sábado, 26 de febrero de 2011

Pétalo 250 :) Sueña para hacerlo real

"Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar...

Decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas.

Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución.

Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis.

Decidí ver cada noche como un misterio a resolver.

Decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos, aquel día, justo el día que dejé de temer a perder y empecé a no temer a no ganar, descubrí que no era yo el mejor, y que quizá nunca lo fuí, me dejó de importar quién ganara o perdiera, ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien "Amigo".

Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento.

Descubrí que "el amor es una filosofía de vida".

Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia ténue luz de este presente.

Aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas, que no tendría vida suficiente para poderlas llevar a cabo.

Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad, y desde aquel día ya no duermo para descansar...

Ahora simplemente duermo para soñar"

Walt Disney  

Os dejo dos técnicas para la toma de decisiones, aplicando primero los sombreros de creatividad de Bono y la menos famosa atribuida a Walt Disney que se estudia en Programación Neuro-Lingüística, algún día os contaré las modificaciones que aplico en ésta última y que dan unos resultados muy interesantes, ya mejor otro día. 

"Son muchas las manos y los corazones 
que contribuyen al éxito de una persona" 
Walt Disney 

Un abrazo. Mari Cruz
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miércoles, 23 de febrero de 2011

Pétalo 249 :) Ama al prójimo como...

– ¿Qué puedo hacer apreciado maestro para amar a mi prójimo? le preguntó el discípulo.
– Deja de odiarte a ti mismo, respondió el maestro.
El discípulo meditó en soledad seriamente esas palabras durante muchos meses y regresó de nuevo:
– Es que si yo me amo demasiado a mí mismo, entonces soy un egoísta y un egocéntrico maestro… ¿Cómo puedo librarme de ello?
– Sé amigo de ti mismo primeramente y tu yo quedará satisfecho, y una vez hecho, te dejará en libertad para amar a tu prójimo.



Quizá en los tiempos que corren solemos escuchar que está de moda ser empático que en mi opinión, es amar a los demás como nos gustaría que nos amasen u obrasen con nosotros, y si ciertamente parece a simple vista sencillo si no fuera porque es fácil cuando ello conlleva poco esfuerzo por nuestra parte. 

En cambio es harto dificil cuando se trata de poner mucho más de nuestra parte. 

Ese valor añadido cobra importancia cuando no sólo hemos de tratar a los demás como nos gustaría que nos tratasen a nosotros, sino cuando los tratamos cómo a ellos les gustaría ser tratados, ese pequeño matiz es el que obra la gran diferencia en nuestras relaciones con los demás.

El no sólo ver las relaciones desde nuestro prisma o punto de vista, sino desde sus ojos. Pasar a comunicarnos desde nuestro yo, a comunicarnos desde otra perspectiva, la de los otros. 

Por lo tanto disculpadme ya que no es mi intención ofender sensibilidades, quizá es momento de comenzar no sólo a "Amar al prójimo como a tí mismo" sino que ya es momento de comenzar a "Amar a los demás cómo les gustaría que les amasen". 

Y para terminar un sencillo proverbio o frase atribuída a la madre Teresa "Ámame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito".

Un abrazo. Mari Cruz
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jueves, 17 de febrero de 2011

Pétalo 248 :) Ciencia & Coaching

Hoy voy a salirme un poco de los temas que suelo tratar, voy a recordaros algunas de las leyes científicas que rigen nuestras vidas, que me disculpen por tanta osadía los científicos, sólo pretendo establecer un punto de partida diferente para llegar a las mismas conclusiones recurrentes en todos mis posts y que en muchos momentos olvidamos, y si que sería conveniente que las tuviéramos en cuenta en nuestro día a día para comprender detalles que en principio parecen insignificantes y no lo son; sobretodo porque nos sirven para darnos cuenta que la ciencia no está tan alejada de los comportamientos humanos, todos somos uno. 



La Ley de Amontons, definida como fuerza de rozamiento o de fricción, es la fuerza resultante que se compone de la fuerza normal (perpendicular a las superficies en contacto) y de la fuerza de rozamiento, paralela a las superficies en contacto. Puede ser dinámica y estática; como definición obtenida de wikipedia bastaría.

Me sirve para pararme a relacionar las fuerzas o energías con las que nos relacionamos con los demás; teniendo en cuenta que el resultado que obtendremos será fruto de la fuerza o energía que pongamos en la relación así como la intensidad, y la dimensión de la superficie receptora, o dicho de otro modo el otro ser con el que nos relacionamos, en función de nuestra pericia en la intensidad y la positividad de ese rozamiento, así como de la disposición del receptor se obtendrá mejor fuerza de rozamiento. Muy simple a primera vista, todo esta en nuestras manos o mejor dicho en nuestra fuerza y superficies de contacto.

Las leyes de Kepler fueron enunciadas para describir matemáticamente el movimiento de los planetas en sus órbitas alrededor del Sol. Al igual que todos los planetas se desplazan alrededor del Sol, todos los seres humanos son lo que son gracias a los demás seres que forman parte de su vida, es lo que ultimamente se está definiendo como constelaciones familiares u organizacionales, ya lo decía Ortega y Gasset, "Yo soy yo y mis circunstancias". 

Las Leyes de la termodinámica es una rama de la física que estudia los efectos de los cambios de magnitudes de los sistemas a un nivel macroscópico, proviene de la mezcla de la fuerza y el calor. 

Y que me disculpen los físicos, voy a hacer su correlación al mi campo de trabajo; como bien se díce vulgarmente, "La materia ni se crea ni se destruye, sólo se transforma" y precisamente eso es lo que ocurre con los seres humanos y sus relaciones. 

Pasamos de una etapa vital a otra sin apenas darnos cuenta, formamos parte de complejas redes de relaciones con multitud de personas a lo largo de nuestra vida, que conforman lo que finalmente somos, somos la esencia de nuestros aprendizajes que no son más que la transformación de nuestra fuerza con el calor de los demás. 

Leyes de Mendel son un conjunto de reglas básicas sobre la transmisión por herencia de las características de los organismos padres a sus hijos; lo que pudiera llamarse impronta genética. Se dice por lo tanto que ciertos rasgos del caracter son transmitidos de padres a hijos por sus genes. 

Conlleva a que como indica Mendel se puede conocer como será un nuevo individuo si se conocen los fenotipos básicos. Si lo relacionamos con las herramientas que disponemos actualmente para analizar los diferentes tipos de personalidad lo más cercano que encontramos es el eneagrama que basa sus fundamentos en nueve diferentes eneatipos de conductas y sus correspondientes patologías descritas por la Asociación Psiquiátrica de los Estados Unidos (American Psychiatric Association)

Las Leyes de Newton, también conocidas como Leyes del movimiento de Newton, son tres principios a partir de los cuales se explican la mayor parte de los problemas planteados por la dinámica, en particular aquellos relativos al movimiento de los cuerpos. Revolucionaron los conceptos básicos de la física y el movimiento de los cuerpos en el universo, me voy a detener en el último que precisa la importancia de distinguir entre lo absoluto y relativo siempre que se hable de tiempo, espacio, lugar o movimiento.

Y a los coachees y formadores nos es de vital importancia recordar esta tercera ley, todo es relevante en función del marco de referencia que tomemos en consideración, así como la perspectiva desde dónde se ve y por quién es visto, los famosos reencuadres que ya muchos conocéis, y a colación me viene a la mente la famosa frase del Talmud, "No vemos la realidad tal cual es sino tal cual somos".

La ley de Coulomb puede expresarse como, la magnitud de cada una de las fuerzas eléctricas con que interactúan dos cargas puntuales en reposo es directamente proporcional al producto de la magnitud de ambas cargas e inversamente proporcional al cuadrado de la distancia que las separa. 

Como ésta no es de mis favoritas me voy a centrar en lo que considero me viene como anillo al dedo para hablar de la psicología positiva. Si ciertamente existe una conexión con esta ley y la psicología;  también llamada ley de cargas tiene que ver con las cargas eléctricas de un material, es decir, depende de si sus cargas son negativas o positivas. Del mismo modo que si nosotros ante cualquier situación adoptamos una postura negativa el resultado final será muy diferente de si adoptamos siempre una postura positiva, convendría recordar que la psicología positiva no pasa por ser irracional sino todo lo contrario, ser realista en todo momento para encontrar puntos de aprendizaje en todo lo que acontece y se vive. 
  
Ley de Ohm, enuncia que la corriente que circula por un conductor eléctrico es directamente proporcional a la tensión e inversamente proporcional a la resistencia siempre y cuando su temperatura se mantenga constante. 

Como en los caso anteriores me voy a centrar en que se descubrió que la corriente que fluye a través de un resistor ideal tiene fluctuaciones estadísticas, y eso me lleva en mi campo a la intensidad emocional, esa intensidad que gradamos nosotros en función de cómo sepamos gestionar nuestras emociones no en función de los impactos del exterior que recibimos, si no en función de lo bien que conozcamos las emociones  y cómo aparecen manifestadas en nuestro cuerpo.

La ley de Hubble es una ley de cosmología física que establece que el corrimiento al rojo de una galaxia es proporcional a la distancia a la que ésta se encuentra. Se puede inferir que las galaxias se alejan unas de otras a una velocidad proporcional a su distancia, relación más general que se conoce como relación velocidad-distancia. 

Si aplicamos algun aprendizaje de esta ley a nuestras relaciones cotidianas me lleva a recordar que ciertamente cuanto más lejanas sentimos a determinadas personas bien por afinidad o razones quizá objetivas mucho más tardamos en reaccionar cuando hemos de relacionarnos con ellas. Quizá si contraviniéramos esta ley en nuestro día a día y nos acercáramos a mucha más velocidad a quienes parece sentimos más léjos redundaría en la mejora de nuestras relaciones y las de los demás.

Las leyes de conservación se refieren a las leyes físicas que postulan que durante la evolución temporal de un sistema aislado ciertas magnitudes tienen un valor constante. Puesto que el universo entero constituye un sistema aislado pueden aplicársele diversas leyes de conservación. En este sentido sería interesante recordar que el valor constante en el ser humano es el cambio, ya lo dijo Heráclito de Efeso, "Nada es permanente a excepción del cambio"

Espero que os hayan gustado estas nueve leyes cotidianas que curiosamente tiene son el mismo número que los eneatipos que enuncia eneagrama en la descripción de los diferentes tipos de personalidad. Si es que todo conecta tarde o temprano. 

Un abrazo.
Mari Cruz  

Nota: Disculpad, ya que por problemas técnicos no me es posible responder a vuestros comentarios recientes. Puedo hacerlo cuando se publique automaticamente en facebook, gracias por la comprensión.  
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lunes, 7 de febrero de 2011

Pétalo 247 :) Change is the only Constant

A veces la realidad supera la ficción por eso hoy voy a recomendaros una magnífica película “The Constant Gardener”  (traducida como “El jardinero fiel” basada en la obra de John Le Carré) que me lleva siempre que la veo nuevamente a innumerables reflexiones y provoca que se desboquen en mí casi todas las emociones conocidas como si se acabara de abrir de repente la caja Pandora en mi interior.  

No sólo me parece interesante focalizaros en las geniales interpretaciones de sus protagonistas, sino a su vez recomiendo la inigualable banda sonora que la enmarca y aprovecho para que recomendaros la trayectoria de otro gran cantautor africano Geoffrey Oryema.

Bueno no sólo por todo ésto sino además porque trata un tema que aunque parezca difícil de creer se basó en un hecho real acontecido en Nigeria en el año 1996, que puso en tela de juicio los protocolos de actuación de una multinacional farmaceútica que llevaba a cabo ensayos con niños. 

Y dado que últimamente estoy profundizando en los tipos de personalidad que se basan en el eneagrama, me gustaría acercaros un poco este diagnóstico de los personajes al que much@s tienen cierto recelo porque parece ser que cuando se pretenden interpretar los resultados lo único que acertamos a ver son los defectos o posibles patologías que podemos tener cuando nos comportamos como personas insanas en grado máximo;  cuando el verdadero fundamento es conocer un poco más las motivaciones de cada ser humano y ser plenamente conscientes que “Todo cambia si yo cambio” y no solamente ver el vaso medio vacío; sino quizá el focalizarnos en el color del líquido y si podemos verlo de otro modo cambiando nuestro punto de referencia al conocernos mejor y procurar comprender mejor las motivaciones de los demás. 

Si nos centramos en los nueve tipos de personalidad que enuncia eneagrama podemos interpretar que los personajes protagonistas son evidentemente llevados por diferentes tipos de motivaciones básicas en su modo de ver el mundo y su actuación en consecuencia. 

Las tres motivaciones básicas según eneagrama toman como base los diferentes tipos de cerebro  y se fundamentan en las triadas; que como a casi todos conocéis son la orientación al logro de resultados, al poder y a las relaciones; o quizá dicho de otro modo al futuro, presente y pasado.  

Se díce que el temperamento es genético; en cambio que el carácter así como nuestra forma de actuar y sentir se pueden variar por medio del autoconocimiento y desarrollo específico; y para ello tenemos a nuestra disposición una herramienta muy valiosa como es el eneagrama de la personalidad que nos aporta indicios de cómo nos comportamos y sentimos lo que acontece a nuestro alrededor, para considerar modificarlo si eso nos beneficia en nuestra trayectoria vital. 

Me parece una muy interesante herramienta de diagnóstico cuando es bien utilizada ya que las apariencias engañan a primera vista como ocurre en la película.

Y si no se es conocedor del tema los comportamientos que en un principio pudieran aparecer y parecer encuadrarse dentro de una de las triadas pertenecer en cambio a otra, que es precisamente lo que les ocurre a los personajes de la película que en un principio parecieran orientarse a la parte emocional y mental, para darnos cuenta más tarde conforme se van desarrollandose los acontecimientos que nada es lo que parece y que esas orientaciones básicas se tornan más hacia la impulsividad y … bueno mejor que lo averigüéis cuando la veáis, además así cada uno que saque sus conclusiones que siempre serán acertadas.

Ciertamente todos tenemos una preferencia en lo referente a nuestro eneatipo, o quizá puedan darse varias al mismo tiempo, si además se tienen en cuenta las correspondientes variaciones por las influencias de cada ala, así como los movimientos dentro del círculo la especialidad en cuanto a las posibles variables de cada rasgo son innumerables, que en un principio pudieran ser sólo 27 cuando con todos estos matices puede llegarse a una mayor precisión.  

Como siempre no he sido sintética, si es que nuestras palabras y comportamientos nos delatan, al menos espero que os apetezca verla si no la habéis visto todavía, creo que es una obra maestra en todos los sentidos. 

“El talento se educa en la calma el carácter en la tempestad” Goethe 

Un abrazote. 
Mari Cruz 
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