quién amamos,

ni cómo amamos,

este poder es nuestro.

Hemos escogido ser y hacernos.

Lo que ahora somos, y lo que podemos ser,

no es cosa de los demás,

ni su culpa ...

es nuestra responsabilidad.

Tenemos todo un mundo

interior y exterior

para explorar y compartir,

lo podemos destruir o lo podemos mejorar ...

este reto es nuestro.

Los límites

son cosa nuestra,

crear o destruir

crear o destruirnos...

Esta elección es nuestra.

¡No podrán quitarnos la música!

Cuando álguien toca mi vida es una bendición.

Cuando toco la vida de álguien es un honor.

Cuando logro que otros toquen sus propias vidas

disfruto de un placer indescriptible.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 226 :) ¡Cógelo tu mismo!

2010-06-16T22:55:00.004+02:00

Dos hermanos se internaban todas las mañanas en el frondoso bosque para cortar leña. Todos los días se turnaban para que uno de ellos se quedara en la cabaña y preparara la comida, para así poder comer nada más llegar.

Un buen día, mientras el hermano mayor estaba solo en la cabaña, apareció un elfo y le preguntó si podía comerse los restos del desayuno.

El muchacho dijo que sí y el enano empezó a comer. De pronto dejó caer el pan y le pidió al joven que lo recogiera. Cuando este se inclinó, el enano lo golpeó con un palo en la cabeza.

A la mañana siguiente, el segundo hermano se quedó solo en la cabaña, ya que el mayor marchó al bosque en busca de leña seca, y el enano volvió a aparecer. Le preguntó si podía comer los restos del desayuno y el joven le contestó:

- "Sí, sobre la mesa hay pan. Sírvete".

Cuando el enano dejó caer el pan y le pidió al joven que lo recogiera, este le respondió:

- "Si no puedes arreglártelas con tu propio pan, no sobrevivirás en este frondoso bosque. Recógelo tú mismo".

El enano le dio las gracias y le preguntó si le gustaría saber dónde encontrar a la princesa y el tesoro.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 225 :) En ellos estará la semilla

2010-06-14T21:00:00.003+02:00

Enseñarás a volar...

aunque no volarán tu vuelo.

Enseñarás a soñar...

aunque no soñarán tus sueños.

Enseñarás a vivir...

aunque no vivirán tu vida.

Enseñarás a cantar...

aunque no cantarán tu canción.

Enseñarás a pensar...

aunque no pensarán por tí.

Siempre sabrás que cada vez que ellos

vuelen, sueñen,vivan, canten y piensen...

¡Estará en ellos la semilla del camino enseñado y aprendido!

Madre Teresa de Calcuta

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 224 :) Resuelve tus problemas

2010-06-11T20:00:00.009+02:00

Cuentan que hace muchos muchísimos años cierto día en un monasterio Tibetano, los monjes se encontraron con la muerte de uno de sus compañeros y fue preciso encontrar un maestro referente de modo rápido para que siguiera la guía del resto de monjes.

El Gran Maestro convocó a todos los discípulos para determinar quien sería el nuevo maestro que ayudara a ver la luz al resto.

El Maestro, con mucha tranquilidad y calma, díjo cuando estuvieron convocados todos en la gran sala de meditación:

- Asumira el puesto el primer monje que resuelva el problema que voy a presentar.

Entonces, colocó en el centro de la enorme sala en que estaban reunidos, un jarrón de porcelana con un diseño de exquisito gusto, en tonos azulados y blanco, cuyo refinamiento le hacían parecer de gran valor, en principio a simple vista de la dinastía Ming, tenía varias rosas amarillas de extraordinaria belleza en él. Y dijo así:

- ¡Aquí está el problema! – señalando directamente al precioso jarrón.

Todos quedaron atónitos mirando aquella escena, un jarrón de extremo valor y belleza, con maravillosas flores en su interior, ¿Cuál podría ser el problema?

¿Qué representaría todo aquello, sería una metáfora? ¿Qué hacer entonces? ¿Cuál era el enigma detrás de todo esto? ¿Dónde estaba el problema, ya que todo parecía perfecto?...

Y justo en ese preciso instante en el que todos los monjes estaban preguntándose estas cuestiones, uno de los más jóvenes discípulos saco una espada, miro al Gran Maestro y a todos sus compañeros, se dirigió al centro de la sala y... ¡zas! Blandiendo la espada, destruyó todo de un solo golpe. La escena fue impresionante.

Tan pronto el discípulo retorno a su lugar, el Gran Maestro dijo con voz contundente:

- Usted sera el nuevo Gran Maestro del Monasterio.

Cada uno de vosotros podrá sacar diferentes conclusiones, así que espero poder aprender de vuestro comentarios, yo creo que independientemente de la magnitud, forma o estética del problema, se ha de solucionar al instante, y ocuparnos en ello lo antes posible y no preocuparnos de cuestiones secundarias, ya que cuanto antes se afrontan los problemas antes podemos seguir nuestro caminar. Dejarlos para que se solucionen solos sólo nos lleva a la desidia.

A veces dámos demasiada importancia a lo superficial y que nuestra pareja séa atractiva, tenga posición y dinero o suficiente nivel cultural, cuando en realidad ese es el problema, y por más interesante que parezca nuestra vida quizá en determinado momento ya no aporte más que una insulsa belleza, y séa momento de sacar la espada y dejar nuestro camino libre de flores artificiosas para así poder disfrutar de las flores silvestres que vamos encontrando en el caminar de la vida.

Para dejar paso a actividades, experiencias y personas más enriquecedoras se ha de pasar página al pasado y permitir que todo aquello que fue importante ocupe un lugar privilegiado en el recuerdo, no así en el presente ya que habrá que dejar hueco en el corazón y la mente para nuevas experiencias vitales. El espacio es indispensable para disfrutar de la vida.

Para despejar el camino y aclarar tus sentimientos, se ha de comenzar de modo práctico con tus armarios, cajones, bolso, estanterías ... hasta poder llegar a las personas. Permitiendo que quéden aquellas que son imprescindibles para tu caminar, dejando en el camino aquellas que ocupan un espacio necesario en tu corazón para otras que acabarás encontrando.

"No se puede llenar una taza

cuando está llena de té,

primero hay que vaciarla".

“Para poder beber vino en una copa

que se encuentra llena de tí,

es necesario primero tirar el tí,

y entonces poder servir y beber el vino”.

Desaprender lo aprendido

que nos limita,

fruto de nuestras

creencias y hábitos,
es mucho más duro,
que aprender nuevos recursos,

fruto de las experiencias vividas,
que nos potencian.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 223 :) Corta esas barbas de tu vida

2010-06-08T15:00:00.001+02:00

...Érase una vez un hombre que tenía hermosas casas en la ciudad y en el campo, vajilla de oro y plata, muebles forrados en finísimo brocado y carrozas todas doradas. Pero desgraciadamente, este hombre tenía la barba azul; esto le daba un aspecto tan feo y terrible que todas las mujeres y las jóvenes le rechazaban.

Una vecina suya, dama distinguida, tenía dos hijas hermosísimas. Él le pidió la mano de una de ellas, dejando a su elección cuál querría darle. Ninguna de las dos quería y se lo pasaban una a la otra, pues no podían resignarse a tener un marido con la barba azul. Pero lo que más les disgustaba era que ya se había casado varias veces y nadie sabia qué había pasado con esas mujeres.

Barba Azul, para conocerlas, las llevó con su madre y tres o cuatro de sus mejores amigas, y algunos jóvenes de la comarca, a una de sus casas de campo, donde permanecieron ocho días completos. El tiempo se les iba en paseos, cacerías, pesca, bailes, festines, meriendas y cenas; nadie dormía y se pasaban la noche entre bromas y diversiones.

En fin, todo marchó tan bien que la menor de las jóvenes empezó a encontrar que el dueño de casa ya no tenía la barba tan azul y que era un hombre muy correcto.

Tan pronto hubieron llegado a la ciudad, quedó arreglada la boda. Al cabo de un mes, Barba Azul le dijo a su mujer que tenía que viajar a provincia por seis semanas a lo menos debido a un negocio importante; le pidió que se divirtiera en su ausencia, que hiciera venir a sus buenas amigas, que las llevara al campo si lo deseaban, que se diera gusto.

-He aquí, le dijo, las llaves de los dos guardamuebles, éstas son las de la vajilla de oro y plata que no se ocupa todos los días, aquí están las de los estuches donde guardo mis pedrerías, y ésta es la llave maestra de todos los aposentos.

En cuanto a esta llave, es la del gabinete al fondo de la galería de mi departamento: abrid todo, id a todos lados, pero os prohibo entrar a este pequeño gabinete, y os lo prohibo de tal manera que si llegáis a abrirlo, todo lo podéis esperar de mi cólera.

Ella prometió cumplir exactamente con lo que se le acababa de ordenar; y él, luego de abrazarla, sube a su carruaje y emprende su viaje.

Las vecinas y las buenas amigas no se hicieron de rogar para ir donde la recién casada, tan impacientes estaban por ver todas las riquezas de su casa, no habiéndose atrevido a venir mientras el marido estaba presente a causa de su barba azul que les daba miedo.

De inmediato se ponen a recorrer las habitaciones, los gabinetes, los armarios de trajes, a cual de todos los vestidos más hermosos y más ricos. Subieron en seguida a los guardamuebles, donde no se cansaban de admirar la cantidad y magnificencia de las tapicerías, de las camas, de los sofás, de los bargueños, de los veladores, de las mesas y de los espejos donde uno se miraba de la cabeza a los pies, y cuyos marcos, unos de cristal, los otros de plata o de plata recamada en oro, eran los más hermosos y magníficos que jamas se vieran.

No cesaban de alabar y envidiar la felicidad de su amiga quien, sin embargo, no se divertía nada al ver tantas riquezas debido a la impaciencia que sentía por ir a abrir el gabinete del departamento de su marido.

Tan apremiante fue su curiosidad que, sin considerar que dejarlas solas era una falta de cortesía, bajó por una angosta escalera secreta y tan precipitadamente, que estuvo a punto de romperse los huesos dos o tres veces.

Al llegar á la puerta del gabinete, se detuvo durante un rato, pensando en la prohibición que le había hecho su marido, y temiendo que esta desobediencia pudiera acarrearle alguna desgracia. Pero la tentación era tan grande que no pudo superarla: tomó, pues, la llave y temblando abrió la puerta del gabinete.

Al principio no vio nada porque las ventanas estaban cerradas; al cabo de un momento, empezó a ver que el piso se hallaba todo cubierto de sangre coagulada, y que en esta sangre se reflejaban los cuerpos de varias mujeres muertas y atadas a las murallas (eran todas las mujeres que habían sido las esposas de Barba Azul y que él había degollado una tras otra).

Creyó que se iba a morir de miedo, y la llave del gabinete que había sacado de la cerradura se le cayó de la mano. Después de reponerse un poco, recogió la llave, volvió a salir y cerró la puerta; subió a su habitación para recuperar un poco la calma; pero no lo lograba, tan conmovida estaba.

Habiendo observado que la llave del gabinete estaba manchada de sangre, la limpió dos o tres veces, pero la sangre no se iba; por mucho que la lavara y aún la resfregara con arenilla, la sangre siempre estaba allí, porque la llave era mágica, y no había forma de limpiarla del todo: si se le sacaba la mancha de un lado, aparecía en el otro.

Barba Azul regresó de su viaje esa misma tarde diciendo que en el camino había recibido cartas informándole que el asunto motivo del viaje acababa de finiquitarse a su favor. Su esposa hizo todo lo que pudo para demostrarle que estaba encantada con su pronto regreso.

Al día siguiente, él le pidió que le devolviera las llaves y ella se las dio, pero con una mano tan temblorosa que él adivinó sin esfuerzo todo lo que había pasado.

-¿Y por qué, le dijo, la llave del gabinete no está con las demás?

-Tengo que haberla dejado, contestó ella allá arriba sobre mi mesa.

-No dejéis de dármela muy pronto, dijo Barba Azul.

Después de aplazar la entrega varias veces, no hubo más remedio que traer la llave.

Habiéndola examinado, Barba Azul dijo a su mujer:

-¿Por qué hay sangre en esta llave?

-No lo sé, respondió la pobre mujer, pálida corno una muerta.

-No lo sabéis, repuso Barba Azul, pero yo sé muy bien. ¡Habéis tratado de entrar al gabinete! Pues bien, señora, entraréis y ocuparéis vuestro lugar junto a las damas que allí habéis visto.

Ella se echó a los pies de su marido, llorando y pidiéndole perdón, con todas las demostraciones de un verdadero arrepentimiento por no haber sido obediente. Habría enternecido a una roca, hermosa y afligida como estaba; pero Barba Azul tenía el corazón más duro que una roca.

-Hay que morir, señora, le dijo, y de inmediato.

-Puesto que voy a morir, respondió ella mirándolo con los ojos bañados de lágrimas, dadme un poco de tiempo para rezarle a Dios.

-Os doy medio cuarto de hora, replicó Barba Azul, y ni un momento más.

Cuando estuvo sola llamó a su hermana y le dijo:

-Ana, (pues así se llamaba), hermana mía, te lo ruego, sube a lo alto de la torre, para ver si vienen mis hermanos, prometieron venir hoy a verme, y si los ves, hazles señas para que se den prisa.

La hermana Ana subió a lo alto de la torre, y la pobre afligida le gritaba de tanto en tanto;

-Ana, hermana mía, ¿no ves venir a nadie?

Y la hermana respondía:

-No veo más que el sol que resplandece y la hierba que reverdece.

Mientras tanto Barba Azul, con un enorme cuchillo en la mano, le gritaba con toda sus fuerzas a su mujer:

-Baja pronto o subiré hasta allá.

-Esperad un momento más, por favor, respondía su mujer; y a continuación exclamaba en voz baja: Ana, hermana mía, ¿no ves venir a nadie?

Y la hermana Ana respondía:

-No veo más que el sol que resplandece y la hierba que reverdece.

-Baja ya, gritaba Barba Azul, o yo subiré.

-Voy en seguida, le respondía su mujer; y luego suplicaba: Ana, hermana mía, ¿no ves venir a nadie?

-Veo, respondió la hermana Ana, una gran polvareda que viene de este lado.

-¿Son mis hermanos?

-¡Ay, hermana, no! es un rebaño de ovejas.

-¿No piensas bajar? gritaba Barba Azul.

-En un momento más, respondía su mujer; y en seguida clamaba: Ana, hermana mía, ¿no ves venir a nadie?

Veo, respondió ella, a dos jinetes que vienen hacia acá, pero están muy lejos todavía... ¡Alabado sea Dios! exclamó un instante después, son mis hermanos; les estoy haciendo señas tanto como puedo para que se den prisa.

Barba Azul se puso a gritar tan fuerte que toda la casa temblaba. La pobre mujer bajó y se arrojó a sus pies, deshecha en lágrimas y enloquecida.

-Es inútil, dijo Barba Azul, hay que morir.

Luego, agarrándola del pelo con una mano, y levantando la otra con el cuchillo se dispuso a cortarle la cabeza. La infeliz mujer, volviéndose hacia él y mirándolo con ojos desfallecidos, le rogó que le concediera un momento para recogerse.

-No, no, dijo él, encomiéndate a Dios; y alzando su brazo...

En ese mismo instante golpearon tan fuerte a la puerta que Barba Azul se detuvo bruscamente; al abrirse la puerta entraron dos jinetes que, espada en mano, corrieron directos hacia Barba Azul.

Este reconoció a los hermanos de su mujer, uno dragón y el otro mosquetero, de modo que huyó para guarecerse; pero los dos hermanos lo persiguieron tan de cerca, que lo atraparon antes que pudiera alcanzar a salir.

Le atravesaron el cuerpo con sus espadas y lo dejaron muerto. La pobre mujer estaba casi tan muerta como su marido, y no tenía fuerzas para levantarse y abrazar a sus hermanos.

Ocurrió que Barba Azul no tenía herederos, de modo que su esposa pasó a ser dueña de todos sus bienes. Empleó una parte en casar a su hermana Ana con un joven gentilhombre que la amaba desde hacía mucho tiempo; otra parte en comprar cargos de Capitán a sus dos hermanos; y el resto a casarse ella misma con un hombre muy correcto que la hizo olvidar los malos ratos pasados con Barba Azul...

Charles Perrault

La curiosidad, teniendo sus encantos,
a menudo se paga con penas y con llantos;
a diario mil ejemplos se ven aparecer.
Es, con perdón del sexo, placer harto menguado;
no bien se experimenta cuando deja de ser;
y el precio que se paga es siempre exagerado.

Por poco que tengamos buen sentido
y del mundo conozcamos el tinglado,
a las claras habremos advertido
que esta historia es de un tiempo muy pasado;
ya no existe un esposo tan terrible,
ni capaz de pedir un imposible,
aunque sea celoso, antojadizo.
Junto a su esposa se le ve sumiso
y cualquiera que sea de su barba el color,

Para ser tu mism@ y

llegar a poder desplegar tus alas,

en muchas ocasiones tendrás

que cortar barbas,

cabos, lazos, cordones y

podar raices muertas

si quieres volar.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 222 :) Tu puedes

2010-06-05T15:00:00.007+02:00

El joven Demóstenes soñaba con ser un gran orador, sin embargo este propósito parecía una locura desde todo punto de vista racional, no así quizá desde el punto de vista emocional.

Su trabajo era humilde, y de extenuantes horas a la intemperie.

No tenía el dinero para pagar a sus maestros, ni ningún tipo de conocimientos.

Además tenía otra gran limitación: era tartamudo, si efectivamente, era incapaz de articular una frase completa seguida sin pararse a repetirla constantemente. Su poca pericia en el habla venía de su forma de ser quizá en gran medida avalada por su entorno familiar.

Demóstenes sabía que la persistencia y la tenacidad hacen milagros y, cultivando estas virtudes, pudo asistir a los discursos de los oradores y filósofos más prominentes de la época. Hasta tuvo la oportunidad de ver al mismísimo Platón exponer sus teorías.

Ansioso por empezar, no perdió tiempo en preparar su primer discurso con mucho coraje y valentía.

Su entusiasmo duro poco: la presentación fue un absoluto desastre. Fue un gran fracaso. A la tercera frase fue interrumpido por los gritos de protesta de la audiencia, muy acostumbrada a grandes oradores.

- ¿Para qué nos repite diez veces la misma frase? dijo un hombre seguido de las carcajadas del público.

- ¡Hable más alto! -exclamó otro-. No se escucha, ¡ponga el aire en sus pulmones y no en su cerebro!

- Pero quién te has pensado qué somos, ¿Para qué público has preparado el discurso?

Las burlas acentuaron el nerviosismo y el tartamudeo de Demóstenes, persona insegura de por si, quien se retiró entre los abucheos sin siquiera terminar su trabajado discurso.

Cualquier otra persona hubiera olvidado sus sueños para siempre y se hubiera anclado en aquella emoción instantánea fruto de aquel preciso instante en su vida.

Fueron muchos los que le aconsejaron –y muchos otros los que lo humillaron- para que desistiera de tan absurdo propósito.

Y Demóstenes en vez de sentirse desanimado, tomó esas afirmaciones como un desafío, como un juego que él quería ganar a base de constancia y perseverancia, sabía que podía ser capaz de hacerlo tan bien como cualquier otro orador.

Usaba la frustración para agrandarse, para llenarse de fuerza, para mirar más lejos. Sabía que los premios de la vida eran para quienes tenían la paciencia y persistencia de saber crecer y siguen el camino de sus sueños.

- Tengo que trabajar en mi estilo, se decía a sí mismo todos los días.

Así fue que se embarcó en la aventura de hacer todo lo necesario para superar las adversas circunstancias que lo rodeaban y llegar a ser un experto en ese arte al que amaba con todas su fuerzas.

Se afeitó la cabeza, para así resistir la tentación de salir a las calles. De este modo, día a día, se aislaba desde el amanecer hasta el atardecer practicando fráses que pocos podían articular.

En los atardeceres corría por las playas, gritándole al sol con todas sus fuerzas, para así ejercitar sus pulmones y garganta.

Más entrada la noche, se llenaba la boca con piedras y se ponía un cuchillo afilado entre los dientes para forzarse a hablar sin tartamudear, cuando ya le salía mejor usaba un palo para articular con esfuerzo y poder vocalizar sin tartamudear.

Al regresar a la casa se paraba durante horas frente a un espejo para mejorar su postura y sus gestos.

Mientras tanto seguía escuchando a todos los buenos oradores del momento, y devoraba los pergaminos que llegaban a sus manos.

Así pasaron meses y años, antes de que de que reapareciera de nuevo ante La Asamblea defendiendo con éxito a un fabricante de lámparas, a quien sus ingratos hijos le querían arrebatar su patrimonio.

En esta ocasión la seguridad, la elocuencia y la sabiduría de Demóstenes fue ovacionada por el público hasta el cansancio.

Demóstenes fue posteriormente elegido como embajador de la ciudad.

Su persistencia,

convirtió las piedras del camino,

en las rocas sobre las cuales levantó sus sueños.

Al igual que Demóstenes,

sólo siendo perseverante,

harás tus sueños realidad

y los vivirás.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 221 :) Me gustas cuando callas

2010-06-04T14:00:00.000+02:00

Me gustas cuando callas porque estás como ausente,

y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.

Parece que los ojos se te hubieran volado

y parece que un beso te cerrara la boca.

Como todas las cosas están llenas de mi alma

emerges de las cosas, llena del alma mía.

Mariposa de sueño, te pareces a mi alma,

y te pareces a la palabra melancolía.

Me gustas cuando callas y estás como distante.

Y estás como quejándote, mariposa en arrullo.

Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza:

déjame que me calle con el silencio tuyo.

Déjame que te hable también con tu silencio

claro como una lámpara, simple como un anillo.

Eres como la noche, callada y constelada.

Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.

Me gustas cuando callas porque estás como ausente.

Distante y dolorosa como si hubieras muerto.

Una palabra entonces, una sonrisa bastan.

Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.

Pablo Neruda

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 220 :) ¿Para qué trabajas?

2010-06-01T21:00:00.001+02:00

Si hace varios siglos, durante la construcción del monasterio de El Escorial en Madrid le hubiéramos preguntado a los albañiles que estaban participando en su construcción podríamos, quizá, haber obtenido alguna de las siguientes respuestas.

Uno de los albañiles podría habernos contestado: “Estoy poniendo ladrillos para construir un muro, estoy haciendo mi trabajo lo mejor que se”.

El otro podría habernos respondido: “Estoy construyendo uno de los monasterios más grandes y bellos del mundo, que perdurará durante muchos siglos y será considerado como una de las maravillas construidas por el hombre que tardó nada más y nada menos que cien años en terminarse”.

La diferencia está en tí, en cómo sientas de lo que formas parte tanto personal como profesionalmente.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 219 :) Para qué meter un tiburón

2010-05-29T14:30:00.006+02:00

Los japoneses siempre han gustado de degustar pescado fresco. Pero pronto agotaron los bancos de peces cercanos a sus costas. Así que los barcos pesqueros crecieron y pudieron ir cada vez más lejos. Si el viaje tomaba varios días, el pescado ya no llegaba fresco de vuelta.

A los japoneses no les gusta el sabor del pescado cuando no llega casi vivo, les parecía que llegaba mareado o medio muerto. Para resolver este problema, las compañías pesqueras, instalaron congeladores en los barcos pesqueros para que así pudiera llegar en muchas mejores condiciones.

Sin embargo, el delicado paladar japonés percibía la diferencia entre el pescado congelado y el pescado fresco, están muy acostumbrados a tomar pescado del día. Así que las compañías instalaron tanques salinos en los barcos pesqueros. Podían pescar los peces, meterlos en los tanques y mantenerlos vivos hasta llegar a Japón.

Pero, después de un tiempo, los peces dejaban de moverse. Llegaban vivos, pero aburridos y cansados, sin brillo natural en sus ojos. Nuevamente, los japoneses también notaron la diferencia del sabor. Porque los peces fuera del océano se movían menos y perdían el sabor 'fresco-fresco'.

La ingeniosa solución que encontraron fue muy original e innovadora, lástima que se aplique en muchas organizaciones actuales para mantener la motivación en los peces de colores.

Incorporaron un tiburón en sus tanques.

Así, los peces capturados mantenían toda su vitalidad y mantenían el sabor fresco al llegar a puerto, ya que precisaban mantenerse alerta para permanecer vivos, pinceladas de Darwin en estado puro.

Por supuesto que el tiburón se comía algunos peces sanos o quizá no tan sanos, era el coste de oportunidad que debían pagar, pero los demás seguían muy vivos.

El resto debían nadar continuamente durante todo el trayecto para mantener su existencia y por eso cuando llegaban a puerto estaban tan vivos y tan despiertos como cuando vivían en el mar.

L. Ron Hubbard lo descubrió a principios de los años 50 aplicado a los seres humanos en las organizaciones.

También las personas prosperan, extrañamente mucho más, sólo cuando hay desafíos en su entorno. Los retos agudizan el ingenio y nos transforman en más inteligentes, adaptables y competentes. Se díce que las lecciones más importantes en la vida suelen aprenderse en los momentos más difíciles.

A veces pagando un gran precio, en vuestras manos está saber si merece la pena o no.

Deseando leer vuestros comentarios sobre el tema ;)

Un abrazo. Mari Cruz

"El talento se educa en la calma,

el caracter en la tempestad".

Goethe

Pétalo 218 :) No te rindas ...

2010-05-25T15:00:00.002+02:00

No te rindas, aún estás a tiempo

De alcanzar y comenzar de nuevo,

Aceptar tus sombras,

Enterrar tus miedos,

Liberar el lastre,

Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,

Continuar el viaje,

Perseguir tus sueños,

Destrabar el tiempo,

Correr los escombros,

Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,

Aunque el frío queme,

Aunque el miedo muerda,

Aunque el sol se esconda,

Y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma

Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo

Porque lo has querido y porque te quiero

Porque existe el vino y el amor, es cierto.

Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,

Quitar los cerrojos,

Abandonar las murallas que te protegieron,

Vivir la vida y aceptar el reto,

Recuperar la risa,

Ensayar un canto,

Bajar la guardia y extender las manos

Desplegar las alas

E intentar de nuevo,

Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,

Aunque el frío queme,

Aunque el miedo muerda,

Aunque el sol se ponga y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma,

Aún hay vida en tus sueños.

Porque cada día es un comienzo nuevo,

Porque esta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Mario Benedetti

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 217 :) Cambio cada Siete

2010-05-20T19:00:00.009+02:00

Mucho se ha hablado del para qué de nuestra existencia, algunos a lo largo de la vida encuentran bifurcaciones en el camino que les llevan a estar más cerca de su para qué en este mundo, otros sin embargo viven el momento sin pensar más allá, lo que llamamos "carpe diem", el grupo mayoritario vive la vida que se supone le toca vivir, porque para qué complicarse en buscar más allá.

Según los diferentes niveles neurológicos para llegar al estadio de la trascendencia o el para qué último de nuestra existencia habría que haber superado el trabajo con los estadios anteriores, comenzando por cómo vivimos la adecuación al entorno de nuestro día a día, el modo de asumir nuestras conductas y comportamientos, analizar cómo son nuestros recursos y qué capacidades tenemos o podemos desarrollar, establecer una relación del porqué de nuestros valores y creencias, para seguir una vez superadas estas con nuestra identidad o esencia en estado puro.

Existen otros diferentes modos de llegar a saber quién soy yo, según se desprende de los chakras, o rueda energética que se inhala a partir del nacimiento de cada persona, cada chakra está interconectado con el resto y esto hace que hagan fluir la energía que llega a nosotros y la que emanamos al exterior, cuando la energía fluye se díce se produce el ascenso de kundalini.

El ser humano percibe por medio de siete bandas o frecuencias energéticas, que provienen de determinados órganos o glándulas endocrinas diferentes, la energía que proviene de otras personas.

El sistema endocrino es uno de los mecanismos de control físico del cuerpo por medio de las sustancias que segrega, que unido al sistema nervioso hacen que canalizado podamos encontrar un equilibrio por medio de nuesto autoconocimiento.

Las glándulas suprarrenales son las que rígen el chakra raíz, que potencia nuestra supervivencia individual, son las que se ocupan de nuestra respuesta física a los ataques, respondiendo mediante lucha o huída.

El chakra del sacro es regido por las glándulas reproductoras, son responsables del desarrollo de la voz, de la cantidad de vello en el cuerpo, producción de esperma y óvulos.

El chakra del plexo solar está relacionado con el páncreas, que fomenta la digestión y ayuda a controlar el nivel de azucar en la sangre, una disfunción de este suele ser la diabetes. La llamada adrenalina que aparece cuando sentimos miedo y no sabemos canalizarlo positivamente. Cuando no funciona correctamente solemos padecer úlceras. Es dónde encontramos el ego humano.

El timo está relacionado directamente con el chakra del corazón, suele producir hormonas que estimulan el crecimiento en las primeras fáses de vida, además de la producción de linfocitos que forman parte del sistema defensivo del cuerpo humano. Mucho se está investigando y la mayoría de la élite científica ha llegado a la conclusión de que las enfermedades inmunológicas en las que el sistema inmunológico ataca a sus propias proteinas confundiéndolas con otras sustancias, tiene relación directa en cómo gestionamos nuestras emociones.

El chakra de la garganta está relacionado con la glándula tiroides, la sustancia que fabrica controla la tasa metabólica corporal, la eficacia con la que el cuerpo convierte el alimento en energía. Controla el nivel de crecimiento físico y mental. Corresponde al enfoque racional del cerebro con la expresión emocional del corazón. Relaciona coherentemente integrándolos pensamientos y sueños.

Como sabéis la parte izquierda del cerebro o racional se conecta con el hemisferio derecho que rige la parte más emocional por medio de la amígdala, siendo su reflejo en la parte contraria en el cuerpo, ya que la parte derecha del cuerpo es regida por el hemisferio izquierdo del cerebro y viceversa. De aquí que ancestralmente se diga que el corazón es emocional.

El chakra del tercer ojo regido por la glándula pituitaria que influye en el crecimiento, el metabolismo, y la química corporal; también asociada a la generación de contracciones en el parto y la liberación de leche durante la lactancia.

La glándula pineal se relaciona con el chakra de la corona, es el que regula la melatonina que permite la regulación interna del cuerpo.

La evolución adecuada de cada uno de estos chakras debiera darse cada siete años más o menos, para así finalizar con el chakra del tercer ojo cerca de la mitad de nuestra vida, lo que en occidente llamamos la crísis de los cuarenta que una vez pasada se supone tendremos todos los chakras en armonía, si no es así habría que hacer una revisión de cómo están interconectados y cómo fluye la energía.

Se obvia en muchos casos el último ya que es un estadio al que no es fácil acceder y muy pocos lo alcanzan.

Paralelismos encontramos con la evolución biológica y psicológica de las personas ya que se supone que antes de los siete años se ha de haber aprendido a huir o afrontar los problemas que aparecen en el medio; en la siguiente etapa entre los siete y adolescencia se han de romper los patrones de los padres y posteriormente se ha de ganar autonomía como individuo ...

Por lo tanto el número siete cabalístico en muchas ocasiones en la historia cobra especial relevancia cuando no sólo lo ponemos a nuestro servicio como medio de autoconocimiento por medio de los chakras, si no poniéndonos al servicio de los demás situándonos en el lugar en el que verdaderamente están evolutivamente otros, generando una comprensión mucho mayor de lo que percibimos en los demás.

Como broche os dejo una bonita historia acerca de la germinación del bambú.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 216 :) ¿A qué esperas?

2010-05-16T15:00:00.004+02:00

Hace muchos, muchos años en una tierra en guerra, había un Rey que causaba espanto por las decisiones que adoptaba. Siempre que hacía prisioneros, no los mataba, los llevaba a una sala donde había un grupo de arqueros de un lado y una inmensa puerta de hierro del otro, sobre la cual se veían grabadas figuras de calaveras cubiertas de sangre, estaba adornada en los laterales por huesos de fémur de otros soldados muertos en el frente, y sus pesadas puertas tenían escenas dantescas.

En esta sala el Rey hacía formar un círculo con todos los prisioneros capturados en la semana y les decía entonces... "Ustedes pueden elegir entre morir atravesados por las flechas de mis arqueros o pasar por esa puerta misteriosa, la decisión está en ustedes".

Todos elegían ser alcanzados por los arqueros. Al terminar la guerra, un soldado que por mucho tiempo sirvió al Rey se dirigió al soberano y le dijo:

—"Señor, ¿puedo hacerle una pregunta ahora que la guerra ha terminado?"

Y el Rey le respondió:

—"Díme soldado".

—"¿Qué había detrás de la horrorosa puerta señor?".

—"Ve tú mismo y compruébalo", respondió el Rey.

El soldado entonces, abrió temerosamente la puerta, muy despacio ya que esperaba no le sorprendiera lo que hubiera detrás, y, a medida que lo hacía, rayos de sol entraron y aclararon el ambiente... , finalmente, descubrió sorprendido que la puerta se abrió sobre un camino plagado de flores y árboles que conducían a la libertad por un largo sendero hasta las montañas.

El soldado admirado miró a su Rey que le decía:

—"Yo les daba a ellos la elección, sin embargo preferían morir que ariesgasrse a abrir esta puerta, que sólo enmascaraba su felicidad".

¿Cuántas puertas dejas de abrir por miedo a arriesgarte?

¿Cuántas veces pierdes la libertad y mueres por dentro, solamente por sentir miedo de abrir la puerta de tus sueños?

¿A qué esperas?

¡ábrela!

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 215 :) "Hablar es una necesidad, escuchar en cambio un arte"

2010-05-10T20:00:00.011+02:00

"Se esclavo de tus palabras y dueño de tu silencio"

"Dícen que hablar es plata, oro en cambio escuchar"

"El silencio no tiene límites, los pone la palabra"

"Hable el sabio y escuche el discreto y prudente"

"Del escuchar procede la sabiduría, y del hablar el arrepentimiento"

"Una persona aburrida y triste es la que habla cuando deseas que te escuche"

"Cuando hables procura que tus palabras sean más hermosas y útiles que tu silencio"

"El que por mucho tiempo habla, debe afrontar las consecuencias de sus palabras, nada más justo que conocerse al escucharse y nada más oportuno que cambiar en el silencio"

"Si para saber escribir bien hay que leer en abundancia, para aprender a hablar hay que saber y querer escuchar"

"Aquellos que fueron vistos bailando fueron tomados por locos por aquellos que no sabían escuchar la música"

"Valor es lo que se necesita para levantarse y hablar; pero también es lo que se requiere para sentarse y escuchar"

"Si quieres ser sabio, aprende a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y acallar cuando no tengas nada que decir"

"Nada de lo que diga hoy me enseñará algo nuevo, si he de aprender será escuchando"

"Cuando alguien desea realmente algo el universo entero conspira para que lo logre. Solo basta con aprender a escuchar los latidos del corazón y a descrifar un lenguaje que va más allá de las palabras, el que muestra lo que los ojos no pueden ver"

"Lo importante no es escuchar lo que se dice, sino averiguar lo que se piensa y siente"

"Así como hay un arte de bien hablar, existe un arte de bien escuchar"

"Nunca es igual saber la verdad por uno mismo que tener que escucharla por otro"

"A la mayoría de las personas prefiero darles la razón rápidamente antes que escucharlas"

"La lectura es la gran proveedora de argumentos, la clave para que los demás te escuchen"

"Cuatro características corresponden al juez: escuchar cortésmente, responder sabiamente, ponderar prudentemente y decidir imparcialmente"

"Cuando vayas a hablar con una chica, no le hables sobre lo que te gustaría a tí hablar, sino sobre lo que a ella le gustaría escuchar"

"Las mujeres prefieren a los hombres silenciosos, creen que las están escuchando"

"Cuando un amigo te pide un consejo, en realidad no quiere escucharte, sino desahogarse contandote su pena, escucharlo para él es como si dieras el mejor consejo"

"La diligencia en escuchar es el más breve camino hacia la ciencia"

"Saber escuchar es el mejor remedio contra la soledad, la locuacidad y la laringitis"

"Si quiere saber lo que los otros dícen realmente, mírelos, no sólo los escuche"

"Hay que escuchar a la cabeza, pero dejar hablar al corazón"

"De tanto escuchar que la felicidad esta en mí, me da flojera escuchar. A ver búscala en tí y yo sabré qué tan fácil es escribir"

"No voy a dejar de hablarle sólo porque no me esté escuchando. Me gusta escucharme a mí mismo. Es uno de mis mayores placeres. A menudo mantengo largas conversaciones conmigo mismo, y soy tan inteligente que a veces no entiendo ni una palabra de lo que digo"

"Si los hombres han nacido con dos ojos, dos orejas y solamente una boca es porque se debe escuchar y mirar dos veces antes de hablar"

"El silencio es tanto compañero del maestro como del aprendiz, pero mientras uno lo escucha el otro le habla"

"Nada es fácil ni tan útil para comprenderse como escuchar mucho"

"Aprende a escuchar y sonrie al hablar si quieres agradar"

"Lo mejor que puedes hacer para motivar a una persona es escucharla"

"Si escucho, olvido; si veo, aprendo; pero si lo hago, lo comprendo"

"Tu corazón es libre, ten el valor de escucharlo"

"Hay que escuchar a la razón, pero dejar hablar al sentimiento"

"Si el hombre dice justicia, venganza es lo que se escucha"

"La buena conversacion no consiste en decir cosas ingeniosas, sino en saber escuchar tonterias"

"El sabio no suele hablar mucho, aunque siempre escucha"

"A veces hay que cubrir la boca del corazón con las manos para escuchar la razón"

"Si mi alma no murió de hambre, aún tiene algo que decir. Y si tiene algo que decir, debo escucharla. Porque no tengo a nadie más con quien hablar"

"Algunos oyen con las orejas, otros con el estómago, muchos con el bolsillo y casi todos no escuchan en absoluto"

"No hay peor sordo que el que no puede oír; pero hay otro peor, aquél que por una oreja le entra y por otra se le va"

"Del escuchar procede la sabiduría, y del hablar el arrepentimiento"

"No es más sabio el que más habla, si no el que mas escucha"

"Para saber hablar es preciso saber escuchar"

"El que no sabe escuchar, no sabe sentir"

"No es que no haya quien te escuche, lo cierto es que tu no permites que se te escuche porque no dejas de hablar por lo tanto no dispones de tiempo para respirar en consecuencia para vivir"

"Callando se aprende a oír; Oyendo se aprende a hablar; Hablando se aprende a callar"

"No escuches a los amigos cuando el amigo interior te dice: ¡Haz esto!"

un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 214 :) Deja libre a los que amas

2010-04-28T20:00:00.005+02:00

Dejar completa libertad a las personas a las que amas para que decidan qué hacer, con quién estar y a quién seguir como referente es de vital importancia para el crecimiento maduro de todo ser humano, y que de este modo que se generen buenas relaciones sin condicionamientos.

Soltar el anclaje emocional de aquellos a los que se ama y que estan en nuestras raices, no es dejarlos de amar es permitirte ser libre para amar a muchas más personas durante tu proyecto vital. El limitarte a varias personas te hace no crecer en cambio el permitir que entren nuevas personas en tu vida hace que generes mucha más felicidad a tu alrededor.

Si es interesante a su vez quizá hacer ver a los demás, en muchos casos nuestros hijos o familiares cercanos que asumir su propia vida es tarea indiscutible de cada uno y que no podemos pretender complacer a los demás viviendo aquello que nuestros padres no pudieron vivir y que les gustaría que nosotros hiciéramos, porque a la larga lo que nuestros padres desean es que seamos felices no que cumplamos los sueños que ellos no pudieron o supieron cumplir.

Cada uno tiene su momento en la vida y ha de aprovechar las oportunidades ya que la vida es lo que transcurre mientras hacemos planes para cumplir nuestros sueños.

Gran error por nuestra parte como hijos es querer seguir idolatrando a nuestros padres y continuar enganchados a ellos cuando comenzamos la edad adulta, quizá se dan este tipo de situaciones porque unos no quieren soltar cuerda emocional o quizá ese control y otros siguen asidos a ella por comodidad, no siendo beneficioso para ninguno de ellos a la larga.

Se ha de amar, agradecer y admirar a los padres, aunque no es incompatible con llegar a ser autónomo, maduro e independiente llegada la edad adulta.

Uno de los mayores conflictos que vivimos durante nuestra vida son las ataduras a nuestros progenitores, que de un modo u otro nos anclan hasta en algunos casos destruir nuestra propia independencia vital, y quizá en muchos casos ese cordón invisible que no se corta cuando la persona adquiere la madurez se corta de modo radical cuando fallecen, siendo el proceso mucho más doloroso que si se hubiera realizado de modo natural cuando llega el momento de madurez consciente, en muchos casos esto ocurre en la llamada crisis de los cuarenta, en la mayoría de los casos ocasionada por no haber resuelto bien estas uniones imaginarias.

Asumir que existen este tipo de anclajes afectivos es dificil, transformarlo para evolucionar sería el siguiente paso, o quizá si no se tiene el valor suficiente de afrontar la situación escaparse de ella y seguir viviendo el enganche emocional.

Mucho se ha hablado del enganche emocional entre padres e hijas y madres e hijos, prefiero dejar el tema en manos de otros expertos, si me gustaría enfocar el tema haciendo algunas preguntas que pudieran tener interesantes respuestas por vuestra parte y que quizá puedan alumbraros en situaciones propias o de amigos.

¿Te has preguntado porqué no consolidas tu relación de pareja y qué relación pudiera tener con la relación que mantienes o tenías con tu padre? ¿Porqué tu pareja se siente desplazada por tu madre? ¿Qué conexión tiene que te hayas llevado mal con todos tus ex-jefes con la relación que mantenías con tus progenitores? ¿Si no congenias con ninguno de tus colaboradores, te has parado a pensar que tiene que ver con que ni tan siquiera te hables con tus hermanos? ¿Te has parado a pensar porqué heredas el patrón de conducta profesional de tu padre siendo mujer?

Cuando arreglamos partes de nuestra esfera vital cercana se recolocan otras más lejanas, es tan sencillo como pararse a pensar, observar y asumir; después es simplemente cuestión de dejarse fluir para que cada uno siga el camino que le corresponda en la vida.

Estas relaciones entre padres e hijos pueden ser excelentes hasta el punto de idolatrar exageradamente e irracionalmente.

Viñeta de Maitena

O como contrapunto ser tirantes y llegar a odiarse. Está en nuestras manos está el mejorarlas cuando ya somos adultos ya que conforme sean las relaciones cercanas así caerán en cascada las restantes en nuestra vida. Y el sanarlas depende de nosotros, aún estamos a tiempo.

Y os preguntaréis que tiene esto que ver con el coaching, de ahí que lo haya dejado para el final a propósito. Estas uniones invisibles por medio del cordón umbilical inexistente se dan en muchas relaciones que tenemos en nuestra vida en las cuales no existe una interconexión sino codependencia que hay que evitar a toda costa ya que el coachee crecerá si no depende del coach sino que es autosuficiente emocionalmente.

Un abrazo.

Mari Cruz

Pétalo 213 :) ¿Confías en tí mismo?

2010-04-04T01:34:00.023+02:00

Durante mi experiencia profesional como coach me he dado cuenta que confiar en uno mismo se trasluce en coherencia y serenidad, pilar de nuestra felicidad, dado que conforme te sientes te muestras a los demás y en consecuencia el cómo los demás te ven y traten revierte siempre a tí, es bidireccional. El primer paso está siempre en nuestra mano, ¿Confías en tí? si no es así es momento de de ponerle remedio.

En muchas etapas de nuestra vida nos encontramos faltos de confianza en nosotros y quizá lo vamos dejando hasta que la situación se hace absolutamente insostenible, provocando situaciones de infelicidad e incomprensión enquistadas en el tiempo.

No me gustaría establecer un listado tasado de los pequeños indicios que llevan a confiar más en un@ mism@, ya que el listado sería infinito y específico para cada uno de vosotr@s, lo mejor es que lo leáis y toméis aquello que os pueda resultar de utilidad para añadir o dar pie a otros puntos que os séan aplicables especialmente a vosotros.

- El tomar una aptitud y sobretodo actitud positiva ante la vida para ser feliz y no sólo me refiero a levantarse y sonreir por el simple hecho de estar vivo, sino que adoptar a partir de hoy una actitud abierta, tolerante y flexible hacia los demás ayudará a que te encuentres más seguro y confiado.

Pregúntate a menudo y ¿porqué no? cambiará mucho tu actuar en todo tipo de situaciones. Cuando no sepas qué hacer en una determinada situación, pregúntate lo opuesto a tu inercia de respuesta.

- Actúa y no te detengas demasiado tiempo en decidir, decide y actúa sin importarte las consecuencias, ya que el tiempo perdido en la toma de la decisión es mucho más valioso a largo plazo que la decisión en sí.

Muchas veces nos detenemos meses incluso años pensando que idioma estudiar el próximo curso cuando lo interesante es comenzar algo nuevo da igual si no te gusta o no eres habilidoso en ello, tiempo tendrás para dejarlo o comenzar algo que te seduzca más, cuanto antes comiences antes lo sabrás y antes podrás maniobrar tu barco.

- Procura no tomar los comentarios de los demás personalmente, aunque así lo hayan mostrado, quizá quisieron cuestionar tu comportamiento no tu esencia. Relativiza los comentarios de los demás, no seas susceptible, tiquismiquis o puntilloso, seguramente en muchas ocasiones tu has comunicado mal una opinión, críticado un comportamiento o una argumentación de modo incorrecto, así que disculpa la falta de pericia en la comunicación de otros, nadie es perfecto, ni tu lo eres, ni los demás lo son.

Ganarás más a la larga si lo disculpas que si lo cuestionas. Procura hacer lo mejor en función de las variables que tienes a tu disposición en ese preciso instante, y no enjuiciar o juzgar a las personas a priori si no es necesario, y si tuvieras que hacerlo, hazlo a la situación en concreto ocasionada por la persona.

- Ponte metas que puedas lograr, realistas, y evalúa los éxitos y logros que has conseguido en tu vida hasta ahora. Seguramente prestas poca atención a todos tus éxitos si te focalizas en aquello que no conseguíste. Céntrate en todos tus logro y capacidades que has desarrollado a lo largo de tu experiencia profesional.

Siéntete orgulloso de todo tu caminar hasta hoy, y si algo no te gusta de tí, procura tomar conciencia de ello y ponte hoy mismo sin demora manos a la obra para mejorarlo, solicita ayuda de tus amigos, estarán encantados de ayudarte, solo no puedes con amigos si. Los demás tienen una visión más objetiva de nosotros.

- Aprende a quererte, verte y valorarte, si tu no lo haces nadie lo hará por tí, todos tenemos muchas valías y no reparamos en ellas, hemos aprendido a focalizarnos en lo negativo, dedica unos minutos de tiempo al día para anotar tus virtudes, y si no se te ocurre alguna, solicita ayuda de tus amigos o familiares cercanos. Si no te salen, anota tus defectos y positivízalos, así encontrarás tus virtudes que sin lugar a duda tienes.

- Rodéate de gente positiva y que te infunda buena energía, que sea un buen ejemplo a seguir, no sólo de entre tus familiares y amigos sino en cualquier espacio. Si acudes a un concierto, coloquio, fiesta acércate a las personas que sonrían, se diviertan, a aquellos que pase lo que pase seguirán adelante; recuerda que se contagia y pasado un tiempo solo percibirás a tu alrededor a gente interesante y positiva con la que crecer, personas felices.

- Confia en tus opiniones y en tus sentimientos, no tiene nada de malo mostrarlos y por supuesto se consecuente con ellos, no te preocupes o focalices tu estima en los que los demás opinan de ti por opinar o ser de un cierto modo, no hay verdades absolutas, es simplemente una opinión tuya en este momento. Cada uno es como es y tiene sus opiniones que podrá cambiar si llegado el caso le convencen más otras opciones.

Quizá en un tiempo hayas cambiado de opinión. Tiende a no poner el foco en lo que los demás opinan de tí, sino en tí, y no séas especialmente duro contigo. Suelta lastre y se mucho más tolerante contigo.

- Acepta tus puntos fuertes y débiles, asumiéndolos, tienes mucho ganado si lo haces, la mayoría de las veces no estamos contentos con nosotros mismos dado que no aceptamos nuestros puntos oscuros, y es más los negamos, cuando lo sencillo es aceptarnos tal como somos para ser nuestros mejores amigos, y gozar de serenidad, recuerda que tu mejor amigo y aliado eres tu.

No te boicotees, nunca lo harías con un amigo. Al contrarío le escucharías con esmero, hazlo contigo, escucha tu diálogo interno y a tu cuerpo que suele ser el mejor consejero.

- Siente que eres capaz, al menos de tanto como cualquiera de los demás, de enfrentarte a los retos de la existencia, y de que no vas a ser rechazado por los otros, y si lo fueras no pasaría nada, existen muchas personas en el universo que apreciarían tu amistad y como eres, incluso con todos tus defectos.

Nadie es perfecto, y en consecuencia no todos pueden ser nuestros amigos, ni podemos gustar a todos, habrá personas con las que tengas más afinidad que con otras, si pretendes complacer a todo el mundo por miedo al que dirán o por el simple hecho de agradar, o quizá por tu espíritu perfeccionista no lo conseguirás y además no serás tu mismo.

- Si fueras una de esas personas que no han sido valoradas desde pequeñas, si no has sentido el aplauso o el abrazo de sus mentores, no has sentido que eras algo valioso para quienes en la infancia te rodeaban, no has sido reconocido en tus aciertos, entonces, padecerás de falta de confianza en ti en edad adulta, y bueno será que al menos seas consciente de ello para ponerle remedio cuanto antes mejor.

Si no eres consciente de dónde viene el foco te será más dificil ponerle remedio. Aunque no lo hayas recibido en tu infancia siempre es buen momento para comenzar a dar y recibir sin esperar a cambio, recuerda que para recibir cuando corresponda, no hay mejor modo que ocuparse antes de dar desinteresadamente.

- A colación del punto anterior comprender como ha sido tu pasado, como te han tratado las circunstancias y sobre todo las personas que te han rodeado, establecer una secuencia vital personalizada, esto te dará algunas pistas de como actuar en tu caso concreto, y ayudará a darte cuenta que es imprescindible cambiar de rumbo, y actuar para ganar autoconfianza y mejorar tu vida.

También te ayudará a comprender que ha sido tu entorno y no tú quién ha fallado o establecido el escenario en el que te has movido. Obraste como hubiera obrado cualquier otro en tus circunstancias. Si tienes la voluntad tienes la fuerza para ser el protagonista de tu vida a partir de hoy.

- Comenzar a cambiar hábitos metódicos siempre es beneficioso, quizá su efecto tarde en notarse, algun hobby o actividad que sea de tu agrado, y en la que puedas realizar una labor mantenida, hasta que puedas destacar en ella, o no destacar necesariamente aunque si dedicarle lo mejor de tí, cambia tus rutinas diarias, innova cada día en tu aburrida vida, redundará en tu autoestima.

Vale cualquier actividad que realmente conecte contigo de modo creativo, eso que siempre has deseado hacer y no lo has intentado todavía, una actividad deportiva, artística, altruista, cultural, manual, social, etc. Esto te aportará una mayor sensación de valor personal, una tarjeta de presentación en tus relaciones sociales, y redundará en cómo te valoras como persona integrada en la sociedad actual.

- Procura mostrar la imagen a los demás con la que estés a gusto de tí. Tanto a nivel físico, emocional, como intelectual. No pretendas mostrar ser álguien que no eres, porque se verá a simple vista, se quién deseas ser y quien eres en realidad.

Aunque tal vez te sorprenda, lo más útil para ganar seguridad en uno mismo, es presentarse ante los demás tal y como se es, sin ocultar los defectos, las manías, los miedos, todos los tenemos, te haces más humano y vulnerable mostrándote tal cual eres.

Cuando a pesar de ello vemos que muchas de las personas con las que tratamos, no nos rechazan, no rehuyen nuestra compañía, e incluso que lo que creíamos que eran defectos rarísimos no son más que problemas bastante frecuentes en todos, lo que sentimos es una sensación de alivio, mayor conformidad con nuestra forma de ser, y en definitiva mayor autoconfianza.

- Prémiate cuando consigas logros en tu evolución, incluso dándote permiso para hacerlo cuando haya retrocesos en el proceso, eres humano no infalible. Toma conciencia del más mínimo avance, ya que reconocer todos tus logros diarios en tu crecimiento te llevará un largo proceso.

Realiza al menos el doble de tareas que te hagan sentir bien diariamente que las que no. Otro día trataré el tema de las tareas que te hagan sentir bien. Muchas de nuestras tareas cotidianas pueden hacernos sentir bien si reformulamos el fin por el cual las realizamos.

...

Si necesitas el reconocimiento permanente de los demás,

si no eres capaz de hacer nada por ti mismo sin consultar,

si tienes miedo a equivocarte en cada decisión que tomas,

si no escuchas la voz de tu corazón, que nunca se equivoca,

tu autoestima está muy baja y no crees en ti.

Decide, acierta o aprende, no te detengas, y actúa, que más da

si tu decisión no es la más adecuada en ese preciso instante,

lo importante es que actuando con claridad de conciencia

conseguirás serenidad que es lo que merece la pena.
...

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 212 :) Piedras del camino

2010-03-29T23:50:00.003+02:00

Hace muchos siglos en el lejano oriente, un buen día el gran maestro Ikabi propuso a sus discípulos la siguiente tarea, subir a lo alto del monte y una vez allí proceder a relatarles uno de sus cuentos , todos los jóvenes de la aldea recogieron sus mochilas con algo de comida y bebida y se encaminaron monte arriba siguiendo al maestro que no portaba más que una vara con la que apoyarse debido a su avanzada edad.

El camino se hacía largo dada la pendiente del monte, aún así ninguno abandonó el camino ya que el gran premio llegaría al final con el relato del afamado Ikabi, merecidamente ganado por su gran sabiduría.

Hacia mediodía casi todos habían coronado el montículo procediéndose a esperar que el maestro encontrara el momento oportuno para contarles el relato de aquel día.

Una vez todos allí, sentados como si de doce estatuas de piedra en pose de meditación se tratara, Ikabi se acercó y sentándose enmedio del círculo comenzó a contarles el cuento:

- Había una vez un hombre que iba por el camino que atraviesa los valles y de repente tropezó con una gran piedra. La recogió y la llevó consigo en su mochila. Poco después más adelante del camino tropezó con otra piedra algo más pequeña. Igualmente la cargó en su bolsillo. Todas las piedras con las que iba tropezando las recogía y las ponía o bien los bolsillos de su pantalón o bien en su mochila dependiendo de su tamaño, hasta que aquel peso se volvió tan grande que el hombre ya no pudo caminar.

Entonces debido a lo pesado de la carga, el hombre agotado tomo asiento cerca de un arroyo en el que paró a comer y beber ¿Qué piensan ustedes entonces de ese hombre?

- Que es un necio, respondió uno de los discípulos. ¿Para qué cargaba las piedras con que tropezaba?

El gran maestro Ikabi respondió:

- Eso es lo que hacen todos los días todos aquellos que cargan lastrándoles las ofensas que otros les han hecho, los agravios sufridos, y la amargura de sus propias equivocaciones. Todo eso lo debemos dejar atrás, y no cargar las pesadas piedras del rencor y resentimento contra los demás o contra nosotros mismos.

Hay que saber soltar lastre y perdonar a los demás y aprender a perdonarse a sí mismo.
Si hacemos a un lado esa inútil carga, si no la llevamos con nosotros, nuestro camino será más ligero y nuestro paso más seguro.
A medida que se suelta lastre con los demás se hace lo propio con uno permitiéndonos caminar ligeros en el tránsito que es la vida.

Y jóvenes discípulos, ya que estamos profundizando en el cuento, podríais decidme ¿Qué ocurrió con aquel hombre que se detuvo en el río a descansar?

- Ni idea maestro, nos puede ayudar usted.

- Muy sencillo muchachos, aquel hombre pereció ahogado tras atiborrarse de comida y bebida ya que con el peso de las piedras cayó al río y no pudo nadar debido a su peso, hundiéndose sin remedio hasta el fondo.

Entonces el afamado y sabio Ikabi se levanto ágilmente recogió su vara del suelo y les dijo:

- Ahora jóvenes samurais procedan a devolver al bosque todo aquello que le pertenece, como las piedras que han tomado como amuleto durante el paseo, las ramas para adornar sus habitaciones y los frutos para comer durante el camino.
Será mejor que continúen el viaje ligeros de equipaje. Nuestra estancia en este lugar es de tránsito.

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 211 :) ¿Qué es la PNL?

2010-03-26T13:00:00.001+01:00

Agradecida a Eduardo Díez, autor del siguiente artículo, desconozco dónde lo publicó originalmente o si sólo lo transmite en los talleres de Programación Neuro Lingüística que realiza como capacitador.

...

Cuando comencé a aprender PNL, siempre me quedaba bloqueado cuando me preguntaban: "Pero, ¿qué es eso de la PNL?"

Por eso, cuando empecé a enseñar PNL, se me ocurrió una historia útil para explicar qué es la PNL, y qué aprendemos en un curso de Practitioner en PNL.

La PNL es como un árbol que crece en un terreno especial.

Sus raíces se acomodan en el subsuelo, y sostienen un tronco que se eleva hacia el cielo.

De ese árbol, formado por multiud de células orgánicas, surgen numerosas ramas. Al final de cada rama, se encuentra un fruto diferente.

El terreno (la tierra) son las creencias de las que se alimenta la PNL, las creencias que afectan a nuestra conducta, consciente o inconscientemnte. Una creencia de la PNL es por ejemplo "El fracaso no existe, es sólo una señal para hacer algo diferente"

¿Son verdaderas estas creencias? Para la PNL no importa. Sólo es importante comprobar si son útiles: si estas creencias me ayudan a conseguir el objetivo que deseo.

Las raíces son los fundamentos del árbol. La raíz de la PNL es la empatía, es decir, la habilidad de comprender y respetar el punto de vista de la otra persona, obteniendo así su respeto y confianza. Cuando la raíz falla, el árbol se seca.

El árbol está formado por células orgánicas. Las células que componen la experiencia humana son las percepciones VAC: Visuales, Auditivas y Cinestésicas (cinestésicas = olfato, gusto, tacto y sensaciones corporales internas). Estas percepciones VAC, internas y externas, constituyen toda nuestra experiencia en la vida.

La habilidad para detectar las diferencias VAC existentes entre dos percepciones que tengo de un mismo objeto o persona, en dos situaciones diferentes, se llama "calibración".

El tronco me permite llegar hasta la bifurcación del árbol en múltiples ramas: ¿Qué fruto deseo? ¿Qué rama me conduce hasta él?

El tronco de la PNL me permite obtener información mediante el lenguaje: ¿cuál es mi objetivo? ¿Cómo puedo conseguirlo?. La información se maneja, en PNL, mediante dos técnicas lingüísticas: el metamodelo del lenguaje (lenguaje de precisión), y el modelo Milton (lenguaje hipnótico natural).

Cada rama sostiene un fruto atractivo y jugoso. Cada rama es una técnica que me permitirá alcanzar un fruto, un objetivo deseado. Y si una técnica no funciona probaré otra técnica, es decir, aplicaré la "flexibilidad", hasta conseguir el objetivo que deseo.

Cultivando el árbol de la PNL, es decir, realizando el programa en PNL, aprenderé a calibrar y a ser flexible, y aprenderé también: qué creencias (tierra) son más útiles para conseguir más objetivos (frutos), cómo construir relaciones empáticas (raíces), qué preguntas hacerme (lenguaje) para averiguar qué objetivo (fruto) es el que quiero, y mediante qué técnicas (ramas) puedo consguirlo.

Gracias a todos sus elementos, el árbol puede dar buenos frutos, y yo puedo disfrutarlos.

Y gracias al árbol de la PNL, he aprendido también que, en ocasiones, el cambio puede ser fácil, rápido y sorprendente.

...

Un abrazo. Mari Cruz

Pétalo 210 :) Depende ... según como se mire ...

2010-03-22T11:00:00.005+01:00

La historia de hoy va a ser retocada un poco como de costumbre para dejarla a mi gusto, si bien pudiera encuadrarse en cualquier momento histórico, cada cual que la dibuje en el escenario que más le seduzca, curiosamente y casualmente me ha venido a la memoria al escuchar el estribillo de esta canción de hace unos años ayer domingo compartiendo una fantástica tarta de chocolate y frambuesas con unos amig@s. Os suena verdad?

Depende ¿De qué depende?

De según cómo se mire, todo depende.

http://www.youtube.com/watch?v=vqjsu2oeeaA

La historia díce así, hace muchos años vivía un sabio labrador que tenía un viejo caballo que le servía en las tareas de labranza del campo. Un día el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano se enteraron de la noticia acudieron a su casa para dar sus condolencias y apoyar en la desgracia.

El labrador entonces les respondió:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! y yo añadiría a colación del estribillo de la famosa canción, todo depende ...

Una semana después, el caballo volvió de las montañas y trajo consigo una manada de caballos salvajes. Los vecinos acudieron para felicitarlo por su buena suerte. Este volvió a responderles:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ...

Días después el hijo del labrador, tratando de domar uno de aquellos caballos salvajes, cayó y se rompió una pierna. Todos sus vecinos consideraron aquello como una gran desgracia. El labrador se limitó a decir nuevamente:

- ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Quién sabe! todo depende ...

Unas semanas más tarde entró en el pueblo el ejército para reclutar a todos los jóvenes que se encontraran en buenas condiciones para la guerra. Cuando vieron al hijo del labrador con la pierna rota escayolada lo dejaron tranquilo en cama. Todos en el pueblo celebraron una gran fiesta para festejar que el hijo del labrador se había librado de una muerte segura. El labrador volvió a repetir las mismas palabras: